Das stimmt schon, aber wie schon jemand gesagt hat, kann man einen Grundumsatz von 1000-2500kcal haben. Je nach Geschlecht, Größe, Gewicht und Aktivität. Wenn du nach "Kalorien Grundumsatz berechnen" googlest kannst du dir deinen ungefähren Grundumsatz berechnen lassen. Und dann am besten ca. 200kcal drunter sein.
So wie du es jetzt machst, ist es sehr schlecht. Es ist nicht nur ungesund so wenig zu essen, sondern dein Körper könnte auch deinen Stoffwechsel runterschrauben, um Energie zu sparen und dann nimmst du nicht mal ab.
Wenn du vorher weniger Sport gemacht hast, kann es auch gut sein, dass du den Gewichtverlust erstmal nicht an der Zahl siehst, da du Fett ab und Muskeln aufbaust. Und Muskeln wiegen mehr als fett, baben aber weniger Volumen.
Es kommt auch nicht darauf an, was du isst. Wenn du die richtige Anzahl Kaloriern gegessen hast, nimmst du ab. Das einzige, worauf du achten musst, ist dass dein Körper genug von dem bekommt, was er braucht. z.B. Eiweis wenn du Sport machst. Und gut zu wissen ist auch, dass man, wenn man bestimmte Kohlehydrate isst, schneller wieder Hunger bekommt. z.B. Weißbrot, Nudeln, Kuchen usw. Vollkornbrot und Reis sind bessere Alternativen. Proteine machen allgemein auch gut satt.