Warum bin ich in meiner Beziehung plötzlich so verletzlich?

Ich bin seit einem halben Jahr mit meinem Freund zusammen und es läuft alles gut. Er ist sehr lieb zu mir, was ich so überhaupt nicht kannte. Meine Erfahrungen reichen von narzisstischen Eltern bis hin zu Missbrauch mit Männern in der Vergangenheit. Ich war deshalb auch in Therapie und hatte, bis ich ihn getroffen habe, so große Bindungsängste, dass eine Beziehung nicht möglich war und Sex und Intimität schon gar nicht.

Jetzt stehe ich aber vor einem anderen Problem, auch wenn ich es erstmal nicht sooo schlimm finde, aber schon wissen möchte, was ich dagegen tun kann. Ich war schon früher immer recht sensible und wurde oft verletzt, besonders von meinem Vater. Irgendwann, wenn man älter wird, lässt das nach. Jetzt ist es aber mit meinem Freund wieder stärker geworden. Wenn er etwas sagt, was eigentlich gar nicht böse gemeint war, dann versetzt es mich quasi wieder in die Rolle des Kindes und ich kann nichts dagegen tun, auch wenn ich mit aller Gewalt versuche rational zu bleiben. Kleine Dinge tun mir weh und machen mich so traurig, dass ich oft weine und nicht weiß warum. Ich glaube, dass da immer wieder Zeug von früher angetriggert wird und ich dann automatisch in eine schlechte Gedankenspirale rutsche, die mich noch mehr runter zieht. Wenn das ganze dann vorbei ist, frag ich mich oft, warum ich jetzt so starke Gefühle aus dem Nichts hatte. Er weiß auch bereits alles von früher und hat Verständnis für mich, aber es ist natürlich auch nicht einfach für ihn, weil es manchmal halt wie ein Mienenfeld ist und er eben nicht die Sensibilität hat, wie ich sie habe, um diese Mienen automatisch zu umgehen.

Therapie, Männer, Gefühle, Beziehungsprobleme, Partnerschaft, Trauma

Was mache ich. Der Freund meines Cousins ist vielleicht in mich verliebt?

Wenn ihr antworten wollt, dann bitte etwas mehr als ein Satz, okay? Ich bin gerade total gestresst und komme mit der Situation nicht klar.

Zu mir: ich bin 20 und er mindestens 10 Jahre älter. Wir hatten nie wirklich viel Kontakt, außer zu seltenen Anlässen und da war auch alles normal und cool. Keinerlei Romantik oder so. Jetzt waren wir aber mit der Familie verreist und haben ein paar Tage unter einem Dach gelebt und irgendwie hat es sich ergeben, dass wir mehr Zeit miteinander verbracht haben. Wieder normal und zwanglos. Ich habe mir gesagt, es ist nur so halb Freundschaftlich, denn er ist ja der Kumpel von ihm und was würde er schon von einer deutlich jüngeren wollen. Die letzte Tage der Reise hat er versucht unauffällig, aber doch für mich auffällig nach Kontakt gesucht, bis spät in die Nacht mit mir gesprochen und so. Er schreibt auch außerhalb der Familie Gruppe mit mir. Ich versuche nett zu sein, aber auch nicht mehr. Nun hat er mir eine ❤️-Nachricht geschickt und das überfordert mich total. Ich bin absolut kein Beziehungsmensch (nach zu vielen schlechten Erfahrungen ist das nicht mehr möglich) und allein diese Interaktion zwischen uns macht mir schon Angst, dass mir übel wird. Ich habe aber auch Angst, dass ich das eventuell auch fehlinterpretiere oder paranoid bin und er ist auch eigentlich ein netter Kerl, weshalb ich ihn auch nicht vor den Kopf stoßen kann.

Kann mir jemand helfen oder mich ein bisschen beruhigen?

Männer, Jungs