Die maximal empfohlene Menge an zusätzlichem Zucker liegt bei 25g pro Tag.

Allein ein Monster Energy hat bereits 50g, also die doppelte Menge. Das ist auf lange Sicht schon sehr ungesund und könnte zu Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen.

Die Menge an Koffein liegt bei 150mg. Das ist viel, aber nicht dramatisch. Zwei Energys pro Tag wären hierbei noch unbedenklich, solange man sie nicht nach 16 Uhr trinkt.

Alle anderen Inhaltsstoffe klingen zwar gruselig, sind aber gesundheitlich relativ harmlos.

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Schlussfolgerung: Nur Zero-Energys trinken. Maximal zwei pro Tag. Nicht später als 16:00 Uhr um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen.

Damit ist man gesundheitlich auf der sicheren Seite.

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Mit 27 bist du nicht zu alt. Bis du 50 bist blieben dir noch 23 Jahre in denen du dich täglich 1-2 Stunden mit Finanzen und Geldgenerierung beschäftigen könntest.

Nach 5 Jahren hättest du wissen auf Profi Niveau. Nach weiteren 5 Jahren hättest du bereits massive Erfolge. Dann bist du nichtmal 40.

Wenn du dazu gesund lebst, wirst du mit zukünftiger Medizin vllt sogar 100-120 Jahre alt. Dann hättest du noch 50-70 Jahre was von deinem Reichtum.

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Asi sind Menschen, die

• unsozial sind

• keine sozialen Normen gelernt haben

• sich selbst zu groß und wichtig nehmen ohne auf andere zu achten

• teils Bürgergeld beziehen

• teils trinken, rauchen und vor sich hinvegetieren

Talahons sind Talahons. Die machen ihr Azzlack-Ding, mit Respekt, Dominanz, Alpha-Kram, Gucci-Tasche und Weste. Nicht unbedingt asozial, auch wenn es häufig miteinander einhergeht.

Die Menschen mit zerrissenen Kleidern ohne Hoffnung sind entweder Obdachlose, stark depressive, psychisch beeinträchtigte oder einfach finanziell sehr arme und/oder ehrgeizlose Menschen, aber noch nicht zwangsläufig asozial.

Was du machen solltest, ist dir überlassen. Was ist dir denn wichtig? Willst du gut mit Mädels werden? Dann wäre ein Weg der den Talahons ähnlich ist der richtige (bloß mit mehr Selbstreflektion, weniger Überheblichkeit und Aggressivität).

Willst du einfach nur mit deinen Kumpels zocken? Dann Geld zusammensparen, guten Tower basteln und gut in LoL, CS2, Fortnite oder Minecraft werden.

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Wie löse ich mein toxisches Beziehungsmuster?

reflektierte daddy issues

ich habe nun insgesamt 11 Jahre Beziehungserfahrung mit 3 Beziehungen hinter mir. Folgende Dynamik ist immer wieder aufgetreten, unabhängig vom Partner:

Ich suche mir Männer, die häufig misstrauisch und kontrollierend sind. Ich bin eigentlich ein sehr freiheitsliebender Mensch, habe studiert, arbeite selbstständig und kreativ. Doch ich binde mir immer wieder (absichtlich?) einen Mann ans Bein, der in mein Leben derart eingreift, dass ich die Verantwortung abgebe und mich massiv abhängig mache, entwickle dann meistens auch wieder Depressionen und Ängste. Aber fühle mich innerhalb der Beziehung auf eine krude art und weise sicher und vertraut, obwohl vieles faktisch (gemessen an privatem und beruflichen erfolg) dann bröckelt. Sprich; mich in meinem selbstwert komplett aus der bahn wirft.

background: mein vater hat die familie verlassen, als ich 11 jahre alt war. Er kam nie zurück, jahre später war er ein völlig veränderter mensch. Ich habe nach einigen Anläufen keinen kontakt mehr zu meinem vater.
in meiner Kindheit war mein Vater die kontrollierende instanz in meiner Erziehung. Als er ging, fiel ein riesiges gefühl von kontrolle aber auch von Sichherheit weg. Meine jugend verlief dementsprechend sehr extrem und instabil. Ich habe mittlerweile mit 27, 2 Jahre Therapie hinter mir und verstehe mich immer besser und bin wohlwollender zu mir. Doch der Hang zu Männern, die mich kontrollieren, ist tief in meiner Sexualität verankert. Es schadet mir. Was kann ich tun/ wie kann ich dies auflösen?

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Das Buch "Warum wir uns immer in den Falschen verlieben" von Amir und Rachel lesen, verinnerlichen und anwenden.

Das könnte dein Game-Changer werden.

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Weil du auf der Couch chillen willst und der andere sagt, "das ist ein Hängerleben, jeder muss immer proaktiv etwas tun und an sich oder der Welt arbeiten".

Wer liegt nun richtig? Wie wichtig ist dir dein Couch-Leben? Ist die Diskrepanz zwischen euch beiden stark genug und bedroht der andere deinen Couch-Lifestyle ganz fundamental obwohl du das nicht willst, würdest du vermutlich auch in einen mini-Krieg gegen ihn ziehen.

So entstehen Kriege.

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Wenn dein Urin nurnoch leicht grün/gelb ist. Fast transparent, aber nicht komplett farblos.

Wenn du nach viel trinken schnell auf Klo musst, nimmst du vielleicht zu wenig Salz zu dir. Dazu mal versuchen, am Morgen so einen drittel Teelöffel Salz ins Wasser zu geben (nicht mehr als ~2g).

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• "Wie man Freunde gewinnt" von Dale Carnegie

• "The Psychedelic Explorers Guide" von James Fadiman

• "Menschen lesen" von Joe Navarro

• "Beim nächsten Gespräch läuft alles besser" von Jefferson Fishers

Die eine hälfte als Buch, die andere als Hörbuch.

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Ich bin traurig weil ich mich nicht frei fühle?

Hallo, ich bin seit einem Jahr, ungefähr seit der Pubertät sehr unglücklich und traurig. Ich kann nichts anderes machen außer den ganzen am PC/Handy zu hocken. Früher hat es mir noch Spaß gemacht aber jetzt nicht mehr. Ich sehne mich danach zu fahren. Einfach auf einem motorisiertem Fahrzeug durch die Natur fahren und es genießen. Z.b ein Mofa oder einen Traktor. Leider habe ich keine Möglichkeit zu soetwas weil ich selber weder ein großes Grundstück noch einen Bauernhof besitze noch das gewisse Alter für einen Führerschein. Fahrrad fahren macht auch seit langem überhaupt keinen Spaß mehr, anstattdessen regt es mich nur mehr auf mit jedem Kilometer Fahrrad den ich fahre. Freunde habe ich auch keine in der nähe. Deshalb bleibt mir nichts anderes übrig als zu zocken oder youtube zu schauen um mich kurzfristig zu beschäftigen. Es deprimiert mich sehr, bis mir die ganze Lebenslust fehlt. Ich stecke einfach fest mit Sehnsucht einfach mal frei zu sein und zu fahren. Irgendein Fahrrad oder eRoller macht mich auch nicht glücklich, sondern vertieft das Gefühl mehr. Außerdem hasse ich es von anderen gefahren werden zu müssen, da laufe ich lieber, selbst wenn es Kilometer weit ist. Außer der Sehnsucht nach dem Fahren, sammle ich Müll in der Umwelt. Das Leben bockt einfach nicht mehr, und die einzigen Vorschläge die ich mir bis jetzt anhören durfte waren: "Lern halt oder Räum dein Zimmer auf.". Viele andere in der Umgebung haben die Möglichkeit dazu auch in jungen Jahren z. B. am Hof zu fahren aber ich leider nicht. Ich bin einfach unglücklich und demütig, weil ich keine Lebenslust spüre. Außer dem genannten, sehe ich mich nach nichts. Mit jedem Tag werde ich lustloser.

Danke fürs lesen, und danke für alle Antworten, LG

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Dann solltest du in Richtung Persönlichkeitsentwicklung gehen. Nicht meckern, sondern handeln. Jeden Tag etwas besser. Kleinschrittig in die Richtung, in der ich meinen Zielen näherkomme.

Nach ein paar Jahren stehst du ganz woanders.

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Ventilator und Sprühflasche.

Morgens oder Abends eincremen, fertig.

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Keine Ahnung mit was für Typen du zutun hast, aber statistisch betrachtet ist die Körpergröße - zumindest auf Datingplattformen - einer der wichtigsten Attraktivitätsmerkmale. Da ist also schon was dran. Mit 1,50m hast du viel weniger Chancen als mit 1,85m.

Gymmaxxing scheint schon eher ein spezifischer Incel-Begriff zu sein. Dann doch lieber sagen "breiter werden", "an mir arbeiten", oder einfach "mache Fitness". Letztlich ist für die Mehrheit aller Frauen ein leicht trainierter Körper mit moderatem Körperfett attraktiver als jemand der komplett untrainiert oder gar übergewichtig ist, auch das ist Fakt und statistisch belegt.

Solange du aber die Verantwortung nicht komplett abgibst, Frauen nicht verachtest und aktiv etwas an deiner Situation veränderst, bist du kein Incel.

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Grundumsatz ist das was du verbrauchst, wenn du herum liegst und die Wand anstarrst.

Dein Gesamtumsatz liegt vermutlich 400-700 höher, also bei 1.700 - 2.000 Kalorien.

Bei den 700 verbrannten Kalorien des Laufens hast du also nur 1.600 effektive Kalorien für deinen Gesamtumsatz zur Verfügung.

Selbst im mindesten Fall hast du immernoch ein Defizit von 100. Im stärksten Fall sogar eines von 400.

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Indien vermutlich. Letztens meinte einer zu mir er hatte da 9 Frauen, und er war eher mid

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Schlampige Arbeit, vllt noch nicht häufig gemacht, nervös, unkonzentriert oder Pech gehabt.

Ist aber nicht weiter dramatisch.

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