hab das gleiche Problem Bruder
Jackson oder Polly
Hey,
Ich schwimme seit 8 Jahren und kann dir folgenden empfehlen wenn du jede Schwimmart trainieren und deine Kondition verbessern willst:
300m Einschwimmen
->50m Tauchen
Set 1:
300m Kraul
-> 100m Arme
->100m Beine
->100m ganze Lage
Set 2:
6x50m Mini-Lagen
Set 3:
300m Brust
->100m Arme
->100m Beine
->100m ganze Lage
Set 4:
3x50m Schmetterling
150m Ausschwimmen
Hey,
Ich hab schon ganz klein immer herausgefunden dass es ein schönes Gefühl ist unten "rumzufummeln". Mit 11 oder 12, wurde mir dann bewusst, was das überhaupt ist😂
Hey,
Das klingt genau nach mir vor meinem ersten Mal :-)
Ich selbst habe nicht Mal ein Tampon reinbekommen. Wir haben uns gaaanz viel Zeit gelassen und ganz langsam angefangen. Den Penis langsam rein,gleichbleibend oder immer ein kleines Stück mehr. Wenn du ihm zu 100% vertraust, ist er der richtige und du brauchst keinerlei Zweifel haben wenn du dich wohl fühlst und du ihn wirklich liebst.
Ich hab's geschafft, dann schaffst du das erst Recht, glaub mir😊
Das wird, Kommunikation ist das allerwichtigste!
Ich wünsche euch viel Spaß und viel Erfolg 💛
PS: Wenn es nicht das erste Mal klappt, keine Sorge, dass hat es bei mir auch nicht :)
Hey,
In eine Beziehung gehören keine Geheimnisse.
Das, was du gemacht hast war schon sehr provozierend und gehört sich absolut nicht in einer Beziehung. Ihre Reaktion war auch nicht wirklich angemessen. Dennoch zweifle ich, ob du sie wirklich richtig geliebt hast...Ein Streit, sie entschuldigt sich und sagt, es geht ihr nicht gut, und du machst Schluss?
Wenn du jemanden liebst, dann musst du versuchen es zu klären und nicht davonlaufen.
Zudem sagst du, dass es ihr nicht gut ging. Wenn es deiner Freundin nicht gut geht, versuchst du es zu verstehen.
Schluss zu machen war meiner Meinung nach die falsche Entscheidung.
Hey,
Grundsätzlich sollte man erstmal immer verhüten. Es war echt sehr unklug von euch, dies nicht zu tun.
Zudem habt ihr euch echt einen ungünstigen Zeitpunkt ausgesucht, da die fruchtbare Zeit nach der Periode beginnt.
Ich würde die "Pille danach" nehmen und hoffen das diese noch wirkt und auf jeden Fall einen Schwangerschaftstest besorgen.
Viel Glück, und verhütet das nächste Mal !
Hey,
Ich finde die ganzen Kommentare dazu sehr interessant. Ich gehe nun seit 4-5 Monaten regelmäßig im Gym trainieren (W16) und finde es überraschend, wie viele immer noch denken dass man nur ins Gym geht um abzunehmen oder um ein Six Pack zu bekommen.
Leute. Ein für alle Mal:
Wer ein Six Pack haben will, muss nur seine Ernährung umstellen und in ein Kaloriendefizit gehen. Am Bauch nimmt man relativ schnell ab. Bauchmuskeln sind sichtbar bei einem geringen Körperfettanteil.
Hey,
Klingt natürlich erstmal ein bisschen suspekt, aber wenn man sich mit ihr trifft und du sie kennenlernst und weißt was sie für eine Person ist, denke ich würde das kein Problem sein.
Natürlich immer vorsichtig sein, aber an sich klingt es nach einem netten Angebot.
Lern sie kennen, setze dich mit ihr und anderen Leuten aus dem Stall auseinander und gucke ob sie bereits anderen schon sowas angeboten hat.
Wenn ja, dann wüsste ich nicht, was dagegen sprechen sollte :)
Hey,
Klar klingt das erstmal sehr gut :)
Solange du die Ausführung richtig und keine Cheat-Curls machst ist alles super und vor allem für 14 und 8.5 Monate Training stark.
Hey,
Ich denke nicht dass du das tun solltest.
Lasse dich lieber noch heute von einem Frauenarzt untersuchen und beraten!
Hey,
Da brauchst du dir auf jeden Fall keine Gedanken zu machen :)
Bei den einen kommt es früher, bei den anderen später. Mach dir keinen Stress!
Das ist völlig normal!
Hey,
Da der Mann die Kontrolle hat und so der G-Punkt bei der Frau am besten getroffen wird. Außerdem sehr erotischer Anblick für den Mann und die Frau findet es auch sehr gut :)
Hey,
Ich bin sehr glücklich und zufrieden wie alles läuft :)
Habe einen Freund, einen Freundeskreis, Familie und Tiere, die mich immer glücklich machen :)
Da mein Freund in meiner Nähe wohnt, haben wir die Möglichkeit jeden Tag etwas zusammen zu machen, was mich sehr glücklich macht und ich auch zu schätzen weiß. Er ist einfach perfekt für mich und ich wie gesagt glücklich ihn zu haben :)
Außerdem habe ich viele Hobbys, Schule läuft auch super und ich habe mein Leben absolut unter Kontrolle und im Griff :)
Hey,
Fang erstmal mit dem Beinschlag an. Hände ans Brett und paddeln. Wenn du den Beinschlag beherrschst, dann kannst du mit einem Arm anfangen zu kraulen. Ein Arm am Brett, anderer im Wasser. Dazu findest du bestimmt auch viel im Internet.
Viel Erfolg
Hey,
Jugendliche ab 14-18 Jahren sollten soweit ich weiß 6-8 Stunden schlafen. Dabei sind 6 Stunden dass mindeste aber auch keine Lösung auf längerer Zeit. Perfekt wären demnach 7½ Stunden Schlaf, bestenfalls 8 Stunden.
Heißt, wenn du um 06:30 Uhr aufstehst, spätestens 23 Uhr im Bett.
Hey,
Also ich bin W16 und gehe seit 3 Monaten ins Gym. Ich trainiere Push/Pull/Leg und komme damit super klar und kann es dir nur sehr empfehlen, da ich damit wirklich gute Fortschritte mache und es nicht langweilig wird!
Hey,
Also ich trainiere 6x die Woche mit dem Split "Push, Pull, Leg". Ich finde dieses sehr geeignet wenn man möglichst schnell Fortschritte erzielen will und viel Zeit hat :)
Hey,
Beim aufwärmen soll man ja eher den Puls hochbekommen. An eurer Stelle würde ich folgendes machen:
0. Bodyrolls
1. 2 Minuten auf der Stelle joggen.
2. 2x 10 Liegestütze.
3. 2x 10 Burpees
4. 2x 20 Hampelmänner.
5. 2x1 Minute Plank halten.
6.1x1 Minute auf der Stelle joggen.
7. Dehnen, dazu könnt ihr euch bei Freya Bewegen auf YouTube von 3-4 Übungen inspirieren lassen. Einmal für Beine, einmal für die Arme, einmal für die Schultern und einmal für den Rücken.
Ich wünsche euch viel Erfolg und hoffe dass ich euch helfen konnte :)
PS: Informiert euch Mal über die "Bring Sally Up, Bring Sally down" Challenge. Das hat unser alter Sportlehrer oft mit uns gemacht. Effektiv und macht Spaß :)
Hey,
Solange du sie getrennt hälst (Hamster sind bekanntlich Einzeltiere) und artgerecht, d.h. eine Menge Platz, viele Versteckmöglichkeiten und Möglichkeiten zum buddeln, sollte dies nicht der Hacken sein.
Allerdings ist es natürlich ein Kostenaufwand, z.B. ein neues Terrarium, mehr Futter, Spielzeug, kleine Hütten, Tierarztbesuche,...
Außerdem musst du bedenken, dass es sehr wohl viel mehr Arbeit ist, du musst schließlich beiden Hamstern gleich Aufmerksamkeit schenken, viel mehr ausmisten,...