Ich habe das Restless-Legs-Syndrom und muss auch ständig die Beine bewegen. Das geht bei mir auch ganz automatisch und ist wie ein Drang. Wenn ich mich darauf konzentriere, wird's schlimmer und dann muss ich die Beine richtig schütteln. Habe das abwechselnd mal rechts und mal links. Tagsüber aber eigentlich nicht so, sondern nachts. Deshalb wandere ich nachts herum. Manchmal nur 10 Minuten und manchmal 3 Stunden. Ich habe Tabletten vom Arzt bekommen. Damit wurde es besser.
Am besten gehst Du zu einem Neurologen, der kann das untersuchen und Dir evtl. auch etwas verschreiben. Normalerweise geht das auch nicht wieder weg, es wird im Laufe der Jahre schlimmer.
Ich muss mich dann ablenken und auf etwas anderes konzentrieren. Ich bin dann z.b. hier bei "gute Frage" und beantworte Fragen. Ich bin mit dem Tablet im Internet und gucke herum. Ich mache Ablage usw. Eben alles, was ablenkt.
Das ist im Unterricht ja nicht so möglich, aber such Dir z.b. etwas, was Du malen kannst. Vielleicht auf Karo-Papier die Kästchen ausmalen zu einem Muster. Wenn Du eine Bescheinigung vom Arzt hättest, würdest Du dann auch keine Probleme mit den Lehrern bekommen, da hat polarbaer64 recht.
Viel Glück, ich hoffe für Dich, dass es etwas anderes ist.