Hallo :)

Also erstmal kommt es darauf an ob du dich in deinem Körper wohlfühlst. Tust du das?

Dann hie ein paar Tipps :

- Frühstücke morgens viel und gesund (sollte aber auch satt machen) denn das frühstück ist am wichtigsten für den Tag

- MIttags solltest du etwas weniger essen und abends nicht so viele Kohlenhydrate da du sie nachts nicht ,,abbauen´´ kannst

- guckt dir auf YouTube workout Videos an und nimm dir vor z.B. jeden abend 20 sit ups, 20 Kniebeugen und 20 Minuten joiggen vor und versuche esa jeden abend durchzuziehen

- iss auf keinen fall zu wenig denn dein Körper braucht die kraFT für den Sport den du dann ja machst ;)

- iss abwechlungsreich, das heisst mind. 2 mal in der Woche fisch, einmal fleisch (sollte immmer gutes fleisch vom metzger sein) und dann natürlich noch Obst und Gemüse

- nüsse, samen und kerne sind auch wichtig

Versuche einfach gesund und abwechungsreich zu essen und immer ein bisschebn Sport zu machen dann fühlst du dich wohl, das verspreche ich dir :)

LG

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Wenn du ein Mädchen liebst und sie dich auch, dann ist es doch ganz egal wie groß sie ist, oder nicht? Geh nicht nach dem Aussehen sondern nach den inneren Werten, damit kommst du weiter im Leben ;)

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Probier es doch einfach aus, aber frag trotzdem vorher nochmal deine MUtter bevor du etwas ,,falsches`` machst.

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Hallo :) Wie alt bist du?

Also das sind die typischen Probleme wenn man verliebt ist, das ist ganz normal aber natürlich nicht toll. Sei du selbst und verstelle dich nicht. Verscuhe vernünftig mit ihm darüber zu reden. WEnn er nichts von dir will dann versuche dich damit abzufinden und ihm nicht hinterher zu ,,kriechen``. LG

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Das ist auf jeden Fall normal, den mit 12 Jahren braucht man noch keinen ersten Kuss gehabt haben. Warte erstmal ab, du bist doch noch ein Kind!

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Hallo erstmal.

Denke an die positiven Dinge in deinem Leben und nicht immer an das Schlechte. Rede mit deiner FAmilie über alles was dir am Herzen liegt. Mache Spaziergänge und geniesse einfach die Landschaft und ,,lass dich mal fallen´´. Du schaffst das, deine Familie wäre traurig also tu ihr das nicht an.

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Trinke viel Wasser.

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Versuche an die positiven Sachen zu denken. HAst du freunde die dir helfen könnten? Mach mal nen langen Spaziergang und geniesse die Natur. Geh in die Stadt (mit deinen Eltern, mit freunden oder auch alleine) und unternehmt was. DAs macht den Kopf klar und lenkt dich ab. Ich glaub an dich, du schaffst das!

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