Die maximal empfohlene Menge an zusätzlichem Zucker liegt bei 25g pro Tag.
Allein ein Monster Energy hat bereits 50g, also die doppelte Menge. Das ist auf lange Sicht schon sehr ungesund und könnte zu Diabetes oder Herz-Kreislauf-Problemen wie Herzinfarkt und Schlaganfall führen.
Die Menge an Koffein liegt bei 150mg. Das ist viel, aber nicht dramatisch. Zwei Energys pro Tag wären hierbei noch unbedenklich, solange man sie nicht nach 16 Uhr trinkt.
Alle anderen Inhaltsstoffe klingen zwar gruselig, sind aber gesundheitlich relativ harmlos.
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Schlussfolgerung: Nur Zero-Energys trinken. Maximal zwei pro Tag. Nicht später als 16:00 Uhr um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen.
Damit ist man gesundheitlich auf der sicheren Seite.