Hallo Paulini,
ich selber mache relativ viel Sport und trainiere gerne auf meinen Indoor Rad. Dadurch werden bei mir die Beine schön straff. Neben den Workouts, die du machst, ist sowas sicher eine Option oder auch der Cross Trainer. Ich bin kein Experte und mache Sport nur zum Spaß, aber ein Versuch schadet nicht.
Ansonsten muss man auch sagen, dass Muskeln sich nicht über Nacht aufbauen, das kann zum teil echt etwas dauern. (Da ich ja nicht weiß, wie lange du das schon machst.) Jeder Mensch ist auch unterschiedlich gebaut, die einen haben etwas breitere Oberschenkel, die anderen dickere Arme usw.. Ich für meinen Teil hab Schwierigkeiten dabei, an meinen Armen Muskeln aufzubauen. Also hab etwas Geduld.
Ich hoffe ich konnte dir teilweise Weiterhelfen. ;)