Das hört Wochen, Monate nicht auf, mache mir echt sorgen, das ich krank geworden bin.
ich bin wirklich im Normalfall Kern gesund, kein Alkohol, Nichtraucher, kaum Zucker, nur mein Kopf lässt mich jede Nacht nicht schlafen, obwohl ich Tod müde bin, Baldrian usw habe ich schon eingenommen, die machen nur müde, aber ich bin schon tod müde, daher wird es damit wahrscheinlich schlimmer , gehe ich davon aus, ich würde so gerne wieder ein kleines Baby schlafen, aber nein das Gedankenkarussel lässt einfach nicht nach, permanent geht alles mögliche durch mein Kopf.
langsam habe ich etwas Angst, das ich krank bin oder unter Depressionen leiden, obwohl es mir doch eigentlich gut geht, habe keine negative Gedanken, deshalb weiß ich nicht ob Gedankenkarussel was mit Depressionen zutun hat.
ich weiß nicht wie ich wieder in ein erholsamen Tiefschlaf komme, das ist sehr wichtig für mein Alltag, sonst bin ich tagsüber müde ohne kaum geschlafen zu haben, hattet ihr auch solche Erfahrungen und Tipps wie ich das wieder schaffen kann
lieben Dank