Das gewicht ist egal. Es ist einfach so, dass sozusagen mehr wasser in deinen muskeln angesammelt wird, dadurch wirken sie sehr aufgepumpt. Man muss bei der creatineinnahme sehr viel trinken am tag, locker 4-5 liter. Du solltest auch nicht so viel nehmen, da eine überdosis schädlich für die nieren ist, genauso wie zu wenig trinken. Alkohol ist ebenfalls nicht empfehlenswert, trocknet zusätzlich aus. Noch fragen?
Vielleicht gestern zu wenig tabak reingemacht. Am equipment kanns nicht liegen
Das limit ist bei jedem menschen anders gesetzt, ein bekannter drückt natural 150 mal so, das kann man nicht verallgemeinern
Bis die kondome ausgehen ;)
Am einfachsten kann man regelmäßig 10 euro durch sportwetten verlieren. Das ist sicher. Nein ehrlich sportwetten sind kein "regelmäßiges einkommen"
Das kann gut sein. Das heißt dass bei den übungen die kraftbelastung unterschiedloch ist. Ist aber auch nicht sonderlich schlimm, 100% gleich bekommt man es sowieso kaum hin
Türsteher sind ziemlich muskulös und "breut", wenn man breiter ald der türsteher ist, ist man also sehr muskulös :D
Einfach fre*se halten wenn man nicht gefragt wird ;) das hält einen am längsten im guten licht :D
Irgendwann wirds sche*ße, die entfernung merkt man, ausser wenn du es jetzt hinbekommst fast jedes wochenende da hinzufahren