Du bist 12?! Du bekommst deinen Wachstumsschub noch sicher!

...zur Antwort
Abnehmen, Sportdurchhaltevermögen usw?

Hallo,

ich möchte gern Abnehmen. Ich bin derzeit c.a 176 cm groß und wiege 81kg. Ich möchte nun endlich anfangen abzunehmen! Ich spiele sehr gern am Computer, ich kann dort einfach abschalten, ich kann so mit anderen Leuten quatschen die ich noch nicht kenne...deshalb bin ich auch sehr oft und lang am PC...eigentlich fast nur in meiner Freizeit wenn ich ehrlich zu mir bin. Ich versuch mich schon oft zu verabreden damit dies nicht mehr vorkommt....leider ist die nächste Stadt 20 min entfernt und Wochenends fahren die Busse alle 4 Stunden...in die Gruppe meiner aller besten Freundin passe ich nicht rein, ich fühle mich da nicht wohl. Andere Leute aus meiner Umgebung sind auch fast nur am zocken und wollen dies auch nicht ändern. Aber daran soll es ja nicht scheitern. Ich überlege mir die Woche ein neues Fahrrad zu kaufen mit dem ich morgens zur Schule fahre (c.a 10km) und dann auch wieder zurück fahre...Fahrrad fahren mit Musik macht mir eigentlich recht viel Spaß...dies wird aber nicht ausreichen um gut abzunehmen. Ich traue mich auch nicht in´s Fitnessstudio zu gehen weil ich denke das mich einige vielleicht doof angucken oder wie auch immer...ich habe ein sch**ß Selbstwertgefühl. Ich esse auch viel FastFood und Schokolade..

Habt ihr evtl. Infos oder Tipps wie ich effektiv abnehmen kann? Mein Ziel ist es bis ende Juli c.a 10 - 15 kg abgenommen zu haben damit ich ohne doofes Gefühl zum HolyBech Festival kann :)

Liebe Grüße!

...zum Beitrag

Ernährung wechseln!
Ich bin 1.79 groß und hatte 81kg aber ich bin Sportler und habe trotzdem die letzten 3 Wochen 3kg abgespeckt! (Wiege jtz so um 78kg) . Beim mir war nicht der Sport der Grund (mein Hobby ist Eishockey) sondern Ernährung! Ich habe einfach zu oft Süßes gegessen, habe dann eines Tages damit aufgehört uns Wupps 3 kg abgenommen.

Du solltest vielleicht weniger zocken und mehr raus gehen!

...zur Antwort

Schlag ihn

...zur Antwort

Übung macht der Meister

...zur Antwort

Ist deine Entscheidung

...zur Antwort

Sag , dass du Schluss machen wirst , wenn sie nicht sofort das Hamdy weglegt

...zur Antwort

Ja du hast eine Chance , wenn du es aus Spaß machst (Hobby).Wenn du es wegen des Geldes machst dann bist du am falschen Platz.

Ich wuerde fuer den Anfang nicht so eine große Mischung machen. Es ist nähmlich zu unübersichtlich. Fang mit Lets Play oder Comedy bzw Unterhaltung an und dann wenn du genug Zuschauer hast , dann einen 2 Kanal ;der Vlogs,Unterhaltung und Lifestyle beinhaltet.

...zur Antwort

Es ist glaub ich jedem anders überlassen

...zur Antwort

Geh zum Arzt

...zur Antwort

Stress vielleicht

...zur Antwort

Genieß deine Jugend noch!

...zur Antwort