Nein, ich finde es so sogar viel besser. Die japanischen Stimmen klingen einfach viel besser :)

An deiner Stelle würde ich mehr, aber auch gesünderes Essen. Vollkornbrot sättigt glaub ich außerdem mehr.

Schokocroissant hat 253 Kalorien ungefähr. Dafür könntest du einen Apfel, eine Portion Ananas, 2 Nektarinen und eine Portion Kirschen essen. Du darfst dir gerne ab und zu was gönnen und ich kann mir auch nicht vorstellen dass nur Obst und Gemüse auf dauer lecker ist.

253+160+48 sind ca 350 Kalorien. Bei so wenig Essen hungerst du. Besser wäre morgens zB Obstsalat, mittags Nudeln und Abends eine große Portion Hähnchen (nach dem Training falls du trainierst). Snacks gehen dann auch noch. Ich empfehle dir die App MyFitnessPal, da kannst du alles selber nachgucken, dir mal was gönnen und trotzdem satt werden und abnehmen :)

Also nur Obst essen wenn du schon dünn bist wäre nicht klug. Viel Trainieren, vllt mit der 30TageFit App womit du dich jeden Tag verbessern kannst. Zu viel Trainieren ist aber auch nicht gut. Viel Fleisch, nach dem Training Essen mit viel Eiweiß bsp. gebratenes Hähnchen zu essen.

Geh damit zum Ohrenarzt, evtl ist dein Ohr verstopft, vllt auch entzündet. Der kann dir Medikamente und Salben geben und außerdem dein Ohr reinigen

Am besten ist es ca jeden zweiten Tag Übungen zu machen, damit die Muskeln auch Zeit zum Wachsen haben.

Ich kann dir keinen direkten Traingsplanen machen da ich deine Grenzen und dein Können nicht kenne, wie viel du machst und wovon ist deine Sache. Die Pyramiden-Technik (mache ich auch selbst) soll aber ziemlich gut sein. Das bedeutet, du verbesserst dich jedes Mal bei den Übungen. Wenn du bsp am Montag 10 Liegestütze schaffst versuchst du am Montag 11 oder sogar mehr.

Du kannst die dafür auch die "30 Tage Fit" Apo holen. Die sagt dir welche Übungen und wie viele du machen sollst. Da kannst du auch selbst entscheiden ob du den Trainingsplan leicht (1 oder 2), mittel oder schwer machen willst (es gibt verschiede Pläne, Ganzkörper nur Arme usw).

Wichtig ist auch genug zu schlafen sonst bringen dir auch keine 100 Hantelzüge.

Ich glaube nicht dass alle schlechten Menschen sterben sollten. Wer andere ersthaft verletzt, sogar ermordet oder sonstiges, gibt es nix anderes was jemand verdient hat... Allerdings schlechte Gedanken und alles hat jeder, so was ist kein Weltuntergang.

Hi ^^ An deiner Stelle würde ich mir keine Sorgen machen. Ich bin 13, habe meine Tage noch nicht und und so wenig Busen, dass nicht mal ein richtiger BH nötig ist (trage nur Sport-BH's). Tja, was solls. Es bringt nichts sich darüber den Kopf zu zerbrechen. Wenn mich jmd als "Flachbrett" oder so bezeichnet lache ich nur. Außerdem bin ich froh, noch nix davon zu haben. Brüste würden mich nur nerven und ich hätte auch kein Bock ne Woche lang zu bluten und Schmerzen zu haben. Ich nehme das locker, solltest du auch. Leute mit auch nur bischen Gehirn achten nicht NUR auf Brüste oder deine 'Reife' :)

Ich würde einfach weiter leben.

Treffe dich mit Freunden, spiele wieder Basketball (dann fühlt man sich auch nicht mehr so schlapp und müde), versuche dich abzulenken, aber schiebe deine Gefühle nicht ganz weg. Schreibe die schönen Erinnerungen mit deiner Mutter auf, oder male einpaar Bilder, rede mit ihr, erzähle ihr wie es dir geht und rede auch mit anderen über deine Gefühle, evtl auch in einer Trauergruppe.

Verkrümeln, nichts tun, kaum noch was essen usw, damit darf man nicht anfangen! Du darfst weinen, du darfst mal alleine sein wollen, du darfst mal "Nein" sagen, das ist kein Zeichen der Schwäche und dies müssen auch deine Freunde mal verstehen, wichtig ist nur nicht in Depressionen zu versinken. Deine Mutter hätte das auch nicht gewollt!

Ich bin auch 13 und ich schlafe meistens so 8-9 Stunden. Bei 9 Stunden bin ich komplett fit, 8 auch einigermaßen, 7 geht auch und bei 6 wird's knapp. Also normalerweise schlafe ich 8 1/2 Stunden, vor einem besonderen oder sportlichen Tag 9 oder etwas mehr, das sollte dann passen

Oookaaay, das verwirrt mich... xD

Eigentlich gibt es nur drei Möglichkeiten: Du ignorierst diese dummen Menschen. Du hast denk ich mal deine Freunde. Und vllt kannst du die ja auch mit Animes anstecken. Dann solltest du dich sicherer fühlen, da du nicht mehr der einzige 'Freak' bist (bzw dann wärst du nicht mehr die Einzige coole xD Was haben alle gegen Animes?! Leute wie dich kommen mir allein wegen Animes schon voll sympatisch vor xDD)

So, und da du anscheinend eine etwas bekloppte Lehrerin hast, kannst du ja mit deinen Eltern reden. Aber nur, wenns wirklich zu weit geht, was mir aber nicht so erscheint. Nach ner Zeit müsstest du eigentlich gut damit umgehen können. Dann lachst du über diese dummen Personen.

Tja, dann gäbe es da noch einen Schulwechsel. Ich habe keine Ahnung, ob meine oder deine Schuler bekloppt ist, aber bei mir läuft das komplett anders ab. Die Leute, die etwas bestimmtes mögen, die halt Charakter haben, wo genau feststeht das eine mögen die nicht, das andere schon. Ich bin einigermaßen beliebt weil ich n Basketball und Schokofreak bin. Warum ich durch so n Scheiss beliebt bin, kp xD Und meine Freundin ist beliebt, weil sie Animes liebt. (Ich weiß grad garnicht ob das verständlich ist was ich hier laber? 0.0) Inzwischen hat sie die halbe Klasse angesteckt, trotzdem ist sie halt DER Anime-Freak der Klasse. Also was ich damit sagen will, ist das es eigentlich schön ist etwas bestimmtes zu mögen und man damit die Interesse der Anderen wecken kann. Animes sind halt mal etwas anderes, als die Mädchen die keinen Sport treiben, keine Hobbys haben außer reiten und Katten mögen oder so xD

Am Sinnvollszen wäre aber warscheinlich die einfach zu ignorieren.

Ein "Muss-Gewicht" gibt es da nicht. Manche wiegen mit 13 schon 60 Kilo, manche erwachsene Frauen dagegen nur 50 Kilo. Es kommt darauf an wie groß du bist und wie du gebaut bist. Die erwachsenen Frauen mit 50 Kilo sind dann diese, die nur 1,60m oder so groß sind, deren Rippen halb hervor stehen und ungefähr 0 Muskeln haben. Genau wie die Models bei GNTM, das ist echt nicht schön. Ich wiege mit 13 Jahren 50 Kilo, manchmal auch ein bischen mehr. Das ist eigentlich das gesunde Durchschnittsgewicht, aber selbst wenn du weniger wiegst ist das nicht schlimm. 40 Kilo würde auch noch reichen, auch wenns einbischen knapp wäre. Aber eigentlich solltest du das alles mit dem kg ingorieren. Wenn du dich so wohl fühlst und deine Rippen nicht hervorstehen, ist alles okay. Ob deine Figur gesund und schön ist kann ja jeder selbst entscheiden ;)

Frag ihn was los ist. Wenn er dann keine vernünftigen Antworten gibt, dann ignoriere ihn. Vielleicht ist es auch nur so ne Phase und bald kommt er dann angelaufen. Wenn nicht, dann bringt das alles mit ihm nix

Mit der Zeit wird es immer besser, dass es anfangs weh tut ist normal. Allerdings musst du aufpassen, dass du nicht zu sehr trauerst, dass du immer mehr in ein schwarzes Loch fällst. Treffe dich mit Freunden, gehe deinen Hobbys nach, unternimm was (geh zB in den Moviepark), also tu einfach Dinge die dir gut tun und Spaß machen. Lerne evtl auch neue Leute kennen. Ich war nach dem Tod meines Vaters mit einpaar Jungs befreundet. Diese drei Jungs haben mich immer zum lachen gebracht und einer der drei hat immer gemerkt wenn es mir schlecht ging (und sonst merkt das KEINER, weil ich eigentlich ne gute Schauspielerin bin)

Ja, ablenken ist gut, aber die Sache deines Opas solltest du nicht ganz wegdrängen. Ich habe nach dem Tod meines Vaters meine Gefühle gemalt und in Bildern alles eschrieben. Außerdem habe ich ein Heft angelegt wo ich alles Wichtige in meinem Leben und meine Gefühle aufschreibe. Die zwei Dinge solltest du auch mal versuchen ;)

Außerdem, was mir sehr geholfen hat: Du könntest vielleicht zu einer Trauergruppe gehen. Also ich weiß nicht wie es in anderen Städten so ist, aber in meiner Stadt gibt es 2 Trauergruppen.Eine normale für Erwachsene und sogar eine extra für Kinder, wo ich drin bin. Es ist einfach schön andere i da zu haben die einen verstehen.

Liebe Grüße,

Nadira :D

Ah ja noch ein Tipp (als wenn ich dich nicht schon genug vollgetextet habe xD):

Geh zu einer Trauergruppe. Also in meiner Stadt gibt es so was für Erwachsene und für Kinder, vllt gibt es ja auch Trauergruppen oder ähnliches in deiner Stadt :)

erstmal sorry dass ich so viel geschrieben habe (das ist nicht mal alles, hätte viel mehr erzählen können xD). Ich bitte dich, das trotzdem durchzulesen. Ich habe ewig gebraucht um das zu schreiben und ich glaube es önnte dir helfen :)

Ich habe genau das selbe Schicksal wie du. Ich bin 12 Jahre alt und habe meinen Vater verloren. Wir waren in Paris und er meinte er hat Kopfschmerzen. Ich habe mir Sorgen gemacht und bin ins Schlafzimmer meiner Eltern gegangen. Als ich im Türramen stand hat der Anfall angefangen. Er hat mit seinen Armen und Beinen gezuckt und gab merkwürdige Geräusche von sich.. Es war irgendwie total beängstigend.. Dann rief meine Mutter meiner Schwester zu sie solle den Krankenwagen rufen. Sie konnte aber nicht so gut Französisch und die Krankenschwester wohl nicht so gut Englisch. Ich hab die ganze Zeit geweint und hatte unglaubliche Angst. Als meine Schwester nach 5min immer noch nicht den Krankenwagen rufen konnte haben wir die Nachbarn gerufen, die für uns den Krankenwagen gerufen haben und dann war er auch schon unterwegs..

Als der Krankenwagen ankam saßen meine Schwester und ich im Wohnzimmer. Wir saßen gefühlte Stunden dort und durften nicht zu Papa. Ich hab behauptet ich müsse auf Klo, damit ich beim Weg ins Bad kurz reingucken kann. Und es war wie bei dir. Überall Kotze. Dann verging wieder eine Ewigkeit und wir hörten nur die Geräte piepen. Dann gingen die Ärzte zusammen mit Papa und Mama kam zu uns ins Wohnzimmer. "Papa feht es nicht gut. Er hatte womöglich einen Schlaganfall" Ich fragte ob er das überlebt,. "Manche überleben das, manche nicht.Manche bekommen dann auch Lähmungen oder haben Sprachprobleme." Das erinnerte mich an meinen Opa. Er konnte seit ich mich an ihn erinnern konnte nicht vernünftig reden und sich bewegen. Ich wollte einfach nicht dass das Papa auch passiert. Ich erinnerte mich aber an die Worte meiner Schwester als wir gewartet haben. "Wenn es so etwas wie Gerechtigkeit gibt, dann überlebt Papa das."

Dann gingen wir schlafen. Für die Verhältnisse konnte ich sogar ganz gut schlafen. Vielleicht weil ich es noch nicht ganz realisiert habe, oder weil ich einfach viel Hoffnung hatte. Vielleicht aber auch weil ich komplett übermüdet vom weinen war.

Am nächsten Morgen sagte Mama zu uns: "Papa ist tod. Er liegt im Koma. Sein Gehirn arbeitet nicht mehr und ich meinte zu den Ärzten sie können bald die Geräte ausstellen. Wenn ihr wollt könnt ihr Papa nochmal im Koma besuchen" Wir besuchten ihn. Die Ärzte dort meinten er ist nicht tod, er schläft nur usw halt sachen die mich beruhigen sollten.

Ich hatte nix gegessen. Ich merkte wie leer mein Bauch (und mein Herz, auch wenns kitschig klingt) war, aber ich konnte einfach keinen Bissen runterkriegen. Mittags kam unsere Rettung. Mein Onkel. Mein Held. Er kam mit der Bahn um uns da raus zu holen. Meine Mutter wollte unter den Umständen vorallem wegen dem Verkehr in Paris nicht fahren. Mein Onkel schaffte uns sogar in so einer Lage zum lachen zu bringen, als er zu blöd war die Tür aufzubekommen xD

Abends fuhren wir dann nach Hause. Ich habe Papas Jacke mit auf die hinteren Sitze getan, weil sie so sehr nach ihm riechte. Wir hielten ein einer Tankstelle an und ich hab endlich mal was gegessen. Nur Pombären, aber immerhin etwas. Den Rst der Fahrt habe ich geschlafen. Einerseits weil ich wieder totmüde vom heulen war und weil ich ja Papas Jacke in einen Armen hielt.

Wir sind um 1 Uhr angekommen. Alle weinten. Sogar meinem Hund konnte man die Traurigkeit ansehen, auch wenns dumm klingt.

So, das war erstmal meine Geschichte. Ich weiß, es klingt alles extrem unrealistisch. In der berühmten Stadt Paris, der Anfall hat genau da begonnen wo ich im Türramen stand usw aber es ist wirklich alles so passiert.

Vielleicht glaubst du mir auch nicht oder denkst dass ich als 12-jähriges Kind dich nicht verstehen kann, aber ich verstehe dich.

Die ersten Monate ging es mir schrecklich. Ich habe mich leer und gleichzeitig voller Traurigkeit und Wut gefühlt. Ich habe oft einfach an die weiße Wand gestarrt und geweint. Ich habe in der Schule kaum noch mitgemacht, ich konnte mich eh nicht konzentrieren. Ich wurde verletzbarer, schüchterner und konnte kaum jemanden vertrauen. Ich habe auch manchmal Gott beleidigt. Ich wollte keinen meiner Freunde treffen und auch kein Basketball mehr spielen. Ich dachte schon ich hätte Depressionen. Mit 12 Jahren! Das einzige was gegen meine Depressionen gesprochen hat, war dass ich immer ein bischen Hoffnung hatte, dass das Leben krgendwann, und wenn es erst in 10 Jahren ist, schön wird.

Dann irgendwann meinte meine Mutter zu mir dass zu einem Basketballspiel nur sehr wenige Leute kommen. Ich habe mich kurzfristig entschieden mitzuspielen. Für mein Team. Dann irgendwann traf ich mich mit meiner besten Freundin. Ich hatte seit Monaten endlich mal wieder n lachflash. Ich hatte aufgehört in meinen halben Depressionen gefangen zu bleiben. Ich war aber immer noch ein armseliges, ängstliches Miststück. So habe ich mich damals genannt. Ich hatte wieder mehr Kontakt zur Außenwelt aber war extrem schüchtern und pessimistisch. Auch wenns dumm klingt: ich habe geübt optimistischer zu sein. Es hat was gebracht. Ich habe mir selbst zugesprochen dass ich kein Miststück bin, ich besonders bin wie jeder andere Mensch usw. Nach einem halben Jahr war ich wieder mein altes Ich. Selbstbewusst, optimistisch und offen. Vorallem dank meinen neuen Freunden. Ich hatte plötzlich mehr mit Jungs zu tun. In der Schule hatte ich kaum zeit zu trauern weil ich alle 10 sek von jemanden attackiert wurde xD Meine neuen Freunde haben mir extrem geholfen.

Die trauerphase dauert etwas, aber verliere nie die Hoffnung ;) Ich denke sage immer: "Papa (in deinem Fall Mama) ist nicht tod. Ich kann ihn nicht sehen, nicht hören aber er ist noch da. Nur an einem besseren Ort." Ich bin mir sicher, dass mein Papa jetzt im Himmel mit meinem Opa Basketball spielt. Ich weiß ja nicht was deine Mutter so für Hobbys hatte, und ob sie auch schon wichtige Personen in ihrem Leben verloren hat bei denen sie jetzt sein kann, aber sie ist glücklich und wird dich beschützen :)

Mache Menschen glücklich.

Das perfekte Beispiel ist mein Papa: Er hat manchmal getrunken. Und öfters geraucht. Er war auch nicht immer nett. Aber letzten Endes hat er meine Schwester, meine Mutter, Oma und mich glücklich gemacht. Es waren 12 wundervolle, glückliche Jahre. Sei einfach für Menschen da, verletze sie nicht und mach sie glücklich. Ich glaube das ist alles was du tun musst :)

Niemand ist perfekt. Man kann immer versuchen sich zu bessern, aber 100% perfekt wird man nie. Ich versuche auch immer mich zu verbessern. Früher war ich ein Arschloch. Das hatte verschiedene Gründe, weil ich damals in entsprechenden Situation irgendwie immer falsch reagiert habe. Heute bin ich deeuutliich besser. Aber nicht perfekt. Ich versuche nah an perfekt zu kommen, mich immer zu verbessern, aber 100% perfekt werde ich nie.

Immer die beste sein? Das geht nicht. Da musst du es einfach lernen und verstehen. Vielleicht warst du ja früher wie ich oft die beste, aber das ändert sich. Du wirst immer neue Leute kennen lernen und jeder kann das eine gut und das andere nicht so gut, da kann man nicht immer am besten sein. Daran musst du dich einfach gewöhnen.

Und zu dem Make-Up:Lass das. Manche finden einen hübsch, manche einen hässlich. Ich finde mich selbst nicht hübsch, mir wird es auch oft gezeigt (nur als Scherz aber irgendwann versteht man einfach ob einen die meisten Leute hübsch oder hässlich finden). Aber ich weiß dass mich vielleicht irgendwer hübsch findet. Vielleicht finden mich 95% der Menschen hässlich, aber erstens mal kommts auf das Innere an und zweitens gibt es ja vielleicht welche die mich hübsch finden. Und Make-Up ändert nix.Der eine mag große braune Augen, der andere eher kleine blaue, dann mag der eine Mädchen in großen Pullis und Nikes, der andere mag Mädchen in Hot Pens und oberkörperfreiem Oberteil. Make-Up wird nix daran ändern ob dich manche Leute mögen oder nicht, ob dich manche Menschen hübsch finden oder nicht. Das einzige was das ändert ist dass du dann vllt als übergeschminkte tussi dargestellt wirst.

Und dass du Wochenlang über 'peinliche' Situation nachdenkst: Mach dich selber über dich lustig. Ich hab mich früher selbst für jede Kleinigkeit geschämt, das hat sich aber geändert. Letztens bin ich im Bus vor meinen Freunden und einigen Fremden auf den Hintern gefallen. Schäme ich mich? Nö. Ich kriege n Lachkrampf und mache mich mit all meinen Freunden über mich selber und meine elegante Landung lustig

Ah ja und ich hätte mal ne Frage an dich: Hat das irgendeinen Grund? Hast du vielleicht geliebte Menschen verloren, oder wurde dir oft klar gemacht dass du Leute nervst?

Versuche dich einfach Stück für Stück zu bessern.Trage weniger Make-Up, lache über dich selbst usw. Irgendwann kommt es dann. Vielleicht musst du auch einfach die richtien Menschen in deinem Leben treffen um du selbst, also nicht perfekt, sein kannst.

Also von kostenlosen Sims 2 Spielen weiß ich nicht, aber wenn du benutzte Spiele kaufst kostet es nur extrem wenig. Benutzt sind die immer noch genau so gut, aber günstiger. Ich habe Accessoires-Packs meistens für 99ct-1,99€ bekommen, und Erweiterungen für 2,99-4,99€

NaruHina find ich ganz süß. SasuSaku ist aber am besten *-* <3 Meiner Meinung nach haben Sasuke und Sakura die schönste Lovestory in Naruto und Sakura hat so oft um Sasuke geweint und wegen ihm gelitten und dass die am Ende zsm kommen ist das einzig Richtige, wenn dann Sakura mit Naruto zsm gekommen wäre dann wäre das alles was Sakura wegen ihm durchgemacht hätte umsonst. Außerdem muss Naruto mit Hinata zsm sein weil sie ihn schon immer geliebt hat und beim kampf gegen Pain (ich glaub es war Pain?) fast für Naruto gestorben wäre, also sasuSaku und NaruHina forver *-*

So dann zu SasuKarin.. Allgemein find ich es ein bischen unnötig das mit ino und Karin. Die Liebe bei SasuSaku ist so schon schwierig weil Sasuke so kalt ist und dann müssen Karin und Ino nicht auch noch reinscheissen :( Sasusaku forever. Punkt. Das kann keine Ino und vorallem auch keine Karin zerstören. Sasuke liebt Sakura, Sakura liebt Sasuke :)

Ich bin für SasuSaku <3 Schwule Pärchen sind auch voll süß, aber Sakura liebt Sasuke schon immer und die beiden gehören einfach zsm