Ja, es lohnt sich definitiv zu lernen, wie man sich und Andere in einer Notwehr-/Nothilfesituation verteidigen kann.
Zu Punkt eins:
Es stimmt zwar, dass Selbstverteidigung an sich simpel ist, allerdings haben viele Menschen Hemmungen, wenn es darum geht, eine andere Person schwer zu verletzen.
Beim Training werden Techniken so oft eingeuebt, bis der Vorgang quasi automatisch ablaeuft. Dadurch wird die Verteidigung so zu sagen zu einer Art Reflex.
Zu Punkt zwei:
Solltest du feststellen, dass in einer Schule nicht unter realen Bedingungen trainiert wird, kannst du davon ausgehen, dass das Erlernte im Ernstfall nicht funktioniert.
Der Trick ist eine Schule zu finden, welche deine Anforderungen erfuellt.
Es ist ausserdem wichtig zu erwaehnen, das du lernst, eine „versteckte Deckung" zu nutzen, bei der deine Arme grundsaetzlich bestimmte schwachstellen wie beispielsweise deine Leber schuetzen. Aus dieser Position ist es natuerlich moeglich, jederzeit auf einen Angriff zu reagieren.
Hoffe ich konnte helfen.