Proteine sind ein Kalorienlieferant, und wenn man längerfristig mehr Kalorien zuführt als man berbraucht wird man dick. Auch wenn die Kalorien aus Proteinen kommen.
Wenn du sicher sein willst kein Fleisch zu essen, dass iss einfach nicht solche verarbeiteten Lebensmittel in denen alles mögliche drin sein kann, was man von außen nicht sieht. Iss einfach Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Tofu, Nudeln, Kartoffeln, Haferflocken und so weiter und so fort. Da weißt du genau was du hast. Niemand braucht verarbeitete Produkte oder Fleischersatzprodukte. Die sind eh nur unnötig teuer und ungesund.
Wahrscheinlich ist es mit den viele gesättigten Fettsäuren vor allem das ungeündeste Fleisch.
Diese beiden Bücher zu dem Thema sind ziemlich gut:
https://www.buecher.de/shop/vollwertkueche/how-not-to-die/greger-michael/products_products/detail/prod_id/44994325/
https://www.buecher.de/shop/diaeten--bewusste-ernaehrung/china-study/campbell-t-colin-campbell-thomas-m-/products_products/detail/prod_id/49598408/
In wiefern soll den Corona Einfluss auf die Ernte haben? Das Virus befällt keine Nutzpflanzen. Die Landwirtschaft geht ganz normal weiter.
Da sieht man wohin die Massentierhaltung führt. Wir züchten damit selbst die Viren und Keime die uns eines Tages ausrotten. So dumm kann nur der Mensch sein. Corona ist nur der Anfang. Google mal nach "Massentierhaltung und multiresistenten Keimen".
Klar gibt es gesunde Alternativen:
Hier findest du umfangeriche Infos zu veganer Sonnencreme. :-)
https://www.deutschlandistvegan.de/vegane-sonnencreme-test/
https://www.veganblatt.com/veganer-sonnenschutz
https://www.kosmetik-vegan.de/erbse/veganer-sonnenschutz/#
https://www.peta.de/sonnencremes-vegan-tierversuchsfrei
Da sieht man wohin die Massentierhaltung führt. Wir züchten damit selbst die Viren und Keime die uns eines Tages ausrotten. So dumm kann nur der Mensch sein.
Wenn du regelmäßig so hohe Mengen raffinierten Zucker zu dir nimmst steigt dein Risiko für Karies, Diabetes und Krebs auf Dauer enorm.
Wenn das Essen nicht gut gekaut und eingespeichelt wird kann es nicht richtig verdaut werden. So nimmst du viel weniger Nährstoffe auf und belastest deinen Magen/Darm-Trakt.
Nutella ist keine Nahrung für den Menschen sondern ein hochverarbeitetes Industrieprodukt dessen Verzehr das Risiko für Karies, Fettleibigkeit, Diabetes und Krebs deutlich erhöht. Zudem werden die Kakaobohnen von Kinderarbeitern in Afrika geerntet.
Ich wäre mit Rohmilch sehr vorsichtig:
"Rohmilch: Studie sieht hohes Infektionsrisiko"
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/56966/Rohmilch-Studie-sieht-hohes-Infektionsrisiko
"Rohmilch-Konsum macht oft krank"
https://www.aerztezeitung.de/Medizin/Rohmilch-Konsum-macht-oft-krank-300006.html
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass es irgend einen positiven Effekt hätte, wenn man einen bestimmten Nährstoff in besonders hoher Enge zuführen würde. Damit der Organismus optimal arbeiten kann benötigt er alle essenziellen Nährstoffe in der richtigen Menge. Alles andere sind Hirngespinste.
Ja, das kann passieren und ist auch schon passiert:
https://www.swp.de/panorama/corona-deutschland-italien-aktuell-forschung-wissenschaft-studie-menschen-uebertragen-coronavirus-auf-hunde-katzen-haustiere-lombardei-norditalien-50190184.html
Bio-Fleisch kommt meist auch aus Massentierhaltung. Die Tiere müssen lediglich geringfügig mehr Platz bekommen. Im Endeffekt ist es Augenwischerei zur Gewissensberuhigung der Konsumenten. Die Tiere leiden aber kaum weniger. Hier findest du Infos:
https://www.quarks.de/umwelt/landwirtschaft/die-luege-von-der-idyllischen-biohaltung/
http://www.bio-wahrheit.de/
Haferflocken mit Hafermilch. Keine Kuhmilch, sonst ist es nicht mehr so gesund.
"Warum halten uns diese Zweibeiner als ihre persönlichen Haussklaven? Einst waren wir stolze Wölfe die fei die Wälder durchstreiften. Warum tun sie uns das an?!"
Jahrelang habe ich mich gewundert, warum sich so wenig Menschen für die Klimabedrohung interessieren. Dann kam Greta Thunberg, und plötzlich hat sich jeder zumindest mehr oder weniger damit auseinander gesetzt. Diese Leistung kann man gar nicht hoch genug bewerten.
Probier mal alle Milchprodukte wegzulassen. Das bringt oft gute Erfolge.