Also wenn etwas von dem was ich nachgefragt hab kein problem daratellt und alles eigentlich gut ist, dann könnte es trotzdem viele grübde geben.
Entweder wenn die schmerzen nicht zu schlimm sind könntest du versuchen mit ihnen schlafen zu gehen, ansonsten könnte schmerzmittel helfen.
Eine weitere antwort empfiehlt es den nacken zu kühlen, dazu würde ich evtl noch kopf zugeben.