Sie werden direkt wieder aufsteigen. "Haris on Fire" Nanananana "Haris on Fire"

Brot selber backen kein Fleisch und nur wenig oder keine tierischen Produkte.

Obst und Gemüse nur Saisonal.

Eiweiß ist durch Hülsenfrüche/Linsen am billigsten.

Kein Geld für Getränke ausgeben

Omega 3 sollte man bei der Ernährung aber supplementieren. Ansonsten ist Matjes der billigste Fisch und eine gute Quelle für Eiweiß und Omega-3

Solltest du kein Geld für Strom haben, dann sind die Haferflocken mit Wasser und etwas Apfel eine gute Alternative.

Ansonsten ist das Kochen mit Gas günstiger.

=60€ für Lebensmittel im Monat sind theoretisch möglich.

Ich selber esse aber für ca. 100€ am Tag, weil ich mir auch mal etwas gönnen.

Finde ich nicht gut. Klingt ungerecht.

Aber Kaffee ist ok?

Dann nimm dir doch wenigstens den Kaffee, wenn Wasser schon nicht geht

Wasser kannst du dir dann mitnehmen, oder aus der Leitung nehmen?

Guten Durst.

Hinterher ist man schlauer.

Ja, ist mir auch aufgefallen. Bei Aldi ist der Druck so hoch, dass meinstens nur junge Leute diesem hohen Druck standhalten können. Eine sehr ungesunde Arbeitseinstellung dort.

Hast du vorher etwas fettiges gegessen. Wenn ja, kann es daran liegen. Duch das Fett gelangt der Alkohol nicht so schnell in das Blut.

Und ja , man merkt es , wenn man betrunken ist.

Bei Erwachsenen Menschen ist es nicht so schlimm, wenn sie sich vegan ernähren. Da kann nichtmehr viel kaputt gehen. Achte aber darauf, dass sie nicht diese vielen veganen Fertigprodukte isst. Das kann für ihre Gesundheit übel ausgehen.

Trinknahrung ist eine Erfindung der Industrie, um Leuten das Geld aus der Tasche zu ziehen. Vom Inhalt nur mäßig gut. Sehr künstlich.

Ja, ich kaufe nur noch dunkle Schokolade. Ist gesünder und der Kakao ist doch das Wertvolle an der Schokolade und nicht der Zucker.

50% Kakaoanteil kaufe ich .

Viele schwören aber auch auf 70-99% Kakaoanteil.

Rohe Eier kann der Körper garnicht gut verdauen. Samonellen gibt es bei jedem Xten Ei noch oben drauf. Nur gekocht essen bitte!

Sahne? Willst du Masse? Da gibt es doch bessere sachen als Sahne.

Kauf dir eine Thermoskanne für Nahrung. "Food Jug". Z.B. von Esbit. Dann kannst du da Reis reintun. Morgens mit heißes kochendes Wasser übergießen und in der ersten großen Pause kannst du heißen Reiß genießen.

Ich war seit 5 Jahren in keinem Club. Früher fand ich das schon deftig, aber 8-9€ klingt doch schon recht ordentlich. Wie groß ist denn der Longdrink?

Das passt. Viel Spaß mit deinem Eistee. Sieht schön aus!

Aldi ist der Laden meiner Wahl. Die Auswahl ist nicht so groß. Ich mag es nicht, wenn die Auswahl zu groß ist.

Fladenbrot. Nur Mehl und Wasser. Schmeckt sehr lecker. Wird in der Pfanne gemacht. Schaue auf Youtube, da gibt es Anweisungen. Billiger geht es kaum. Dann kannst du dir einen Wrap machen und mit Gemüse füllen. Thunfisch schmeckt auch lecker darin.

Du kannst Fasten und nur Tee trinken eine Zeitlang. Darmspülung usw. geht auch.

Ist aber alles HokusPokus

Sehr schnell. Bereits nach 24 Stunden ohne Trinken können Schäden auftretten.

Hallo, du kannst einfach 500 ml sehr schnell wegtrinken. Keine Sorge, das ist nicht gefährlich. Durch die Flüssigkeit wird dein Magen etwas geweitet. Aber bitte nicht 2-3 Liter, weil dann wird es auch gefährlich so große Mengen zu trinken.

Ansonsten musst du mehr kompemierte Kalorien zu dir nehmen. Etwas mehr Fett an die Speisen geben. Dann läuft das schon.

Drittens: gewöhnen dir an regelmäßig zu essen. Ich höre viele Leute sagen, dass sie nicht zunehmen können und dass sie ja essen könnten wie ein Mähdrescher. Aber diese Leute essen oft den halben Tag nichts. Versuche schon direkt nach dem Aufstehen zu essen.

Trinke am besten Milch. Davon nimmst du automatisch zu. Vollmilch ist sehr hochkalorisch.

Birkensaft. Es lässt sich aus der Natur gewinnen und schmeckt lecker.