Hanutapenise
Nimm alles mit Tonaufnahme auf, verfasse wichtige Informationen am PC zusammen nimm es auf und höre es dir auf dauerschleife an, richte dir Zeitrahmen ein Pro Thema z. B. ein Thema den ganzen Tag lang dir anhören und nächster Tag kommt das andere dran und immer so weiter und am Wochenende wiederholt du die Themen von der kompletten Woche nochmal und nächste Woche machst du das gleiche mit den neuen Themen und am Wochenende hörst du dir alles an was du bis dahin ingesammt an Tonaufnahmen hast und immer so weiter, wichtig ist wiederholen wiedrrholen eine Struktur aufbauen, organisierend mit der Zeit mitgehen und nach vorne schauen und den Überblick bewahren, schlaf und den Alltag wie Hobby gut einteilen, alles gut einteilen, Meditieren früh am Morgen und Sport hilft sicher auch. Es ist wär auch deine Umgebung entspannt ist, sprich Freunde, Familie, finanzielle Sicherheit, und so alles etwas entspannt ist dann kriegst du das hin.
Atemtechnicken dir aneignen zur Beruhigung und streng dich daran halten.
Alter kannst froh sein das deine Mama so ist, viel schlimmer ist es wenn Mütter nicht so sind,denen es gar nicht interessiert was der Sohn durchmacht und wo der steckt.. Auch wenn deine Mama ein psychisches Problem haben sollte wenn überhaupt, sie weiß wohl richtig von falsch zu unterscheiden und ich denke sie ist eine Kämpferin also geb ihr verdammt nochmal eine chance! ich glaub eher hast du vielleicht eine Störung oder bist noch nicht reif genug weil du so negativ denkst über deine mama, es ist deine Mama mach die Augen auf sie ist nicht irgendjemand, diese Person hast du nur einmal und sie ist durch nichts zu ersetzen.
Bitte brich den kontakt zu diesen Menschen ab, sorry aber diese Person hat glaub einen Psychisches Problem und sollte sich therapieren lassen, sie hat wohl nicht die absicht dir gutes zu wollen?? , ich sehe Männer tag täglich man muss nur seine Augen auf machen.
Also naja manche Menschen sehen streng aus obwohl sie es nicht sind, die wollen natürlich nicht so gern jedem ins Gesicht schauen beim vorbeilaufen.
Es ist die goldene Mitte sage ich mal, streng nur auf den Boden zu schauen finde ich jetzt auch nicht gut aber einem ständig ins Gesicht schauen auch nicht, ich stelle mich einfach in den anderen hinein und schaue das ich einen aufrichtigen gang habe mit breiter Brust und Kopf nach vorn und einfach mich umschaue wo ich hin möchte, gern auch mal provokant in die Gesichter um auch einfach eine Idee zu bekommen welche intentionen der Mensch haben könnte, ich versuche aber auch einfach ein Zeichen zu geben das ich diesen Menschen bemerkt habe und er nicht komplett ignoriert wurde, ich weiß nicht wieso, aber Menschen die einen komplett ignorieren von denen erwarte ich nicht das sie einem helfen wenn man umstürzt oder so, Sie kriegen das ja dann gar nicht mit und das ist doof, also ich helfe gerne daher schaue ich mir die Menschen auch an.
vielleicht ernährst du dich nicht gesund und nur einseitig, durch die schlechte ernährung kann es sein das die Blutgefäße geschädigt werden oder so weshalb es zum Nasenbluten kommt, es kann aber natürlich auch andere gründe haben, da musste dich schlau machen, nimm aber ja nicht irgendwelche tabletten ein die dir eine heilung versprechen oder irgendwelche anderen unnätürlichen Methoden, wichtig ist das du auch auf ein Arzt hörst, such dir einen auf und sprich mit Ihm darüber. Denk dran Ärzte wissen auch nicht immer alles oder haben gerade keine lust dazu für einen kassenpatienten sich mühe zu machen zu helfen, dann wechsle bis du irgendwann an einem guten angelangt bist. Alles Gute.
Gehe zur verbraucherzentrale mit deinem Anliegen die helfen dir dort weiter.
dann würde die Erde in brüche zerfallen, woher ich das weiß? auf mein Kopf sind auch unendliche schwere Steine gefallen und mein Kopf ist auch in brüche zerfallen