Hallo, ich bin auf dem Online Shop ``vipde.co´´ via Facebook gestoßen. Es wird ausschließlich die Marke Tommy Hilfiger verkauft mit fast bis zu 70% der Originalpreis. Ich habe im Internet recherchiert und keinerlei Infos darüber gefunden. Hat jemanden Erfahrungen mit sowas oder ist es ein Fake-Shope ?

Ich habe folgende Frage. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio, so ca 3 mal die Woche für 1,5 Stunden. Dort mache ich dann ca 35 Min. Ausdauer also Rudermaschine oder Stepper & die restliche Zeit Krafttraining. Speziell Arme & Bauch. Ich möchte einfach nur meinen Hüftspeck verlieren, sonst stört mich nichts. Denkt ihr das ist ein guter Weg? Mit Ernährung versuche ich Stück für Stück gesunder zu leben, jedoch klappt Sport besser als Ernährung 😂 Aber seitdem ich sport mache, habe ich seltener Hunger & esse dementsprechend auch nicht sooo viel. Gutes Gleichgewicht zwischen gesund & manchmal auch was gönnen, wie ein Sandwich oder ein Pizzastück. Könnte ich damit mit Geduld meinen Hüftspeck verlieren?

Hallo,

ich hatte mich gestern Abend mit einem Mädchen getroffen, welches ich schon länger kannte, es aber bisher irgendwie zu keinem Treffen kam.

Da es gestern ganz gut gelaufen ist, frage ich mich, wann ich denn ein neues Treffen vorschlagen soll? Gleich fragen ob wir uns nächste Woche wieder sehen können.. oder wie würdet ihr das denn machen?

Gruß Mark

Hi ich stelle diese Frage neu, weil ich einfach meine Umstände besser erklären kann. Also ich habe ein nettes junges Mädchen auf Lovoo kennengelernt (20 Jahre) die sich in der Ausbildung zur Kauffrau befindet. Ich konnte herausfinden, das sie gerne Fußball spielt und Angeln geht. Ihr Facebook Profil zeigt mir das sie 2-3 kürzere Beziehungen hatte, ich stattdessen komme aus einer langen fast 4,5 Jahre langen Beziehung (ich bin 21) Sie scheint ein bisschen aktiv zu sein, habe aber nicht den Eindruck das sie die eine Partygöre ist. Da das erste Date was besonderes sein muss, welches mich abhebt. Suche ich eine Aktivität, die man als Date in Schleswig Holstein nähe Fehmarn 50km Umkreis machen könnte. Kino und Essen gehen sind ja die Klassiker die ich zwar einbinden könnte aber nicht mein Optimum wär. Ich bin ein bisschen Schüchtern und habe Angst das ich es vermasseln könnte. Ich wollte ihr vorschlagen mal zu telefonieren, und gleichzeitig Dominant was vorzuschlagen ;) . So wie ich es in der kurzen Zeit festgestellt hat, sucht sie jemanden der ihr den Weg weist, oder sie hat nicht so ein großes Interesse, was evt wiedersprüchlich damit ist das sie mich anschreibt und wir uns vom Chat her sehr gut verstehen. Es ist mein erstes Mal seit knapp 5 Jahren das ich anfange mich wieder für Frauen richtig zu interessieren....

Ich stelle die Frage deshalb, weil ich es das Verhältnis irgendwie komisch finde.

Baut der Körper nicht wieder ab in den restlichen 15 Stunden des Tages, wo ich keinen Sport mache?

Darf man abends beim Fettabbau Popcorn ohne Zusatzstoffe essen also ohne Zucker/fett/Salz? Oder würdet ihr mir eher abraten

Wie viel Kalorien hat Popcorn ohne Zucker/Fett/Und sonstiges ? Also pro 100 Gramm

Sollte man nach einem Sportlichen Tag (joggen -30 min) einen Pausen Tag einlegen wie beim Kraftsport damit sich die Muskeln ausruhen können oder ist es beim Ausdauer Sport nicht schlimm wenn man Beispielsweise jeden Tag joggen geht?

ich kenne einen jungen der mir sagt er ist verliebt in mich und 1 Woche später erfahre ich das er in ein Mädchen aus sachsen verliebt ist und ist auf einmal anders zu mir.

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Also die frage klingt jetzt vlt bisschen komisch aber ich w17 bin schon länger mit einem jungen befreundet also wir gehören zu einee größeren Clique. Jetzt sind wir auch in einer klasse seit anfang des Schuljahres. Wir verstehen uns echt super und anfangs konnte ich mir von zwei freundinnen auch anhören das wir aufeinander stehen und so aber das war immer nur spass also von meiner seite. Zwischendurch haben meine eltern auch angefangen und behauptet das wir gut zusammen passen und dann war mal schluss damit jetzt waren wir am Wochenende alle zusammen feiern und dann hat mein bester freund und eine Freundin wieder damit angefangen und langsam hab ich echt das Gefühl das er was von mir mag und bin auch nicht abgeneigt. Allerdings könnte ich mir das nicht so vorstellen.

Hallo Leute,

aktuell bin ich dabei mein Gewicht zu reduzieren. Meine Ernährung habe ich bereits umgestellt und Sport mache ich auch schon (3x die Woche)

Jedoch weiß ich nicht wie viel Kalorien ich Pro Trainingstag ich verbrennen sollte? Klar die Geräte im Fitnessstudio zeigen mir an wie viel ich verbraucht habe aber was ist gut? Wie viel sollte ich verbrennen?

Ich wiege 101 Kg bei 175cm Größe und bin 26 Jahre alt.

Danke schonmal im Vorraus

Gruß

Ich meine jetzt nicht Bodybuilding aber ich mache am Tag 600-1000 liegestütze, wachse ich noch wen ich so weiter mache?

Ich bin mir nicht sicher wann ich mit dem Fettabbau aufhören und mit dem Muskelaufbau anfangen soll. Ich war nie dick sondern hatte schon immer eine muskulöse Figur ca. 20-22% KFA (weiblich/17). Ich habe auch für meinen Alter eine sehr gute und sportliche Figur.Ich möchte aber einen runderen/voluminöseren Po, flacher/muskulösen Bauch, Schlanke-muskulöse Beine, und definierte Arme (sozusagen wie die Fitnessmodels auf den Social Media Seiten; Beispiel: Sierra Skye). Ich möchte aber trotzdem am Gesicht und etwas am Körper abnehme. Ich habe in ein paar Wochen 2,5 kg abgenommen und trainiere jeden zweiten Tag mit etwas Gewichten und allgemeine Übungen für Po/Bauch etc. und mache auch manchmal Ausdauertraining. Vor einer Woche habe ich angefangen mehr zu essen wegen dem Muskelaufbau aber ich habe immer noch etwas Fett und möchte dünn aber trotzdem etwas muskulös sein. Nun weis ich nicht ob ich vielleicht nicht noch paar Kg abnehmen sollte Bzw Fett abbauen indem ich weniger esse als ich brauche und dann erst anfange mit dem Muskelaufbau. Was meint ihr ? Danke, schon im Voraus