Mein Körper braucht Regeneration, sonst ist das Training nur kontraproduktiv. Habe heute versucht zu trainieren, hat aber nicht gut geklappt, da ich gestern schon trainiert habe. Ich brauche immer einen Tag Pause. Auch meine Handgelenke brauchen Entspannung, sonst tun sie weh. Das tun sie gerade bei Klimmzügen. Deswegen mache ich jetzt Unterarmcurls. Super um die Handgelenke zu stärken und die Schmerzen weg zu bekommen. Ach ich schweife ab, ja 3-4 mal, da ich Regeneration benötige, dadurch wachsen die Muskeln besser. Natürlich muss man auch bedenken, dass ich ständig die Intensität erhöhen muss, da sonst kein Fortschritt.
Kaffee ist schlecht, da man sich an das Koffein gewöhnt und nicht mehr ohne es aufstehen kann. Dann muss man sich wieder umgewöhnen. Der Kaffee selbst ist nicht schlimm, was eher schlimm ist, wenn man sich mit Kaffee wach hält. Obwohl Kaffee bei mir sowieso nie wirkt.
Sport und Filme/Serien gucken.
Bis auf Apfel und Karotte alles ungesund.
Schmutz, alle Veganer abschieben auf die Blumenwiese.
Dein Ernst? Es gibt Männer die sind 1,65
Frühstück: 250g Magerquark, 1/2 Äpfel, 50g Haferflocken in einen Drink gemixt. Normalerweise esse ich dann noch 3 Schnitten Brot, aber das war alle.
Mittagessen: Paar Erdnüsse, 250g Vollkornnudeln.
Abends: Werde nach dem Training nochmal einen Drink trinken und ca. 3 Schnitten Brot essen und eventuell ein paar Nüsse.
Lg Noah
Nicht wirklich, ich mag das kalte Wetter nicht so. Wenigstens wird heute schon 13 grad.
Jedem das seine, aber ich halte nichts davon.
Lg
Essen, trainieren, essen, trainieren, essen und trainieren nicht vergessen. Habe ich schon essen erwähnt? Und trainieren natürlich nicht vergessen.
Ja ist schlimm, nein Spaß. Dann kann ich jemand der viel Sport macht sich umso besser fühlen 👍
Die Gelenkigkeit kann man sich antrainieren mit Dehnübungen. Sollte daher kein Problem darstellen.
Frankfurt ist das deutsche Ohio
Vapes sind schlecht, aber keine Sorge wenn er das wirklich so selten macht und die ohne Nikotin sind, ist es nicht so schädlich. Klar ist es nicht gesund, aber auch kein Grund zur Sorge.
Drogen sind schlecht.
Die Psychiatrie wird dir helfen
Nein definitiv nicht
Natürlich Single, wie schon seit immer. Wer weiß schon ob sich das jemals ändert.
Das würde ich sagen: Kappes
Aber den Witz finde ich eigentlich überhaupt nicht lustig, da gibt es deutlich bessere. Da hab ich nen Besseren:
Warum sind die Lichgschalter so weit oben?
Damit die Kinder lernen zu grüßen