Wie wo was 🤣
Sorry nicht böse gemeint aber da brauchst du dir denke ich nicht so große Gedanken machen nach ner normalen Geburt entwickelt sich das wieder ordentlich zurück zu nem Flugzeughangar wird da nichts 😉 wenn dies der Fall ist hat sie vermutlich vorher und anschließend schon Dehnungsübung gemacht und vermutlich ne ganze Hand benutzt.
Und ja es gibt natürlich auch Stellung die eine Frau enger wirken lassen auf den Rücken Füße hinter die Ohren z.b.
Aber im Grunde ist es alles Beckenboden und Muskel Training wenn du ihn beim husten noch raus drücken kannst dann kannst du dich auch selbst eng machen 😉