Frage
von Peter59890266
01.06.2017, 21:27
Wie viel esst ihr?

Hallo zusammen,
Ich glaube ich esse zu viel am Tag oder ich würde gern mal wissen was ihr so isst oder wie viel süsses oder fast Food ihr isst. Also morgens esse ich meistens ein Brötchen mit Käse Schinken und die andere Hälfte mit Marmelade. Und als vormittagssnack esse ich dann entweder Gemüse oder Obst. Dann zum Mittagessen esse ich normal 2 Portionen von gekochtem essen (Nudel,Reis...) danach esse ich meistens was süßes und später dann noch Obst und zwischendurch noch ganz viel Obst. Und abends essen wir dann meistens ein großer Salat mit putenstreifen oder Obst oder Brot.
Ich Danke für eure Antworten.

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Antwort
von OliviaSE
01.06.2017, 21:52

Ich frühstücke jeden Morgen zwei Scheiben Roggenvollkornbrot mit Käse und Schinken. Abend esse ich dann zwei Portionen vom deftigen Abendessen.

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Frage
von Mike227135
06.03.2017, 07:06
Hallo immer wenn ich Nudeln oder Reis esse wiege 1 Kilo mehr auf der wage obwohl ich sonst auf meine Ernährung achte?
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Antwort
von OliviaSE
06.03.2017, 09:12

Ich glaube nicht das du von paar Nudeln oder Reis nen Kilo zunimmst. Das liegt sicher daran das du dich nach dem Essen wiegst und du nicht bedenkst das du gegessen und getrunken hast und das auch was wiegt. Am Besten wiegst du dich morgens entkleidet nach dem Stuhlgang, dann weißt du wie viel du wiegst.

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