Hey,

ich kann zwar keien super hilfreiche antwort geben aber was ich dir geben kann ist das du nichg alleine bist. Es ist genau das selbe bei mir nur der unterschied das ich nur 3 monate mit ihr zusammen war und sie wegen unerklärlichen gründen schluss gemacht hat. Ich kann mich in keine andere verlieben und ich gucke mir bis heute unsere alten chats an. Ich will dir nur sagen das du nicht alleine bist.

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Hi,

es scheint nach einer depressiven episode auszusehen. Gehe mal zum arzt und erzähle von deinen symptomen. Vielleicht musst du auch eine therapie anfangen

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Tracke deine kalorien dann checkst du wie schwer es eigentlich ist wenn du etwas gesünder isst großartig zuzunehmen

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Bitte was? Die erde kreist sich um die sonne und nur weil es der koran so sagt heisst es nicht das es stimmt.

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Lese das buch: vom klugen umgang mit dem inneren kritiker.
Wenn du dich klein und unterlegen fühlst ust meist dein innerer kritiker mit im spiel der dich klein und schlechtredet. Kannst dich ja mal einbisschen darüber informieren und gucken

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Arbeite an deinem selbstbewusstsein und selbstwertgefühl folgedessen wird sein das du dich weniger vergleichst. Vergleichen ist nämlich nicht schlimm. Sich dabei schlecht reden ist das problem

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Träume haben nicht immer eine bedeutung. Manchmal schon. Im traum spielt unser unterbewusstsein die hauptrolle. Vielleicht passiert grade eine riesige veränderung in deinem leben? Vielleicht bist du mit etwas unzufrieden? Bau dir da nicht allzuviel auf. Wenn es aber schlimmer werden sollte könntest du ja vielleicht mit einem arzt reden

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-strikte gesunde routinen.

-viel meditation (ladt dir dafür am besten die app medito herunter) meditation ist wissenschaftlich bewiesen extrem gut für die psyche und vorallem leute wie wir die an depressionen leiden sollten es besonders oft machen.

-mental health. Kümmere dich um deine psyche und gehe mit dir selber gut um. Denn du bist die wichtigste person in deinem leben

-bedürfnisse nachgehen

-auch mal auszeiten haben

-sport, ob es krafttraining, boxxen etc. ist mach verdammt nochmal sport. Vorallem bei wut. Warum? Da wut uns evolutionär bedingt kraft und power gibt. Wo kann man power verschwenden? Richtiggg beim sport machen.

-dopamin detox. Oder zumindest den social media konsum reduzieren.

-spazieren gehen und dich umschauen

-dankbarkeitsliste. Schreibe dir jeden tag dinge auf wofür du dankbar bist.

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Hatte mal nh zeit wo ich das so extrem hatte das ich nicht schlafen konnt eund irgendwann bin ich mega früh schlafen gegangen weil ich durch so viele schlaflose nöchte durchgegangen bin. Dann war das weg. Warum gehen sie weg? Erstmal müssen wir dafür verstehen warum sie erst überhaupt kommen. Die weibchen legen dort wo es juckt eier. Daher kommt das jucken. Dann juckst du dich und diese eier gelangen unter deinen fingernägel. Wenn du deine fingernägel am mund hast gelangen die eier von deinem mund wieder in deinen magen und schlüpfen dort und das ganze beginnt wieder. Wenn du aber früh schlafen gehst durchbrichst du diesen zyklos und gibst den würmern nichtmal die chance dich abzufucken. Es gibt aber auch leichte tricks die dir helfen könnten. Anstatt dich mit deinem nackten finger zu jucken ziehe dir handschuhe oder sonstiges an und geh zum hausarzt deswegen auch wenn es peinlich ist.

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Lieblingsanime: Attack on titan. Muss man nicht lang darüber reden. Absolut legendäres werk und kommt mit leichtigkeit gegen meisterwerke wie breaking bad etc. an.
Ich habe erst vor kurzem mit manga lesen angefangen da es sehr teuer ist und der manga homunculus ist mein erster. Absolut geiler manga und ich bin erst bei der hälfte von band 2.

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Denke du hast eher afterjucken. Ja dagegen musst du zum hausarzt gehen und der gibt dir ein kaubonbol was die würmer innerhalb ein zwei tagen wegtut

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Geh am besten zum arzt würde ich sagen

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