Hallo liebe Community,

Ich muss jetzt demnächst mein Auto verkaufen. Ein VW Polo 2009 mit 212.000 Kilometer ungefähr. Neu TÜV, neu Zahnriemen. Mit 75 PS. Kaum Kratzer nur eine ganz ganz kleine Beule hinten, die beim Kauf schon vorhanden war. Modell 9N, 1.6

Undzwar geht es darum, dass es heißt, wenn ich schaffe dieses Auto zu verkaufen, darf ich mir eins aussuchen dass mir gefällt.

Ist es möglich dieses Auto im Preis von 4700-4800 Euro zu verkaufen?

Ist das zu teuer oder Preislich machbar? Und wie kann ich es am schnellsten verkaufen?

Hallo liebe Leute,

ich trainiere jetzt schon seit circa 2 1/2 Monaten wie folgt:

1. Tag: Beine, Bauch
2. Tag: Bizeps, Trizeps, Rücken, Schultern, Brust

Ich sehe leider nur langsam Erfolge, obwohl ich früher vor meiner langjährigen Pause schnell aufgebaut hatte. Also, ich bin auf jeden Fall stärker geworden bzw. kann mehr Gewicht heben, nur äußerlich sind die Erfolge zwar da, aber nicht so stark ausgeprägt. Größtenteils sehe ich diesen Mangel an Erfolg in meiner Masse. Wahrscheinlich liegt dies daran, dass ich doch wirklich zu wenig esse und ich dadurch keine Masse aufbaue, sowie die Muskeln keine Energie haben, woher sie sich aufbauen sollten. Ich erinnere mich leider auch nicht mehr so gut an meinen damaligen Trainigsplan und denke eigentlich, früher nicht viel mehr gegessen zu haben. Ich meine, mein Ziel war und ist es nicht, extrem "big" zu werden, sondern einfach wie früher etwas massiger und muskulös aber theoretisch immer noch schlank.

Meine Frage ist nun, ob es überhaupt gut ist, wie ich es aufgeteilt habe? Sprich 2er Split a 1. Tag Beine Bauch, 2. Tag den ganzen Rest. Ich habe von meinem Bruder gehört, dass dies nach einem Monat schon geändert werden sollte und 3er Split vielleicht sogar schon besser ist. Auch ich denke, dass mein jetziger Trainingsplan nicht wirklich alles aus mir rausholt, was nicht heißen soll, dass ich mich momentan nicht auspower.

Nochmal genaueres zu meinem aktuellen Trainingsplan:

TAG 1

WARMUP: Laufen

BAUCH: Ab Bench 3x12 5kg

BEINE: Leg Press (Squats) 3x15 65kg - Leg Press (Waden) 3x15 72,5kg - Leg Ex 3x10 50kg

TAG 2

WARUMUP: Rudern

RÜCKEN: Hyperextension 3x10 15kg - Rudern 3x10 47kg - Latzug Breiter Griff 3x8 47kg

BRUST: Bankdrücken 3x8 Stange + 15kg je Seite - Chest Press (Gerät) 3x8 42,5kg

TRIZEPS: Seilzug 3x10 17,5kg (3. Satz Pyramide bis zum Ausschöpfen) - Triceps Press 3x10 57,5kg

BIZEPS: Seilzug 3x10 20kg - Bizeps Curls SZ-Stange 3x8 10kg je Seite

SCHULTERN: Schrägbank Schulterheben 3x8 14kg

Ich weiß, dass mein Traningsplan nicht sehr gut aussieht. Ich vermute auch, dass ich vor allem an Tag 2 viel zu viele Übungen mache. Wie wirken sich zu viele Übungen auf den Muskelaufbau aus? Ich habe leider auch wenig Ahnung, was von Vorteil ist und was nicht. Deshalb: Was für einen Trainingsplan könntet ihr mir ans Herz legen?

Ich bin euch wirklich sehr dankbar für jeden Ratschlag!

Ich möchte 8 GB Ddr4 2400mhz RAM aufrüsten und meine Frage ist wo kann ich es am günstigsten bekommen. Und welche Unterschiede gibt es bei unterschiedlichen Marken ?

Danke Gruß Tracke

Hallo,

können Insekten Emotionen und Liebe entwickeln? Oder ist das nur so ein Säugetier Ding?

Hey 😀

Kenne mich leider nicht so gut mit PCs aus ,doch möchte mir gerne einen kaufen.

Mir ist klar das man für 700 nicht das beste bekommt ,er soll für Spiele wie fortnite reichen.

Wäre nett ,wenn mir jemand mit Ahnung einen Link schicken könnte.

Max Preis 700 Euro

Hey, ich hab auf meinem C: eigentlich fast gar nix mehr was ich löschen kann. Ich hab da auch nur Fortnite drauf, der Rest sind Sachen von meiner AMD aber diese will ich lieber nicht löschen da ich genau nicht weiß was das ist. Und der andere Rest ist Windows Photo Viewer und sowas. Habt ihr noch Tipps?

Hallo,

ich mach gerade eine Online Bewerbung und muss folgende Fragen ausfüllen, weiß aber nicht wo der Unterschied in den Fragen ist. Die Fragen doch nach dem selben, oder nicht??

1. Frage: Eine Bahn - 50 Ausbildungsberufe: Warum hast Du Dich gerade für diesen Beruf entschieden? 
2. Frage: Die Deutsche Bahn bietet Ausbildungen in verschiedenen Einsatzbereichen an. In welchem Bereich, der in der Ausschreibung genannt ist, möchtest Du deine Ausbildung absolvieren und warum?

Ich soll begründen welcher der folgenden Sinne die größte Reichweite hat bitte mit Begründung dankö❤️Es geht um Sehen,Riechen,Hören

(ohne moral über krieg inbegriffen)

Hallo! Ich hätte eine Frage zu meinem PC: Wann darf ich das PC Stromkabel ziehen/mit der Steckerleiste ausmachen? Ich mache die Leiste immer aus, nachdem auf dem Bildschirm die Meldung NO SIGNAL DETECTED steht. Ist das so OK?

Danke für Antworten :)

Gibt es sowas und wie heißen die?

Hiii, ich reite seit 3 Jahren und ich hab eine Frage. Meine Reitlehrerin sagt beim reiten immer "auf zu, auf zu" mit den Händen und Finger, was muss ich bei dem "auf zu, auf zu" machen? Kann mir das bitte jemand erklären? Danke jetzt schon mal für die Hilfe💗

Ich habe ein Radio und einen Musikplayer in einem. Er ist im guten Zustand. Kann man den verkaufen?

Hallo, ich wollte nur mal fragen, ob ein AMD Ryzen 3 Prozessor mit einer ASUS R7240-OC-4GD3-L AMD Gaming Grafikkarte kompatibel ist (ob beides zusammen funktioniert), Danke!

Mein Freund ist dick und wir dachten immer das es an seinem Essverhalten liegt doch gestern erzählte er uns das er eine Schilddrüsenunterfunktion hätte . Kann das der Grund für sein Übergewicht sein ( Aber er isst auch viel ungesundes fettiges oder süßes Zeug)

Hallo ich bin gerade eben fast erschrocken wie ich mein Regenbogenfisch gesehen habe Bild Hefte ich dazu kann mir jemand sagen was das ist

Bisher ist es der einzige Fall in mein 450l Aquarium

Ich bedanke mich schon für sachliche Antworten

Die Tagesmutter lässt die Kinder immer wieder im Spielzimmer unbeaufsichtigt wenn sie z.B. kochen muss oder ähnliches. Es gab auch schon kleine Unfälle, während die Kinder unbeaufsichtigt waren. Darf sie das?

Hallo. Frage steht oben. Rechts ist so ein Ding zum runterklicken aber links nicht

Also ich habe herausgefunden, dass mein Englischlehrer singt und er weiß durch Chor dass ich auch singe. Zur Zeit schreiben wir gemeinsam auf ner App. Er kann echt voll gut singen und hat einen Account auf Soundcloud und nun folgt er mir dort also habe ich ihm geschrieben:

Danke, dass du die erste Person bist, die mir folgt, obwohl ich weder singe noch etwas anderes tue, als deine Musik hier zu hören. Vielleicht werde ich eines Tages sogar so berühmt wie du, weil du mir folgst hahah

er schrieb dann: wenn du berühmt wirst, kann ich sagen, dass ich der Erste war, der dein Potenzial bemerkt hat!

Wie könnte ich ihm jz am Besten antworten, sodass wir weiterschreiben?? Also nicht einfach so ein Wow, danke oder so xD

und wenn wieso