Internetsüchtige vernachlässigen ihre Freunde, ihre Arbeit, ihre Wohnung und sich selbst.
    Sie spielen oder surfen mindestens zwölf Monate am Stück exzessiv.
    Sie zeigen Entzugserscheinungen wie Schlafstörungen, Gereiztheit und Schweißausbrüche.
    Sie können dem Verlangen weiter zu spielen oder surfen nicht widerstehen.
    Sie denken an das Internet, auch wenn sie nicht vor dem Computer sitzen.Ihre Versuche aufzuhören scheitern. 
    Sie nutzen das Internet als Kanal für ihre Gefühle. Ein anfänglich angenehm belohnendes Gefühl wird zunehmend als belastend empfunden.
    Sie verlieren die Kontrolle über das Ausmaß des Spielens oder Surfens

http://www.ard.de/home/ard/Wie_sich_Onlinesuechtige_aus_der_virtuellen_Welt_befreien/69242/index.html

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Jeder Verarbeitungsschritt mindert die natürliche Qualität. Deshalb erlaubt Demeter nur Pasteurisierung und schließt die Homogenisierung von Milch aus. Herkömmliche Verfahren wie Homogenisierung verändern die Strukturen der Milch und können Allergien provozieren. Als Qualitätsbeweis hat Demeter-Milch deshalb einen Rahmpropf, denn naturbelassene, nicht homogenisierte Milch rahmt auf.

Die biodynamischen Demeter-Richtlinien sind übrigens die einzigen im gesamten Bio-Bereich, die das Homogenisieren untersagen. Eine schonende und Werteerhaltende Verarbeitung der Milch in Demeter-Molkereien bieten nach dem derzeitigen Wissensstand die besten Voraussetzungen für gesundheitsfördernde Milchqualität. Und erforscht wird weiter, welchen Einfluss die Hörner, welche Demeter-Kühe natürlich behalten dürfen, auf Milchqualität haben.

http://www.demeter.de/verbraucher/produkte/warenkunde/milch

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Olivenöl zum Braten bestens geeignet

Aus gesundheitlicher Sicht eignet sich Olivenöl zum Braten sehr gut. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) empfiehlt es sogar ausdrücklich zum Braten und Frittieren. Je nach Sorte können Sie Olivenöl bis zu Temperaturen von 230 °C erhitzen (klares Natives Olivenöl Extra bis ca. 180° C).

https://www.oelea.de/olivenoel-zum-braten#.V6slHf_r2Uk

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Eine gesunde Ernährung allein reicht nicht aus. Nur wer sich regelmäßig bewegt und Sport treibt, kann Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Ohne Bewegung drohen Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden und sogar Konzentrationsschwierigkeiten. Gleichzeitig fördert Sport das Gemeinschaftsgefühl und kommunikative Kompetenzen ebenso wie Teamgeist, Ehrgeiz und das Selbstwertgefühl. Sportliche Menschen sind in der regel ausgeglichener, gesünder und beliebter als Couchpotatoes. Also, schnüren Sie die Sportschuhe und checken Sie vorher noch schnell unsere Tipps rund um das Thema Sport und Bewegung

Mehr zum Thema: http://www.gesundheit.de/fitness/sport-bewegung

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Tee oder Kaffee – welcher Muntermacher ist gesünder? Ernährungsberaterin Manuela Marin gibt keinem der Getränke den Vorzug. "Wichtig ist, dass Tee und Kaffee in Maßen getrunken werden. Zwei Tassen Tee am Morgen und ein Kaffee am Nachmittag sind völlig in Ordnung" sagt Marin. Sie warnt allerdings davor, mit koffeinhaltigen Getränken den Durst zu stillen, denn "das ist schädlich für den Wasserhaushalt des Körpers". 

http://www.welt.de/gesundheit/article3531218/So-unterschiedlich-wirken-Kaffee-und-Tee.html

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Als Blutiger Anfänger würde ich dir Fitnessskates empfehlen mit einer Rollengröße von 90mm.

90mm ist zwar schon etwas größer, aber für Fitnessskates eine akzeptable Größe.

Als Anfänger würde ich dir daher nicht zu kleine Rollen, wie bei aggressive Skates von 55mm 70mm empfehlen, denn umso größer ist dann die Umstellung auf größeren Rollen.

Außerdem, kannst du an Inlineskates mit z.B. 60mm Rollen, später keine 90mm Rollen dran montieren. Da müsstest du dir dann direkt wieder neue Inlineskates für kaufen mit größeren Rollen.

Ich würde mir direkt Fitnessskates mit 90mm Rollen kaufen, dass ist am Anfang zwar etwas gewöhnungsbedürftiger, aber dafür hast du gute Skates, mit denen du eine gute Geschwindigkeit erreichen kannst.

Du wirst dich sehr schnell verbessern und dies auch wollen, daher wäre es für dich sehr ärgerlich, Skates mit kleinen Rollen zu kaufen, an denen du später keine Größeren Rollen montieren kannst und dir 4. Wochen später neue Skates kaufen musst.

Dies ist meine persönliche Einschätzung. Habe auch mit 90mm Fitnessskates angefangen für  € 190,00 - und habe es nie bereut.

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Solange du nicht zu viele Kartoffel ist oder dich bei jeder Mahlzeit daran satt essen tust, sollte dies kein Problem darstellen.

Ich persönlich habe erst effektiv abgenommen, als ich komplett auf Kohlenhydrathaltige Lebensmittel verzichtet habe, auch Kartoffeln.

Aber dies ist meine Erfahrung die ich gemacht habe.

Ich würde in meiner Situation auch nicht wieder damit anfangen, Getreideprodukte, Reis oder Kartoffeln zu essen, weil ich dann direkt wieder zunehmen würde.

Daher lasse ich Sie weg und mir geht es gut. Halte seit fast zwei Jahren mein Idealgewicht, nachdem ich vor ein paar Jahren bei knapp 130 Kg angefangen habe mit dieser Ernährungsumstellung.

Dies sind aber meine Erfahrungen, jeder muss dies selbst entscheiden, da nun mal jeder Mensch anders gestrickt ist.

Ich habe mich am Ende dazu entschieden, weil ich mir dachte ... wieso soll ich Kohlenhydrathaltige Lebensmittel konsumieren? Ich arbeite nicht körperlich, ich mache keinen extremen Sport wozu also Kohlenhydrate.

Kohlenhydrathaltige Lebensmittel sind aus meiner Sicht für Menschen die entweder körperlich hart Arbeiten und/ oder sehr viel Sport machen, wozu ich nicht gehöre.

Die Menschen die wie ich nicht zu diesen Kreis gehören, sollten sich mit Kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln zurück halten oder sogar ganz darauf verzichten.

Ich habe darauf verzichtet und mir geht es gut. Habe mein Gewicht dadurch reduziert und ich vermisse auch nicht großartig etwas.

Ich koche etwas anders und mehr gesundheitsbewusster und finde immer wieder sehr leckere Rezepte.

Aber dies muss jeder selbst entscheiden, dies sind nur meine Erfahrungen, andere Menschen dürfen dies gerne anders sehen oder andere Erfahrungen machen :-)))

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Ich würde so mindestens € 800,00 - und maximal € 1.000 - / € 1.200 - ausgeben für einen Anfänger.

Am besten kaufst du dir am Ende des Jahres eins nach der Sommersaison. Da bekommst du Sie besonders billig, weil Sie den alten bestand verkaufen, denn dann kommen bald die neuen Modelle raus.

So habe ich ein gutes für € 849,00 - bekommen, was normalerweise € 1.199 - gekostet hätte.

Ich wollte ein dunkelblaues haben, aber leider hatten Sie in meiner Größe nur noch weiße.

Dies war dann der Kompromiss den ich eingehen musste, aber Fahrrad sieht trotzdem super aus, auch in weiß und ein super Angebot.

Konnte dafür aber die ersten drei Inspektionen umsonst raushandeln, weil es nicht die Farbe war, die ich haben wollte :-) Dies waren nochmal drei mal € 25,00 - für die Inspektionen :-)))

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Ich habe mich bei Ebay angemeldet und ein PayPal Konto eingerichtet.

Wenn du dann bei Ebay eingeloggt bist, kannst du bei "Suchen" den Titel der DVD's, die du kaufen willst, auf Französisch eingeben.

Dann zeigt er dir Händler aus Frankreich und Schweiz an, die Europaweit/ Weltweit Ihre Produkte verschicken, auch nach Deutschland.

So kannst du die DVD's kaufen, über PayPal bezahlen und wenn es mal Probleme geben sollte, kannst du bei PayPal Deutschland dies Problem auf Deutsch erklären und die regeln das alles mit Ihren Sitz in Frankreich und du hast keine Probleme.

Nehmen wir mal an du möchtest die Disney DVD von Rapunzel und Tinkerbell haben, dann brauchst du nur im Internet schauen, wie diese Märchen auf Französisch heißen ...

Rapunzel ---> Raiponce

Tinkerbell ---> La Fée Clochette

Nur den Französischen Titel bei Ebay eingeben ... 

"Raiponce oder La Fée Clochette" und er Zeigt dir automatisch die Händler aus Frankreich und Schweiz, die nach Deutschland liefern.

Und mit PayPal hast du dann keine Probleme, weder bei der Zahlung, noch bei Problemen. Kann ich nur empfehlen. Einfacher und günstiger kommst du nicht daran, finde ich.

Dies kannst du auch mit Spanischen, Italienischen und Griechischen Filmen usw. machen. Den Titel des Films in der richtigen Sprache eingeben und du kommst an die Händler dran, die Europaweit/ Weltweit liefern.

Geht mit fast allen Sprachen.

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Ich esse drei mal die Woche 150g - 200g Wildfleisch. Fisch esse ich gar nicht oder anderes Fleisch.

Ich kaufe das Wildfleisch von dem Bruder meines Arbeitskollegen, der hat einen Jagdschein. Kaufe über Ihn das Fleisch, weil ich Ihn vertraue und das Gefühl habe, alles ist mit der Qualität in Ordnung und das Tier hatte bis dahin ein normales Leben, nicht in der Mastzucht.

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Selbstverständlich werden dir deine Fremdsprachenkenntnisse sehr helfen!

Alleine schon, weil du durch deine Fremdsprachen deinen eigenen lernstiel gefunden hast.

Du hast schon den Vorteil, dass du genau weißt, was du für ein Lerntyp bist, was für Lernmethoden bei dir helfen, welche Lernmethoden bei dir effektiv sind, welche nicht.

Diese Vorteile hat z.B. kein Lerner, der  noch nie eine Sprache erfolgreich gelernt hat.

Der lernt nicht nur die Sprache bei 0, wenn er anfängt, sondern, er muss auch erst in Erfahrung bringen, was er für ein Lerntyp ist, was funktioniert und was nicht. Denn jeder Mensch lernt anders, nicht jede Lernmethode ist für jeden gleich effektiv.

Alleine dadurch hast du schon einen riesigen Vorteil im Vergleich zu anderen Menschen ohne Vorkenntnisse. Und du hast nicht eine, sondern gleich drei Sprachen auf ein gutes Niveau gebracht.

Wenn du dich jetzt noch für Russisch genauso begeistern kannst wie für Englisch, Französisch, Spanisch solltest du keine Probleme mit Russisch haben.

Wie hier die anderen schon geschrieben haben, wenn du ein Talent für Sprachen hast und dich begeistern kannst, wird alles super klappen. Und du hast ja schon bewiesen, dass du dich durch Grammatik usw. zum Ziel hinarbeiten kannst.

Mach dir keine Sorgen, du wirst schnell Fortschritte machen. Lerne genauso motiviert und konsequent wie für deine andere Sprachen und du wirst keine Probleme haben, in einer guten Zeit dein Russisch auch auf B1/ B2 Niveau zu bringen.

Zwar nicht Akzent frei, aber dafür wird dich trotzdem jeder Russe verstehen und sich darüber freuen. Die Russen freuen sich aus meiner Sicht immer sehr, wenn man ein paar Wörter russisch kann oder sogar sprechen kann :-)))

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Das kommt auf deine Füße und die Schuhe an.

Ich habe z.B. bei niedrigen und Hohen Wanderschuhen eine ganze Nummer größer.

Bei geschlossenen Wanderstiefel habe ich sogar zwei ganze Nummern größer.

Falls du unbedingt welche online bestellen möchtest, weil es bei dir nicht anders geht.

Würde ich telefonisch bestellen und denen das Mitteilen. So kannst du den selben Schuh z.B. in zwei/ drei verschiedenen Größen bestellen.

Dann kannst du Sie zu Hause anprobieren, den Schuh der dir passt behalten und die anderen zwei per Retour zurück schicken, selbstverständlich umsonst.

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Leider geht das nicht für die sogenannten "Alten" Sprachen.

An einer Sprachschule kannst du leider nur Sprachen lernen die auch gesprochen werden.

Aber es gibt die Möglichkeit, wenn sich mindestens 10. Personen über VHS, manche Sprachschulen oder selten auch Uni, zusammenschließen, einen Kurs zu organisieren.

Dies ist aber nicht so einfach ...

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