Also wenn du abnehmen willst hier ein paar tipps. 1. esse wenn du brot isst am besten volkornbrot. Kein weißbrot denn davon brauchst du mehr um satt zu werden.

  1. esse schön langsam ' slow food ' denn so bist du schneller satt ohne mehr gegessen zu haben.

  2. lasse kleine snacks zwischendurch weg. Es wirkt wunder.
    Also esse nur 3-4 malzeiten am tag und abends vor dem fernsehr keine süssigkeiten sondern wendern obst o.ä.

  3. mache aber auch nicht zu viel sport (!) denn sonst bauen sich muskeln auf und diese sind schwerer als fett.

  4. gute sportarten sind tanzen ( wenn du es peinlich findest vor anderen in einem verein oder einer tanzschule zu tanzen, mach dein radio laut und tanze zuhause !!! Haupsache du schwitzt !!!), radfahren , inliner etc.

  5. ach ja und drinke 10 min bevor du etwas isst ein glas wasser . Dss stillt atwas den hunger.

  6. Bitte werde nicht magersüchtig. �?��?

Ich hoffe dir helfen diese tipps

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Guck doch mal ob du ihn näher kennenlernen kannst. Guck ob ein kumpel von dir ihn kennt oder so

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Alter deine Freunde sind ganz schön komisch. Und wieso solltest du Geld für etwas ausgeben was dich kaputt macht? Das ist Schwachsinn. Du kaufst dir ja nicht Schuhe nur weil sie alle haben oder so... Nicht nur weil die meisten deiner Freunde es machen ist es gut so. Im gegenteil! Bleibe deiner Meinung treu und probiere sie vlt zu überzeugen das rauchen schlecht ist.(durch eklige geschichten von rauchern oder bildern oder so)

Viel Glück deine amelie0blabla

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du kannst keie hashtags alleine löschen nur den ganzen kommentar

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ne nur bei snapchat

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ich bin 12 und schmike mich ab und zu wenn ich finde das ich komisch aussehe oder bei einer party aber ich benutze auch meistens nur maskara. manche aus meiner klasse schminken sich täglich aber ich finde man sollte es erst ab der 7/8 klasse machen. aber es ist ja jedem das seine...

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Ich würde mr die haare gelen

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Also ixh bin 12 und mag new Yorker voll♡ sonst wünsch dir doch einfach geld und geh shoppen

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Ich bin 12 und würde der 16. Wunsch, ice age, make it happen, harry potter., hanni&nanni, free willi, nachts im museum, gregs tagebuch, rio, der verrückte professor... ich hoffe meine Antwort hilft dir♡

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Ich würde empfehlen dass du deine finger einfach davon weglässt(klappt bei mir immer) und es gibt von dermasence so einen reimigumgsschaum der ist gut:)

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Rede doch einfach mal mit deiner mum und sag du hilfst ihr liebendgerne möchtest aber auch deine Kindheit genießen.

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