Hey WeirdLady,

also das ist extrem Komplex und ich sage dir einfach wie ich dazu stehe und was ich darüber denke.

Wenn der ältere Bruder echt auf dich steht, glaube ich kaum das er es zulassen wird, dass du und sein jüngerer Bruder zusammen kommen werdet. Tut mir leid wenn ich das jetzt so sage, aber ich würde an deiner Stelle die Finger davon lassen! Denn selbst wenn ihr zusammen kommt, wird der ältere Bruder euch immer dazwischen funken und alles versuchen das ihr nicht mehr zusammen werden seid. 

Es gibt noch genug andere Jungs in die du dich verlieben wirst, also lass ihn gehen und der nächste wird bestimmt bald kommen und bei ihm wird es nicht so komplex werden. :)

Mfg Timo

Hey Felix11999,

wie schon viele hier geschrieben haben, gibt es extrem viele Möglichkeiten womit du es hier zu tun haben könntest. 

Vielleicht ist es ein Mangel an Vitaminen, Nährstoffen oder eventuell eine Psychische Belastung. 

Damit du die Körperliche Seite ausschließen kannst, solltest du zu deinem Hausarzt gehen und einen rundum check machen lassen (Blutabnahme etc.). Ist deine Ernährung gut, ausgewogen oder eher schlecht ? Zu wenig Körperliche Aktivität, kann auch zu Müdigkeit führen, also probiere mal öfter in der Woche einfach mal für 1-2 Stunden draußen rumzulaufen, eventuell mit Musik im Ohr oder einfach nur so :)

Wenn du zu viele Gedanken hast und du deswegen diese Antriebslosigkeit/Müdigkeit/Motivationslosigkeit hast, solltest du dazu neigen dir einen Interessanten Sport zu suchen den du auch gerne machst, in meinem Fall ist es der Kraftsport im Fitnessstudio :)

Es gibt auch die Möglichkeit das die Luft in deiner Gegend nicht so gut ist und das eventuell auf deinen Körper schlägt.

Das sind jetzt eben mal ein paar Tipps die mir so einfallen!

Gute Besserung und ich hoffe das es bald besser wird!

Mfg Timo

Hey MiklBoZz,

das hört sich alles echt nicht schön an, ich bin kein Psychologe und probiere dir so gut wie ich es kann zu helfen. Es könnte auch viel mehr als eine Schlafstörung dahinter stecken (Depressionen, Angststörung oder andere Psychische Krankheiten) Tut mir leid wenn ich dir jetzt angst mache, aber das hört sich echt nicht gut an. 

Hast du mal mit deinen Eltern darüber geredet und wenn ja, was haben sie dazu gesagt (wenn du es noch nicht gemacht hast, wird es echt Zeit!)

Von Ritalin, Canabis oder anderen Sachen, würde ich die Finger von lassen, das macht alles nur noch schlimmer und verschafft nur für eine kurze Zeit eine Besserung. Deswegen Hände weg davon und lass dir Helfen und dann sucht gemeinsam nach dem Problem und Löst es! :)

Nur nicht aufgeben und wenn du Abends im Bett zu viele Gedanken hast, gehe vorher Sport machen, melde dich im Fitnessstudio an und gehe jeden zweiten Tag trainieren, das tut gut und du bist am Abend dann schon sehr viel Müder und schläfst bestimmt direkt ein. 

Andere Lösungen kenne ich dafür jetzt leider nicht. Das mit dem Schwarz vor Augen werden, ist auch nicht gut, vor allem wenn das richtig oft passiert. Gehe zu deinem Hausarzt und sag ihm er soll dich mal durch checken (Blutabnahme etc.) vielleicht hast du auch irgendein Mangel an Vitaminen und kannst deswegen nicht gut schlafen!

Das waren jetzt ein paar Tipps von meiner Seite aus und ich hoffe das es dir bald besser geht! :)

Mfg Timo

Hey LaFamilia99,

also erstmal schön das ich nicht der einzige M/17 bin, der solche Probleme hat, aber ich habe halt Depression diagnostiziert bekommen. Das hört sich nicht gut an und du solltest dir jetzt auch nicht einreden, dass du Depressionen hast, bevor du keine Diagnose bekommen hast.

Du solltest damit am besten direkt zu deinen Eltern gehen und ich hatte am Anfang genau die gleichen Ängste, dass sie mich nicht verstehen und des nicht ernst nehmen, aber ich habe es gemacht und meine Mum hat mir erklärt, dass auch wenn sie es nicht ganz versteht, hinter mir steht und mir Helfen will. 

Sie meinte ich bin ihr Sohn und sie würde alles dafür tun das es mir wieder besser geht. Also habe keine angst und sag ihr wie du dich fühlst. Wenn es schlimmer wird, musst du dir einen Psychologen suchen und dich mal bei ihm beraten lassen und eins kann ich dir sagen, auch wenn du vielleicht nicht genau weißt warum du so drauf bist und es eventuell immer weiter bergab geht, ist dein Wille das einzige was dich vor einer Depression retten kann! :) (lass dich bitte nicht in diesen Kreislauf mit rein ziehen, es ist sehr schwer da wieder raus zu kommen..)

Mfg Timo :)

Hey christian123444,

es gibt viele Arten seinen Körper zu entgiften, kannst mal im Internet googlen, kenne nur eine und die soll ganz gut sein ;)

Es ist ganz einfach erklärt. Du musst deine Mahlzeiten einfach durch einen Obst/Gemüse Smoothie ersetzen. ABER keine fertig Sachen aus dem Supermarkt! Entweder selbst pressen, oder du hast einen Laden in deiner Nähe der sowas anbietet.

Am Anfang könntest du entweder eine 1-Tägige Kur machen, oder 3-Tägige Kur, oder wenn du gleich übertreiben willst, auch eine 5-Tägige Kur, wobei man erstmal klein anfang sollte :p

(Noch ein kleiner Tipp, am besten Grünes Gemüse mit in den Smoothie, ist am gesündesten und Kräuter sind auch immer sehr gut!) 

Leider kenne ich keine anderen Möglichkeiten.

Mfg Timo

PS: Außerdem finde ich sehr gut, dass du mit all dem schei*ß aufhören willst ;)

Hey DaPoohBear,

deine Lage ist echt ernst und ich bin kein Psychologe und will dir, wenn ich das denn kann, mut geben und dir irgendwie Helfen!

Ich selber habe auch Probleme mit Depression und kann dich da gut verstehen, also glaube nicht das ich ein Typischer Mensch bin, der davon keine Ahnung hat und einfach nur mitreden will ;)

1. Wie alt bist du ?

2. Warst/bist du bei einem Psychologen und wenn ja wie lange schon ?

3. Nicht aufgeben, auch wenn es für dich im Moment so gut wie unmöglich ist.

Ich kann dir auch sagen, dass du dich an deine guten Zeiten erinnern solltest (jeder hat/hatte mal gute Zeiten) und dir Vorstellen musst, dass es wieder so gut sein kann, wenn du keine Depressionen hättest. Kein Medikament der Welt kann dich heilen, nur dein eigener Wille, auch wenn er fast nicht mehr da ist, kann dich da raus bringen! 

Das mit dem Ritzen ist bei dir eventuell schon eine Sucht und wenn du es nicht mehr lassen kannst, kann ich dir ein paar Tipps geben wie du es lassen kannst (ABER auch hier ist dein eigener Wille die LÖSUNG!). Kauf dir ein Gummiband und trage das immer an deinem Arm. Wenn du dann das Verlangen hast dich zu ritzen, zieh so stark an dem Gummiband wie es geht und lass es dann los. Das tut echt weh! :) (es gibt noch andere tipps wie man es lassen kann, aber ich finde den am besten!)

Du weißt das die Schule echt wichtig ist und du es in ein paar Jahren bereuen wirst, wenn du keinen Abschluss bzw. einen sehr schlechten haben wirst. Bin selbst in der 11. Klasse und werde diese sehr Wahrscheinlich auch nicht schaffen, aber ich habe meine Realschulabschluss und habe noch andere Möglichkeiten die ich dann in betracht ziehen kann. ABER auch ich probiere mich jetzt nochmal anzustrengen und es wird schwer, aber es ist möglich...

Ich weiß wie das ist wenn die Familie in Ordnung ist und man der einzige ist der diese Krankheit hat und alle mit runter zieht, diesen Stress den man dann von seinen Geschwistern/Eltern bekommt, weil die einen nicht verstehen. Der letzte, aber auch ein sehr wichtiger Tipp ist, deiner Familie zu erklären und zu sagen wie es dir geht (geteiltes leid ist halbes leid :p), am Anfang werden sie es nicht verstehen, doch nach ein paar Stunden/Tage danach werden sie dich verstehen und dir Helfen!

Dein eigener Wille wird dich daraus bringen und die bösen Geister in deinem Gehirn beseitigen, glaube an das Gute in dir und dann wird es dir bald besser gehen ;)

Viel Glück und gute Besserung, dein Timo!

Hey sdbfjnkckplsd,

also eine direkte Lösung gibt es leider nicht und ich glaube das weißt du auch. Da ich selbst nicht richtige Freunde hatte, kann ich deine Situation gut verstehen. Ich bin kein Psychologe und möchte dir eigentlich nicht sagen, was du schon weißt, aber ich muss es dir leider nochmal sagen.

Du solltest mal mit deiner Familie darüber reden und ihnen sagen, warum du dich Ritzt, Alkohol oder Drogen konsumierst. Auch weiß ich nicht wie alt du bist, aber mir hat es sehr geholfen, als ich meine Gedanken und Gefühle einfach jemanden sagen konnte, am besten Persönlich! 

Ritzen etc. ist nicht gut für dich und das ändert auch nichts an der Tatsache das du leider keine Freunde hast. Es tut dir nur für einen kleinen Moment gut, aber auf dauer kannst nur du dir helfen! Du musst dir bewusst werden (auch wenn du denkst es ist alles scheiß egal), das es Menschen gibt die dich lieben und das Leben sehr viel wert ist! Diese Erkenntnis habe ich leider auch erst gestern Abend gewonnen, aber ich habe es endlich eingesehen.

Es hat viel mit deinem Willen zu tun und du musst wollen das es dir wieder gut geht, denn nur dann, kannst du wieder Freunde finden und dein Leben genießen! Werfe es nicht einfach weg, weil du alleine bist. Es gibt 7 Milliarden Menschen und du wirst Freunde finden, wenn du dich änderst und  einsiehst das Ritzen, Alkohol, Drogen etc. nichts bringen! Du musst es wollen und wenn nicht, dann wird das so bleiben.

Hoffe dir geht es bald besser und viel Glück!

Mfg Timo :) 

Hey piepsmausi26,

also deine Situation ist echt nicht schön und ich hoffe das es dir bald besser gehen wird!

Auf jeden Fall kann dir deine Psychologen anhand deiner ängste die du in deinen Träumen hast, helfen. Du musst ihr einfach alles sagen (auch wenn du nicht weißt wovon du träumst) welche ängste du hast und woran du denken musst wenn du aufstehst.

Wie du schon beschrieben hast, hast du das Gefühl das du gefoltert wirst. Ich kann es schlecht wissen, aber vielleicht hast du in deiner Vergangenheit schlechte dinge erlebt und hast die nach ein paar Jahren verdrängt, aber nicht verarbeitet. Erzähl einfach alles was du fühlst, denkst und erlebst deiner Psychologin und sie wird dir helfen!

Viel Glück und gute Besserung! :)

Mfg Timo

Hey DDe98,

ich würde sagen das es immer auf die Person ankommt! Glaube aber kaum das du viel zunehmen wirst, vielleicht ein bisschen, aber wenn, dann nur ganz ganz wenig. Würde dir halt raten nicht als Ersatz viele Süßigkeiten oder generell ungesunde Sachen zu dir zu nehmen :)

Finde es außerdem sehr gut, das du mit dem rauchen aufgehört hast! Habe selbst einen Monat geraucht und bemerke jetzt wie dumm rauchen eigentlich ist. (mir wurde dann immer richtig schlecht und das war mega eklig, also ich bemerke jetzt auch nichts, keine zunahme etc. :p)

Mfg Timo

PS: Fang damit am besten gar nicht mehr an ;)

Hey Luluiischdumm,

meine Schwester hatte auch in ihrem ersten richtigen Job solche v*llidi*ten in ihrer Firma und konnte damit auch nie gut umgehen. Doch irgendwann war es ihr zu viel und sie hat sich eine andere Stelle gesucht.

Du musst das nicht mitmachen, versuche es zuerst zu klären und wenn das nichts bringt, such dir eine andere Stelle! 

Am ende wirst du wieder Depressiv und das wollen wir alle nicht! :)

Mfg Timo

PS: Höre nicht auf deine d*mmen Kollegen, ist doch egal was die sagen, du bist was besseres als die ;)

Hey wasntmewasntyou,

also ich bin zwar noch sehr jung, aber weiß was Borderline ist und kann es dir wenn er es hat eventuell gut erklären.

Wenn man Borderline hat, hat man auf der einen Seite Trennungsängste und auf der anderen Seite hat man Phasen (die bei jedem Menschen unterschiedlich lange gehen können) in denen man dinge tut die man eigentlich sonst nie machen würde. Das gibt dem Borderliner dann einen kick und genau das ist es was Borderline so schlimm macht. Man stellt riskante dinge an die man sonst nie machen würde! 

Da ich noch jung bin und mich mit Beziehungen noch nicht soo gut auskenne, kann ich dir da leider nicht weiterhelfen, aber sein verhalten kann schon an Borderline liegen. Naja jeder Mensch kommt anders damit zurecht und eine Freundin von mir (sie hat Borderline), hat einen Freund und macht sich trotzdem an andere ran, hatte mich sogar geküsst, aber ist immer noch mit ihrem Freund zusammen und könnte sich auch nie von ihm Trennen!

Hoffe ich konnte dir helfen.

Mfg Timo

Hey bereechen,

ja zieh dir einen schönen Bikini an und bei deiner größe ist das Gewicht doch auch perfekt! Zeig dich ruhig und habe ein bisschen mehr Selbstbewusstsein ;)

Siehst bestimmt gut aus im Bikini, also kauf dir einen und genieße es!

Hey cxyyxc,

ich kann dich sehr gut verstehen, da ich selber solche Gedanken habe und auch Selbstmordgedanken. 

Da ich dafür selbst noch keine Lösung gefunden habe, außer dich so zu akzeptieren wie du bist, kann ich dir nur sagen das du mal mit deinem Besten Freund und oder Familie darüber reden solltest, egal wie schwer es für dich ist.

Das hilft und du musst dich so akzeptieren wie du bist! Damals konnte ich nicht mal in den Spiegel gucken ohne zu denken 'man bin ich hässlich'.

Mittlerweile ist mir das egal und du darfst dich einfach nicht davon runter kriegen lassen. Ignoriere diese Gedanken, auch wenn es schwer ist, probiere es wenigstens! Wenn du deine Gedanken dein Gehirn kontrollieren lässt, wirst du auch in eine Depression verfallen... Das willst du nicht!!! Lenke dich irgendwie ab. Was mir stark geholfen hat ist Kraftsport, das lässt deinen Körper nach einigen Wochen gut aussehen und du bekommst Selbstbewusstsein!

Bitte nehme dir meine Worte zu Herzen und du musst dich so nehmen wie du bist. Das lernst du mit der Zeit, es dauert nur ein bisschen. Nicht aufgeben und kämpfen! 

Ich hoffe du willst nicht so werden wie ich, ein 17 Jähriger Junge der sich die Arme aufschneidet und Suizidgedanken hat! Also mach was daraus und lass dich nicht unter kriegen!

Mfg Timo

Hey Fiskus666,

also da ich selbst nie enge Freunde hatte (nur so Schulfreunde mit denen man mal was in der Pause gemacht hat) bin ich sehr zurückhaltend geworden (introvertiert). Ich war nie einsam, aber es hat doch etwas gefehlt. 

Ich habe echt mehrere Jahre gar nichts mehr mit Freunden gemacht und war die meiste Zeit nur am PC, was ich jetzt nach diesen Jahren auch merke, weil ich mich kaum mit Leuten richtig unterhalten kann. Das liegt aber auch daran, dass ich Stress bedingtes Stottern entwickelt habe und ich dadurch kaum noch reden wollte, weil es mega peinlich war.

Mittlerweile Stottere ich kaum noch, habe aber starke Depressionen und bin halt sehr Introvertiert. Mittlerweile habe ich zwar ein paar gute Freunde, aber es ist leider zu spät. 

Kurz: Ich konnte immer alleine sein und es war auch nie schlimm für mich. Nur nach ein paar Jahren merkt man halt das man sich nicht mehr so gut in die Gesellschaft integrieren kann. 

Mfg Timo 

PS: Das mit dem alleine sein, hat auch was mit meiner Depression zu tun, aber nicht nur deswegen habe ich die Depressionen bekommen.

Hey Fritznancy123,

also ich kenne dein Problem und weiß wie du es eventuell verbessern kannst. Habe als ich angefangen habe, auch jeden Tag trainiert und eigentlich so gut wie immer ganz Körper Training.

Für den Anfang und damit du deinen Körper auf ein gewisses Standard bringen kannst, ist das auch gut, aber wenn du mehr als nur Standard willst, solltest du deinen Plan umstellen!

Nachdem ich dann auch bei mir gemerkt hatte, das ich irgendwie nichts mehr dazu bekomme, habe ich mir Hilfe bei meiner Tante gesucht (ehemalige Bodybuilderin) und sie meinte zu mir, das ich höchstens 4 mal die Woche trainieren soll und immer einen Tag dazwischen pausiere. 

Gesagt getan, habe ich das 3 Wochen durchgezogen und schon viel mehr Fortschritte gesehen und gemerkt als zuvor. Also trainiere am besten Mo/Mi/Fr und wenn es sein muss auch Samstag oder Sonntag, wobei ich das Wochenende auch auslassen würde! Deine Muskeln brauchen die Pausen mehr als alles andere, damit sie schön wachsen können :)

Immer schön die Gewichte (kann auch bis zu deinem maximal Gewicht gehen, also so viel wie du kannst) erhöhen und dir/deinen Muskeln die nötige ruhe gönnen. Dann werden sie weiter wachsen und stagnieren nicht! 

Mit Freundlichen Grüßen Timo!

PS: fange diesen Donnerstag auch wieder an :p

Eine Frage, wie kannst du die Kommentare lesen, wenn du blind bist ?

Außerdem solltest du erstmal eine Diagnose bekommen, ob du wirklich sehr depressiv bist. Wenn du nichts sagen willst, dann wird sich dein Problem nie lösen, also erzähl einfach alles deiner Psychologin. Sie/Er darf eh nichts weiter sagen, ärztliche Schweigepflicht :)

Mit 5 kann man das noch gar nicht wissen das man depressiv ist und das weiß ich aus eigener Erfahrung, weil ich selbst erst vor einigen Monaten gemerkt habe, das ich depressiv bin, obwohl ich es schon viel länger bin. Aber ist auch egal, hoffe dir geht es bald besser.

Und erzähl ihr/ihm alles! :)

Mfg Timo 

Hey Barmada,

also meine Sitzungen kosten 70€/pro Stunde, je weitere 15 Minuten kommen 15€ drauf. Also es wird teuer, probiere es über die Krankenkasse zu machen, wenn das nicht klappt, musst du wohl das bezahlen oder dir einen anderen suchen.

Mfg Timo

Hey lewisit,

Ich kann dich in all den Punkten so gut verstehen, außer in einem.

Bin selbst in einer Therapie und du musst ihr unbedingt alles sagen (SVV, Suizid Gedanken, einfach alles..) Genau das habe ich gemacht und bin ich jetzt in einer Klinik ? Nein!

Da es mir im Moment auch nicht gut geht und ich selbst noch keine Lösung für diese Antriebslosigkeit gefunden habe, kann ich dir in diesem Punkt leider nicht helfen. Zur Schule gehen musst du, ich denke du weißt das. Probiere dich einfach aus deinem Bett zu rollen oder wenn es gar nicht geht, dann bleib Zuhause, aber versuche es wenigstens! 

Bin momentan in der 11. Klasse und werde dies wohl nicht schaffen, also mach es nicht so wie ich und bleib stark! Du hast noch so viel vor dir und ich weiß das man daran nicht glaubt, aber du musst echt weiter kämpfen.

Was ich dir auch empfehlen kann, nimm deine Mutter einmal mit zum Psychologen und wenn dein Psychologe nicht  gut ist, wechsel ihn!

Mfg Timo

Hey Source5,

also normal ist das auf jeden Fall nicht, nur muss man dann unterscheiden von Aufmerksamkeit im sinne von einfach nur 'cool' sein, oder im sinne von 'hallo ich bin auch da und ihr sollt sehen was für innerliche schmerzen ich habe, helft mir bitte'.

Bei vielen ist es bestimmt das zweite, aber ich kann mir auch vorstellen, das einige es machen, um Aufmerksamkeit zu bekommen.

Viele denken das man es nur wegen der Aufmerksamkeit macht, aber oft ist es garnicht deswegen!

Wenn du sie kennst, kannst du sie mal darauf ansprechen und wenn nicht, musst du wohl damit leben. 

Mfg Timo

Bin 1.85 groß und wiege 81kg und bin damit voll zu frieden, wobei ein paar mehr Kilo nicht schaden würden :)