Folgendes:

Ich habe vor Mark Lauren´s Krafttrainingsprogramm durchzuführen-

es sind trainingsmethoden vorgeschrieben übungen usw.

das will ich ganz genau einhalten

heute ist Tag 1 des Programms und ich habe die Übungen hinter mir, sie sahen so aus:

4 Übungen Stufenintervalle je Übung 7,5 Minuten

das habe ich gemacht so gut ich konnte ( Ich bin Anfänger )

Jedenfalls konnte ich noch nicht jede Übung 100% richtig ausführen z.B. musste ich bei einer Übung das Bein einsetzen staats nur die Arme weil es eine Bizeps Übung war.

damit ich schneller die übungen richtig ausführen kann habe ich vor, mehr zu trainieren, also ich möchte das Programm wie vorgeschrieben durchführen mit den trainingsmethoden usw.

nur möchte ich doppelt durchführen das heißt

wenn Tag 1 es heißt

4 Übungen jeweils 7,5 Minuten Stufenintervalle

dann will ich das doppelte machen

also dann an einem anderen Zeitpunkt des gleichen Tages nochmal das durchführne

also dass ich an unterschiedliche Zeiten

2x

4 Übungen je 7,5 min stufenintrvalle

nur meine frage ist ob das ok wäre, oder ob ich mich dann überanstrenge oder ob sich das in irgendeiner art und weise negativ auf mein training bzw. körper auswirkt

Ich bin 15 Jahre alt männlich

Ich hoffe das ihr mir bei dieser Frage helfen könntet,weil mich immer die Mädchen auf Straße und überall angucken und ich glaube das ich komisch aussehe oder mich komisch verhalte

MFG Eraddep

Hallo, könnt ihr mir vielleicht sagen wie ich im Internet einem Mädchen klar machen kann das ich auf sie stehe? Und wie merke ich überhaupt das sie auch Gefühle für mich hat? Bitte gebt mir gute Tipps. Danke😃

Heaii , Meine freundin schreibt seit ca 2 monaten mit jemand anderen was ja eig nicht schlimm ist. doch seit dem sie sich zufällig in einenm laden gesehen haben(aber nicht geredet ) (kennen durch internet) Schreiben sie viel mehr sogar nachts bis um 3 uhr rein , und inzwischen heißt es er hat sich in sie verliebt.. und er wird um sie kämpfen und solange warten bis ich weg sei .. das geht jetz schon seit 1ner woche so. und gestern hab ich ihm dann geschieben er solle sich keine hoffnugen machen und sie nicht bis 3 uhr voll schreiben und alles.. seine antwort war nicht gerade normal. so das ich mich voll aufregen musste und richtig sauer war , aber zurück geschriebn habe ich nicht mehr. am abend hieß es das sie heute nicht bis 3 schreibt .. und heute morgen sah man sie schrieb wider bis in die nacht rein mit ihm .. als ihr das schrieb, und auch das mich das mal intressieren würde was die so lange bis in die nacht nur schreiben würden und alles. ist sie aufeinmal ich sag jetz mal "aggro" geworden. sie schrieb aufeinmal das mich das nicht intressieren würde. das sie mit wem sie auch will schreiben kann und ich ihr nicht verbieten kann. wobei ich ihr nicht verbietet hab sie sagte ja aber ich hab ihr nie gesagt , du schreibst jetz nicht mehr mit ihm ! ich hab ihr gesagt mir gefällt es nicht ja aber verboten hab ich es nie .. jetz hab ich ihr eben geschrieben , : ich weiß zwar nicht was er dir geschrieben hat und mit dir gemacht hat aber das hör ich mir jetz nicht mehr an ich verpi++ mich, und bin off gegangen.. und sie schrieb darauf hin.. sachmal musste ich mir deine reaktion gestern rein ziehn? weil ich ihr gestern geschriebn hab das er mich aggro gemacht hat :O jetz heißt es sie würde alles rein bekommen und ich nicht , dann verpi++ dich doch einfach.. :( Kann mir einer mal sagen was man hier machen kann ? Sie ist eig. immer normal und ich sag jetz mal lieb, aber immer wen sie mit wem schreibt und ich dazu ist sie voll aggro und ich bekomm auch was davon ab.. Was kann ich den machen das alles wieder normal bei ihr wird? und dieser typ mit der sie bis 3 uhr nachts immer schreibt :/ sie wohnt ja auch ein bischen weiter weg von mir, Und eig wenn ich erlich bin will ich es wirklich nicht das sie mit ihm schreibt, also ok ab und zu ja aber bis 3 uhr nachts ? und das er ihre nummer hat gefällt mir auch net :/ naya ändern kann man es jetz auch nicht mehr. Ist es normal , das sie aggro wird und ihm recht gab ? beim schreiben ? und das sie zurzeit immer dann aggro ist wen sie mit wem schreibt denk ich und ich es abbekomme ?

vor einer Woche hab ich mir beim Spagat nen Muskel gezerrt. ich wollte wissen bis wan das wider verheilt is und ob ich danach mit dem dehnen wider ganz von vorne anfangen muss

wollte mir vllt eine kosole holen mit mw2

was lohnt sich da eher?

Hey, Eine freundin von mir steckt sich immer wieder den finger in den Hals dass sie sich ubergibt, Wenn sie mal mehr oder ungesund gegessen hat. Ich wollte mal fragen ob das 1. Überhaupt Was bringt, also dass man das dann praktisch wie nicht gegessen hat oder macht es genauso dick oder wenigstens ein bisschen besser? Ich kann ihr nicht mehr wie sagen sie soll lieber mehr Sport aber ich wollte ml fragen ob das überhaupt effektiv ist. Oder wisst ihr noch irgend etwas nderes darüber.ist es sehr schädlich? Was kann passieren? P.S. Sowas wie behindert dass man das macht oder mädchenkomplexe kann man such sparen! An alle hilfsbereiten,schonmal danke im vorraus:)

Hallo.. Ich bin neu hier und dachte mir, dass ich vielleicht diese Community mal mit meinen Problemen ansprechen kann, da ich mit niemandem sonst darüber reden möchte.. zumindest nicht mit Menschen die mich kennen. Mein Freund und ich sind noch nicht so lange zusammen und er wird von vielen Mädchen begehrt, was ich als seine Freundin natürlich verstehe aber irgendwie nicht akzeptieren will... Wir sind beide 22 Jahre alt und grundsätzlich erwachsen genug, Dinge selbst zu klären aber ich bin mir noch zu unsicher ihn mit meinen Vorwürfen zu bombardieren. Er war vor mir sehr lange mit einer Frau zusammen und er sagt mir auch, dass er keine Gefühle mehr für sie hat aber letztens habe ich gesehen, dass er sich auf seinem Pc Fotos von ihr angeschaut hat und meinte dann "er sei stehen geblieben" und hätte es dann geschlossen und meinte eine lange Zeit würde halt irgendwo auch verbinden, was aber nicht hieße, dass er sie noch liebe. Da sie in einer "Clique" sind, sehen sie sich auch noch andauernd und ich bin echt nicht so begeistert davon.. Dann sagt er mir immer, abgesehen von seiner besten Freundin, sei ich die einzige Frau mit der er in Kontakt stünde aber ich bin mir nicht so sicher ob ich das glauben kann.. Er sagt auch immer, wenn so Vorfälle sind, wenn mir jemand Unsinn erzählt, dass ich mir Zeit nehmen soll, er würde auf mich warten und so weiter.. Ich kann ihn auch nicht ganz ignorieren um ihm zu zeigen, dass ich nicht selbstverständlich bin oder nicht alles mit mir machen lasse.. aber ich würde gerne von euch wissen, was ich machen soll, damit er merkt, dass ich nicht selbstverständlich bin, ich will so richtig, dass er das merkt und dass er nicht alles mit mir machen kann! Ich will unabhängig und stark wirken.. ich meine ich versuche es auch zu sein, damit ich es auch besser zeigen kann aber ich habe noch nicht wirklich die richtige Taktik gefunden.. und ich will ihn halt auch nicht verlieren... Also bitte helft mir, wenn ihr ein paar Tipps habt.. Danke!

Hallo, färbt ein hässliches Äußerliches eines Menschen, z.B. Pickel, Narben, Warzen... auch auf die Seele, auf den Charakter eines Menschen ab? Verliert ein Partner dadurch sein Selbstvertrauen in sich und verbittert innerlich? Meine Freundin meinte nämlich zu mir heute, da sie mich wegen hässlichen Pickeln verlassen hat, ich würde das absichtlich machen, weil ich zu faul wäre zur Körperpflege, dabei pflege ich mich so gut wie ich kann. Dann meinte sie es würde sogar auf meinen Charakter abfärben usw. Sie mache Schluss...Hilfe, was kann ich tun? Trotz allem liebe ich sie und MUSS sie zurück haben!

Heute is so ne kleine hausparty von einer freundin! :) und meine frage ist, hat jemand so paar tanzmooves die ich leicht lernen kann! Die eventuel auf youtube sind! Währe cool danke :)

Blutgefäßknoten-Tumore sind bei mir am Körper öftester aufgetreten, am Gesicht am Daumen (etc.) Ich wollte fragen wenn dies öftester auftritt ob das zu einer Krankheit wird oder eine Krankheit ist?

Ich wurde seit dem ich klein war von meinen eltern sehr streng erzogen und musste ihnen immer gehorchen ,immer helfen usw . In der Schule musste ich immer mein bestes geben und durfte nie schlechter als die Note 2 schreiben . Jedoch hat mich die Schulzeit traumatisiert , die andern waren nicht so diszipliniert wie ich und machten "unsinn" oft im Unterricht . ich jedoch war einer von sehr sehr wenigen an der Schule die immer diszipliniert und vor jedem respekt hatten . Aufgrund meines guten benehmens wurde ich von den andern seit der 3.Klasse gemobbt . Ich selber habe es nie verstanden ,dass die andern mich immer auslachten . In Klassenfahrten wollte mich niemand haben , oder in gruppenarbeiten wurde ich von den andern ausgegrenzt . Ebenfalls wurde es mir sehr erschwert den Kontakt zu andern aufzubauen da die meisten über mich lästern . Ich habe mich oft zuhause in meine kleine welt geflüchtet um den Problemen zu entfliehen . Bis zur 10. Klasse hats auch dann geklappt ,bevor ich dann aufs gymnasium kam . Die meisten waren 1-2 jahre jünger da sie früher eingeschult wurden und eine klasse übersprungen haben . Ihr benehmen war noch schlimmer ,ich fühlte mich wie im Kindergarten . Sobald ich nur das gymnasium betreten habe fühlte ich mich hier nicht willkommen . Wieder begangen die meisten mich auszulachen . Ich bin momentan im Judo-verein und mein meister sagt immer zu mir "respektiere die anderen als wären sie deine eltern" . Dieser spruch verwirrt mich oft denn diese "andern" sind der grund dafür weswegen ich psychisch kaputt gegangen bin . Tag für tag denke ich nur was das leben für einen sinn hat wenn man die ganze zeit unter druck steht und das macht was die andern wollen . Ich habe mich sogar an eine person gerächt die mich vor der schule fertig gemacht hat indem ich meine Airsoftpistole auf ihn gerichtet habe und meinte das ich ihn abknalle . Da war plötzlich seine ganze "mut" weg und er heulte . Ich konnte in seinen augen ablesen was fürn armseliges Leben er führt . Er hat bis heute angst vor mir jedoch nur er. Trotzdem finde ich es beschäment in was für einer welt ich lebe . Ich hab kein bock mehr drauf , das ganze leben lang wurde ich nur fertig gemacht und ausgenutzt sogar von meinen eltern . Kommentiert das mal bitte , über jede antwort in meinen letzten stunden würde ich mich freuen .

Hallo ich denke zurzeit ob in der Grundschule ein Mädchen in mich verknallt war. In einer Probe habe ich immer ein Mädchen angelächelt und dieses Mädchen mich wir haben uns gut verstanden in der Grundschule hatte ich fast nur Mädchen als Freunde aber jetzt wieder zurück ich war mal bei ihr wir Spielten immer und haben zusammen mal eine Party im Keller gemacht. Bin ich Verknallt gewesen oder sie? Ich weiß es nicht genau aber ich fühle mich jetzt so Komisch als ob ich Sowelchen Zeiten wieder erleben will

Ich meine das man gar nicht denken kann wenn man keine Sprache beherrscht !?

Oder wie seht ihr das?

Ich bi 15 jahre alt uns nehme seit 3 monaten die pille Ich habe dann die woche pause wie immer eingehalten Am letzten tag der pause hatte ich dann sperma auf meiner unterhose Habe aber am gleichen abend mit der pille wieder angefangen Kann es sein das ich schwanger geworden bin? In letzter zeit habe ich totale fressattacken und weis nicht woher die kommen vllt auch nur wegen der angst schwanger zu sein?! Schonmal danke für eure hilfe :**

Guten Abend. Dies ist eine theoretische Frage.

Swiss bietet auch Pilotenausbildungen für Realschüler an. Man kann zwar nur Europa weit fliegen. Aber das ist mir egal, da ich nicht nach Australien 36 h sitzen möchte.

Ich habe einen Realschulabschluss. Könnte ich mich einfach theoretisch bewerben und zum Eignungstest ? Ich bin 17 .

Danke

Hey Leute ich bin 13 jahre alt und wollte fragen ob ihr mir helfen könnt eine freundin zu finden?

beschreibung von mir: Etwas Dick ,trage eine brille und bin bei Mädchen ansprechen sehr Schüchtern

Also könntet ihr mir tipps geben wie ich eine Freundin bekomme?

Hallo, Eben habe ich mich im Internet informiert ob Eier ungesund sind. Bei mehreren Threads war immer die Rede von nur 2 Eiern pro Tag. Ich mache mir aber in den letzten Tagen immer 5 Eier + Baconwürfel. Ist das zu viel des Guten? P. S ich bin nicht Übergewichtig, im Gegenteil

Hi, ich hatte mal mit mein Kumpel letzten ein gespräch gehabt. Er hat zu mir was gesagt was ich gar nicht glauben kann oder das es überhaupt geht. Mein Kumpel erzählte mir, das er Lesbisch sei. Ich hab ihn gesagt, das es gar nicht geht. Ich habe zu ihn gesagt, das Männner nur Schwul sein können und Frauen eben nur lesbisch. Naja, das hat mich schon zum Nachdenken gebracht und bin deswegen verrwirt. Geht das überhaupt?

Mein erster Freund und ich (beide 16) sind eigentlich nur zusammen gekommen, weil er es unbedingt wollte und ich mich drauf eingelassen habe. Nun ja letztendlich habe ich mich dann auch in ihn verliebt und nachdem wir etwas über einen Monat zusammen waren hatten wir auch unser erstes Mal. (Wir waren beide noch Jungfrauen) Ich musste allerdings wegen der Schmerzen abbrechen. Einen Tag später hat er dann über Whatsapp Schluss gemacht. Meine Frage: Wieso tut er das ? Ich kann ihn nicht verstehen und eigentlich ist er eher so der nette, liebe Junge, sowas hätte ich nie von ihm erwartet. Jungs mal aus eurer Sicht, warum hat er so gehandelt ?