Mir hat Clannad gut gefallen, ist genau in den Kategorien, Comedy + Romance
Folge 608 Minute 9 um genau zu sein
Dir ist schon öfter passiert dass ein Apfel nach Apfel schmeckt? Äußerst ungewöhnlich 🤔
Auf Bitterschokolade umsteigen mit 80%+ Kakao, da kannst du nicht viel von essen und du verlierst die Lust auf süßes
Finde Dark sehr gut, vor kurzem erschienen. Und wenn es ne Serie gibt zum mitdenken dann diese.
Sind in den meisten Puddingpulvern nicht von vorne rein Zucker und dickungsmittel beigemischt? Steht ja auf der Nährwertangabe
Chemisch ändert sich nichts, würdest du also 500g magerquark mit 500ml wasser mischen und alles essen hättest du immernoch die 60g Eiweis(5*12g).
Nur an der Verteilung ändert sich was, du streckst es quasi, hast dann mit den gleichem Werten mehr Volumen.
Würdest du also wiederum vom dem gestrecktem Quark (dem mit zusätzlich 500ml Wasser) 100g essen hättest du nicht 12g, sondern 6g Eiweiß
Rechnung:
100g Quark - 12g Eiweiß
+100ml wasser
200g Quark - 12g Eiweiß
-100g Quark
100g Quark - 6g Eiweiß
natürlich kann man gramm nicht mit ml gleichsetzen aber grob zur veranschaulichung
Teig öfters mal selber machen aus Dinkel, Roggen, Thunfisch und Ei und den Belag öfter wechseln, kannst ja Theoretisch alles auf Pizza packen, jede Gemüsesorte, Fisch, Fleisch etc. Pizza ist somit eigentlich das vielseitigste Gericht was ich kenne solange du zwischen den Zutaten wechselst.
Wenn du keine finden kannst versuchs mal im Internet, immerhin leben wir im digitalem Zeitalter, oft sogar günstiger als im Shop.
Katakuri sollte stärker als Doflamingo sein, Ruffy könnte es schwer haben aber ich denke er schafft es.
Hoffe immernoch, dass Katakuri der große Endgegner dieses Arcs wird, so das die Strohhüte anschließend flüchten können und Big Mom mit nichts mehr da steht.
Fände da auch den Fluss der Antagonistenstärke die Ruffy bekämpfen muss fließender, z.B. der Sprung von Doflamingo zu Big Mom wäre echt explosiv. Zu explosiv. Anders wenn es folgendermaßen aussehe
Doflamingo<Katakuri<Kaiser (BigMom,Kaidou)
Ich sehe kein Problem darin mit 14 anzufangen zu trainieren. Fange klein an. Schaff dir 2 Kurzhanteln an, schau dir Videos auf YouTube an wie man bestimmte Übungen richtig ausführt und mach das dann jeden 2. Tag.
Hier ein Beispiel:
https://youtube.com/watch?v=HRyPbOHtO7k
Aber wenn du dann schon trainierst, dann bitte trainiere nicht nur 1-2 Muskelgruppen, sondern trainiere alles. Brust, Schultern, ob. & unt. Rücken, Bauch und Beine. Ganz wichtig, sonst bekommst du später Probleme. Also schlag dir das aus dem Kopf mit "welche Muskeln trainieren, um Breit auszusehen" ;) willst ja Gesund bleiben haste geschrieben.
Iss weiterhin normal und lass erstmal die Finger von Proteinshakes.
Vielleicht etwas mehr Eiweiß aber nicht übertreiben. Für den Anfang reichts.
