Kann man m.M.n. nicht pauschal beantworten.

Kommt drauf an, was du isst und auch wann vor dem Training.
Wenn man es rein wissenschaftlich betrachtet, ist es mit Sicherheit am Besten, wenn man vorher ein paar Carbs konsumiert und ums Training herum auch genug Protein.

Viele schwören aber auch auf gefastetes Training. Egal was du machst, mindestens ein paar EAAs solltest du dir gönnen.

Ich mache mir mit meiner Antwort sicher keine Freunde, aber ich bin eh kein Freund von einem eingeplanten Restday.

Dein Körper meldet sich schon, wenn er eine Pause benötigt. Vorausgesetzt du kannst diese Zeichen deuten.

Aber zu deiner Frage. Ein "Restday" ist dafür da, dass sich das zentrale Nervensystem "erholt". Ganz salopp gesagt. Ergo: Ja, es wäre falsch. An Restdays kannst du Spaziergänge einlegen, wenn du dich bewegen möchtest.

LG

2700kcal? Klingt nach einem gutem Frühstück. Was isst du sonst noch?

Kann - ja klar.

Aber ohne Alkohol ist es leichter und die Menge macht immer das Gift.

Aber mein Ratschlag: Finger weg von Drogen jeder Art.