Es geht nirgendwo "hin". Dein Körper nimmt sehr einfach gesagt das Fett und wandelt das Fett in Energie um, die du dann zum Bewegen benutzt. Es geht also nicht aus dem Körper "raus", sondern wird IM Körper umgewandelt und verbraucht.

Wenn du fettiges Essen isst, scheidest du einen Teil natürlich wieder aus. Aber dein Körper setzt ja auch keine Butter an, sondern wandelt das überschüssige Essen um und setzt es in den Fettzellen als Energievorrat an. Das heißt auch, dass du nicht vom Fett essen zunimmst, sondern vom zu viel Kalorien essen. Zu viel heißt, wenn du mehr isst als dein Körper verbraucht.

...zur Antwort

Das stimmt schon, aber wie schon jemand gesagt hat, kann man einen Grundumsatz von 1000-2500kcal haben. Je nach Geschlecht, Größe, Gewicht und Aktivität. Wenn du nach "Kalorien Grundumsatz berechnen" googlest kannst du dir deinen ungefähren Grundumsatz berechnen lassen. Und dann am besten ca. 200kcal drunter sein.

So wie du es jetzt machst, ist es sehr schlecht. Es ist nicht nur ungesund so wenig zu essen, sondern dein Körper könnte auch deinen Stoffwechsel runterschrauben, um Energie zu sparen und dann nimmst du nicht mal ab.

Wenn du vorher weniger Sport gemacht hast, kann es auch gut sein, dass du den Gewichtverlust erstmal nicht an der Zahl siehst, da du Fett ab und Muskeln aufbaust. Und Muskeln wiegen mehr als fett, baben aber weniger Volumen.

Es kommt auch nicht darauf an, was du isst. Wenn du die richtige Anzahl Kaloriern gegessen hast, nimmst du ab. Das einzige, worauf du achten musst, ist dass dein Körper genug von dem bekommt, was er braucht. z.B. Eiweis wenn du Sport machst. Und gut zu wissen ist auch, dass man, wenn man bestimmte Kohlehydrate isst, schneller wieder Hunger bekommt. z.B. Weißbrot, Nudeln, Kuchen usw. Vollkornbrot und Reis sind bessere Alternativen. Proteine machen allgemein auch gut satt.

...zur Antwort

Fehlendes Hungergefühl kann wie jemand schon gesagt hat an etwas psychischen liegen wie Depressionen.

Aber soweit ich weiß kann es auch bei physischen Problemen vorkommen oder ein Nebeneffekt von Medikamenten sein. z.B. wenn du angefangen hast die Pille zu nehmen kann viel durcheinander kommen. Falls das der Fall ist, solltest du mit deinem Frauenarzt darüber reden. Wenn du psychisch keine Probleme hast, solltest du somst eventuell mit deinem Hausarzt reden.

Du hast Recht, wenn du sagt, dass ein mal am Tag essen zu wenig ist. Wenn man für längere Zeit wenig oder nichts isst, kommt es auch vor, dass das Hungergefühl irgendwann aussetzt.

...zur Antwort

Man muss nicht dünn sein, um essgestört zu sein. Es ist viel mehr so, dass man selbst sich nicht so sieht wie man ist und denkt man wäre nie dünn genug. Es ist üblich, dass man sich wie du Ziele setzt und sobald man diese Ziele erreicht, wird aber ein noch niedrigeres Ziel gesetzt. Es zerstört einen seelisch. Man fühlt sich schlecht, wenn man isst. Man lügt und verheimlicht viel. Man kapselt sich ab, um zu vermeiden, dass man essen muss. Irgendwann nimmt es alle Gedanken ein und das ganze Leben dreht sich nur noch um das nicht-essen.

Für viele ist es so, dass sie einen Aspekt ihres Leben kontrollieren wollen, für andere kann es Selbsthass oder einfach ein Drang zur Selbstzerstörung sein. Wenn du sowieso in Therapie bist, solltest du es ansprechen und aktiv nach Wegen suchen, wie es dir besser gehen könnte.

Ich habe gehört für viele Essgestörte hilft es sich vegan zu ernähren, weil sie so ihr Essverhalten kontrollieren können ohne ihrer Gesundheit zu schaden. Einige Menschen sterben an ihrer Essstörung, sehr viele Andere haben ihr Leben lang Schwierigkeiten damit und hören nie auf sich selbst und ihr Gewicht zu hassen. Deshalb hoffe ich, dass du den Willen findest etwas zu unternehmen, bevor es eventuell zu spät ist.

...zur Antwort

Bei einem Kaloriendefizit greift der Körper meistens erst zu Proteinen (also Muskeln) als Energiequelle.Damit das nicht passiert, musst du deine Muskeln benutzen, also trainieren.Auch wenn du deinen Proteinbedarf deckst, bleibt der defizit, der "daran schuld ist", dass der Körper nach einer anderen Energiequelle suchen muss.

...zur Antwort

Ich empfehle die (kostenlose) App MyFitnessPal. Die App fragt dich wie viel du dich bewegst, wie alt du bist, was du wiegst und berechnet so deinen wahrscheinlichen Kalorienverbrauch und setzt dir ein Ziel drunter, was wiederum drauf ankommt wie schnell du abnehmen willst. So kannst du festhalten was du isst und es gibt sogar Kohlenstoffhydrate, Fett und Eiweis Ziele, die du setzten kannst. Manche Sachen wie Wurst oder Nüsse können nämlich viel mehr Kalorien und Fett enthalten als man denkt :) Man kann wenn man will auch eintragen, wie viel Wasser man trinkt und wenn man Sport macht! Seinen Fortschritt kann man mit Gewicht und/oder Maßen festhalten und es gibt ein paar Graphen die einem veranschaulichen, was man so isst.

...zur Antwort

Er gibt dir die Schuld daran, dass er nach sehr kurzer Zeit schon kommt?
Viele Männer haben Komplexe wegen ihrem besten Stück, ob Größe oder Dauer. Es kann sein, dass er auch Komplexe hat, weil er so früh kommt und deswegen dir die Schuld gibt, um sich besser zu fühlen.
Versuch mal mit ihm drüber zu reden, vielleicht war es ja bei ihm schon immer so, dass er nicht lange durchhält. Wenn er nicht auf dich eingeht, empfehle ich dir Schluss zu machen, sonst setzt er dich weiter unter Druck und gibt dir die Schuld, obwohl du gar nichts dafür kannst.

Falls es wirklich nur daran liegt, dass du zu verkrampft bist (was ich unwahrscheinlich finde), dann versuch mal ein längeres Vorspiel, damit du Zeit hast dich ein bisschen dran zu gewöhnen bevor ihr zur Sache kommt. Stell sicher, dass es auch feucht genug da unten ist, damit nichts weh tut. Nimm Gleitmittel, wenn es sein muss. Spucke soll man eigentlich nicht nehmen, aber zum Probieren kann man es schon mal machen, solange du vorher kein Chilli oder so hattest^^ Spucke zu brauchen ist keine Schande, viele Frauen werden einfach nicht so feucht! Außerdem sollte man bei großen "Objekten" generell lieber ein bisschen Gleitmittel nehmen!
Sag ihm auch er soll anfangs langsam machen. Wenn mein Freund ihn einfach schnell reinstecken würde, wäre ich auch verkrampft! Also z.B. erstmal mit der Spitze ein bisschen hin und her und langsam immer weiter rein. So tut normal nichts weh und man hat auch die Feuchtigkeit gut verteilt.

Viel Glück und LG
Pharmafairy

...zur Antwort

Viele Menschen finden breitere Nasen schön :)
Ich finde breitere Nasen z.B. schöner als schmale. In der Regel haben Schwarze ja auch breitere Nasen und denen ihre Schönheit leidet auch nicht drunter! 

...zur Antwort

Solange es nicht zur Regel wird ist es überhaupt nicht schlimm.
Ich glaube, es kann sogar gut sein! Wenn du immer sehr bzw zu wenig Kalorien isst, kann es sein, dass dein Körper sich daran gewöhnt und auf Sparflamme geht. Ich hab mal gelesen, dass man das durch "Cheat days", also Tage an denen man einfach mal so viel und was man will isst, verhindern kann.

...zur Antwort

Ich finde "Nähe" nicht so gut zu übersetzen. Closeness ist zwar richtig, aber besser würde es klingen, wenn man sowas sagen würde wie "You affection (Zuneigung) has been like.." oder "spending time with you has been like..." oder "Being close to you has been like..."
Und "HAS" been, nicht have. Have ist für Plural.

...zur Antwort

Mich persönlich stören die Haare, deswegen rasier ich sie schon immer weg. Ich finde auch Frauen sind rasiert schöner, aber das soll jeder für sich entscheiden.
Bei Männern sollte es aber auch nicht wuchern, finde ich. Mein Freund rasiert sich ganz (aus dem selben Grund wie ich), aber trimmen fände ich auch absolut okay.
Außerdem finde ich es auch hygienischer wenn es rasiert ist, da nichts hängen bleiben kann. 

Das ist nur meine Meinung, das heißt nicht, dass ich finde, dass man sich rasieren muss, auch wenn man nicht will! 

...zur Antwort

Weiblich: Geschwungene Nase, kleines Kinn, kein Kieferknochen einzeichnen, zierlicher Hals
Männlich: Kieferknochen als Kante, eher gerade Nase, größeres Kinn, dickerer Hals

...zur Antwort

Es gibt ja Powerbanks die 1A und 2A laden. 2A ist für tablets oder Handies, die "speed loading" oder wie das heißt supporten.
Wenn du dein Handy mit 2A geladen hast, kann es sein, dass es deinen Akku kaputt gemacht hat. Aber dann sollte ein neuer trotzdem noch funktionieren. Ist es denn der richtige Akku und weißt du ob der neue Akku auch geht? Dh hast du ein anderes Handy in dem du die Akkus ausprobieren kannst?

...zur Antwort

Simpel kann man sowas nicht sagen. Du musst eben sagen du bist Deutsch, spanisch und ägyptisch.
Wenn dir jemand nicht glaubt, ist das deren Problem. Ist auch nicht gerade die feine Art jeden Nicht-Weißen zu fragen wo er herkommt... und dann auch noch nicht glauben und behaupten du MUSST aus Afrika kommen...^^
Natürlich hat die dunkle Hautfarbe seinen Ursprung in Afrika, das weiß man ja, aber wenn sie wissen wollen woher du deine Hautfarbe hast, brauchen sie dann auch nicht fragen. 

...zur Antwort

Periodenschmerzen sind eher ein "ziehender" Schmerz. Deswegen sagt man auch es sind Krämpfe.
Ein stechen kann vom Darm kommen. Das ist nichts schlimmes, heißt nur, dass die Verdauung nicht so gut läuft. Das kann öfter passieren.
ABER, geh lieber zum Arzt, vor allem wenns schlimmer wird, denn es könnte auch der Blinddarm sein.

...zur Antwort

Kartoffeln in allen Zubereitungsarten, Reis (sehr kalorienarm, aber sollte man würzen), Nudeln, ...^^

Klingt als wärst du auf Diät, aber auch auf Diät braucht man ein paar Kohlehydrate. Solange dus nicht in frittierst sollte es passen.

...zur Antwort

Viel Snacks essen. Statt dich 2-3 mal am Tag vollzuessen, kannst du viel Snack essen, sodass auch mehr rein geht.
Außerdem kommts auch drauf an, was du isst. Wenn du dich nur von Fleisch und Obst ernährst kommst du nicht weit. Der Körper braucht Proteine für Muskeln, aber Kohlehydrate für Energie. Nimmst du nicht genug Kohlehydrate zu dir, baut dein Körper Proteine von den Muskeln ab, um die Energie zu bekommen.
Kohlehydrate sind z.B. in Brot und Nudeln. 
Aber du solltest auch auf Fett nicht verzichten, da du Fett brauchst, damit dein Körper die Nährstoffe auf dem Essen ziehen kann. Ein Salat bringt dir also ohne Salatsoße nicht viel. Mach ruhig Butter auf dein Brot drauf.

Außerdem braucht dein Körper auch Pausen, in denen er Muskeln aufbauen kann, also solltest du nicht jeden Tag trainieren, sondern 2-3 mal die Woche.

Die Gene machen auch was aus leider. Das heißt manchen fällt es von Grund auf leichter/schwerer Muskeln aufzubauen als anderen. Genauso fällt es manchen auch leichter/schwerer zu/abzunehmen.
Und da du 14 bist und damit noch in der Pubertät kann das auch noch mit rein spielen. In der Pubertät entwickelt sich der Körper und wird beeinflusst durch das was du mit ihm machst. Also hör auf deinen Körper, wenn er die signalisiert, dass du eine Pause brauchst.
Auch wenn du großen Appetit auf etwas hast, kann es daher kommen, dass dein Körper die Nährstoffe davon fehlen, also verzichte auch da nicht!

LG Pharmafairy

...zur Antwort
Was soll ich nun nach der Schule machen?

Hallo Leute, Ich weiß ich bin an der momentanen Situation selber Schuld aber mir würden paar gute Ratschläge mehr helfen als Leute die mir sagen, dass ich selbst schuld bin. Und zwar hab ich mein Abi diesen Sommer absolviert und habe mich bis jetzt nirgends beworben oder sonst was. Ich hatte bis vor kurzem noch vor work and travel in Spanien zu machen, jedoch habe ich mich noch nicht um so Sachen wie das Visum oder eine Versicherung (da ich ja nun volljährig bin) gekümmert. (Eine Frage zum Visum: Ich bin in Deutschland geboren, bin aber noch kein deutscher Staatsbürger, weshalb ich nämlich trotz dem Tatsache, dass Spanien in Europa liegt, ein Visum beantragen muss. Nun, nach all dem was so in letzter Zeit auf der Welt passiert ist, meint ihr ich würde da Probleme bekommen wenn ich als Türke, ein Visum in Spanien beantrage ? Oder Probleme beim Arbeit finden ? Jedenfalls kamen immer mehr Hindernisse auf und ich dachte mir ich studiere einfach. Die Sache ist die, ich dachte, dass das Sommersemester im September beginnt und das Wintersemester im Januar (ich weiß das ist lächerlich aber ich hab das eben nie gegoogelt, so dumm wie ich bin, und habe bei solchen aussagen meinen Freunden vertraut.) Also dachte ich mir ich arbeite einfach bis zum Winter und bewerbe mich dann für das "Wintersemester" was meines Erachtens ja angeblich im Dezember/ Januar beginnen sollte. Heute habe ich mich mal selber informiert und festgestellt, dass das alles ganz anders ist und ,dass die Bewerbungsfrist für das Wintersemester am 15.07 endete. Ich muss nun 1 Jahr warten und irgendwas sinnvolles machen. Soll ich jetzt doch work and travel in Spanien probieren ? Oder soll ich ein FSJ machen ? Wie sind denn da die Bewerbungsfristen festgelegt ?

Ich hoffe ihr versteht meine Situation und könnt mir weiterhelfen Ich bin momentan einfach nur am Verzweifeln

...zum Beitrag

Hallo Padasu,
erstmal ganz ruhig, du wirkst total durch den Wind :)
Ist nicht so schlimm, dass du die Anmeldung zum Wintersemester verpasst hast, wie du gesagt hast, gibt es ja noch viele andere Möglichkeiten.

Zuerst: Weißt du überhaupt, was du studieren willst?
Du kannst Termine bei Beratern ausmachen, die dir helfen und dir zeigen, was es überhaupt alles gibt. Wenn du das weißt, kannst du dich ja auch noch zum Sommersemester an der Uni anmelden und bis dahin vielleicht arbeiten.
Oder auch nächstes Jahr zum Wintersemester.
Eine Freundin von mir meint Arbeiten wäre eine gute Erfahrung, um sie vor dem Studium zu machen. :) 

Mit Work and travel und FSJ kenn ich mich nicht aus, aber für FSJ muss man sich bestimmt auch anmelden. Wenn du das noch kannst, versuchs doch einfach mal. Wenns nicht klappt, hast dus wenigstens versucht. Aber ich finde du solltest sowas nicht machen, nur weil du noch nicht studieren willst/kannst, sondern weil du ernsthaft daran interessiert bist. Ich hab selbst dieses Jahr Abi gemacht und es mir überlegt, aber ich würde sowas nur machen, um eine Auszeit zu bekommen, nicht weil ich mir davon lehrreiche Erfahrungen verspreche die mir später helfen.

LG Pharmafairy

...zur Antwort