Natürlich, dass ist extrem schädlich und sieht dazu noch total bescheuert aus! Und man merkt es sofort, ob jemand trainiert, oder Synthol spritzt. Der Kerl auf dem Foto hat gar keine Definition! Außerdem haben seine Muskeln kein bisschen Kraft, da ist ja nur Öl drin! Das ist ziemlich lächerlich
Du kannst jeden Tag trainieren. Aber nicht jeden Tag die gleiche Muskelgruppe! Bevor du die gleiche Muskelgruppe erneut beanspruchst solltest du mind. 48h (besser mehr aber dies eben je nach Intensität ) dazwischen einplanen. Muskeln wachsen in der Ruhephase. Scheinbar bist du jedoch noch ein Anfänger. Hier reicht ein moderates Ganzkörpertraining jeden 2. Tag.
Definiert wird in der Küche, nicht beim Sport!. Abnehmtabletten bringen gar nichts!
Ob du abnimmst oder Muskeln aufbaust, liegt an deiner Ernährung.
Kaloriendefizit : abnehmen
Kalorienüberschuss: Muskelaufbau
Erste Erfolge sieht man schon nach wenigen Monaten, falls die Ernährung stimmt.
Der Oberarmumfang spielt nie eine Rolle und sagt auch nichts darüber aus wie stark man ist. Ich für meinen Teil messe nicht mal nach, nur selten, wichtig ist das Gesamtbild. Grundsätzlich ist es zu sagen, dass es auf die Körpergröße ankommt, wie ästhetisch ein Oberarm aussieht. Bei einem durchschnittlich großem Mann, kann man davon ausgehen: Unter 39 cm klein, ab 40 groß, 45 aufwärts sehr groß. Lg
Definiert wird in der Küche, nicht beim Training.
Das ist natural erreichbar. Bei manchen dauert es Jahre.
JA! Betrunken sind fast immer ehrlich
Muskeln wachsen in der Ruhephase.
Klimmzüge trainieren den Rücken, Liegestütze die Brustmuskeln.
Es gibt kein Idealgewicht, sondern nur einen Idealkörperfettgehalt. Dieser hat aber nichts mit dem Gewicht zu tun.
Einen Durchschnitt gibt es nicht. Persönlich würde ich alles über 40 auf ,,groß,, und alles darunter auf klein datieren. Es kommt auch immer auf das Verhältnis zur Körpergröße an. Lg
Du solltest erst vorher arbeiten gehen und erfahren wie die Arbeitswelt da draußen ist. Keine Bank wird dir sofort einen Kredit geben und 50.000€ Startkapital soltlest du mindestens für ein eigenes Geschäft einplanen. Ich wollte auch immer eigenständig sein, hab mittlerweile eingesehen, dass man dafür nen Haufen Kohle braucht und selbst dann kann es mieß laufen. Also erst mal arbeiten und wenn du genug Geld hast, kannst du das machen. Lg