Mehr Kalorien verbrennen als das man zu nimmt?
Ich nehme jeden Tag ungefähr 1000 (gesund) Kalorien zu mir und verbrenne durch Sport 900-1000 (2 std sport) kcal. Und ich frage mich ob ich mein Gewicht halte oder abnehme. Muss ich mehr Kalorien verbrennen als das ich zu mir nehme ?
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