Bei solchen Gedanken würde ich schon einen Arzt aufsuchen. Der Geist eines Menschen kann genauso erkranken wie der Körper und das kann man heute auch gut behandeln.
Generell hilft vielleicht erstmal die Erkenntnis, dass mit einem etwas nicht stimmt. Zumindest soweit um einen anderen Blickwinkel zu bekommen. Kein Mensch ist wirklich von Natur aus schlecht oder hat es verdient schlecht behandelt zu werden. Manche können sich gut in die Gesellschaft eingliedern, manche eben nicht.
Kurz gesagt: In dieser Situation ist das Leben nicht so mies wie es scheint, nur die Perspektive aus der man es betrachtet stellt es einem als düster dar.