Bei Liegestütze ist mein Norm 20 hatte mal ne Phase hab ich 30 und manchmal sogar 40 geschafft. Versuche Grad wieder dahin zu kommen. Und Klimmzüge mach ich nicht.

Bin 15 / 1,65 cm

Ich mache jeden Tag (vorausgesetzt ich vergesse es nicht und den Tagen wo ich sowieso nichts mache damit mein Körper sich erholt und auch wirklich was aufbaut), Liegestützen und danach Planks.

Ich habe mal länger Ballett getanzt, hab dann aber damit aufgehört.

Mein größter Auftritt bis jetzt war im Stadttheater in meiner Stadt, da hatten wir schwanesee aber anders getanzt, also nicht der weiße Schwarn sprich Odett war die Hauptrolle sondern der schwarze. Allerdings war die Story generell anders weil der Schwan war nicht speziell Odile sondern einfach ein kleiner schwarzer Schwan, der von der Zauberin(meine Tanzlehrerin) verzaubert wurde. Joa dess war mein größter Auftritt weil ich der Schwarze Schwan war und ein Solo hatte 😅und ich war da noch ziemlich jung desshalb.

Ich finde Please don't Change is einfach ein nicer Tnaz und die lyrics is auch übelst schön

Hiii,

aufjeden Fall am bevor du anfängst zu tanzen immer sehr gut aufwärmen und am Schluss wenn du tanzt vielleicht nicht mehr ganz so anstrengende Choreographien tanzen oder nach dem Tanzen nicht sofort ihrgenwo Rum flackern sondern den Körper mit leichteren Übungen beruhigen.

Dann keine Ahnung wie viel du Tanzt aber wenn es sehr oft ist, leg immer wieder ein paar Tage Pause ein damit dein Körper sich erholen kann.

Und sonst aufjeden Fall die Muskulatur stärken vor allem in den Beinen und den Armen.

Diese Sachen haben mir selber aufjedenfall sehr geholfen.

Hoffe ich konnt die ein bisschen helfen. (⁠・⁠∀⁠・⁠)

Wissen die wie es dir Grade geht?

Weil wenn nicht dann würde ich es ihnen erklären vielleicht verstehen sie es ja und helfen die auch. Würde ich zumindest von einer 10 jährigen Besten Freundin schon denken.

Is eigentlich nur er so oder empfindet sie auch so ?

Hiii,

Ich hab ein Pferd allerdings reite ich Momentan fast garnicht.

Das Pferd steht in einem Einstellstall und ich bin eig. nur einmal pro Woche da um abzumisten.

Meine Mama ist die die mehr mit ihm macht.

Ich würde nicht auf sie hören.

Wenn ihr euch wirklich liebt dann bleibt zusammen haltet Kontakt und freut euch wenn ihr euch wieder sehen könnt.

Vorausgesetzt es war bis jetzt nicht wirklich was schlimmes oder so, was sie dazu bringen so zu denken. Und wenn dess geklärt ist dann ist's auch okee also folgt deiner Liebe und wenn es klappt dann klappt's, und wenn nicht dann nicht. Aber dann hast du halt auch ne Erfahrung fürs Leben. Auch wenn's bei jeder Beziehung anders ist.

Hiii,

im Zimmer sitzen und Happy sein dass ich alleine bin, YouTube od. Netflix glotzen, tanzen, zeichnen od. einfach da liegen Musik hören und nichts machen.

Joa dess is so die Hauptsachen (⁠・⁠∀⁠・⁠)

Ich bin W/15

Ja tatsächlich, weiß aber nicht ob sie auch in mich verliebt ist. Wahrscheinlich aber leider nicht.

Heyyy,

Also ich tanze selber auch und in verschiedenen Arten eigentlich schon mein ganzes Leben. Hatte vor paar Jahren dann aber bissl Pause wollte aber wieder anfangen. Ihrgendwie finde ich in meiner Nähe nicht wirklich was wo es von dem Stundenplan her funktionieren würde und hab dann entschieden dass ich selber Zuhause tanze. Ich tanze jetzt schon seit ca. 3 Jahren fast täglich und daher kann ich sagen. Üben üben und üben. Aber auch nicht überanstengen, Der Körper Braucht auch immer wieder regenerierungs Zeit. Natürlich braucht man auch etwas Talent aber Übung ist da eigentlich dass wichtigste.

Und um Selbstbewusster zu werden kannst du erstmal vor deinen Engsten Freunden vortanzen weil da ist es hoffentlich sowieso nicht Peinlich. Und sonst kann ich nur sagen, Versuche die Bewegungen ganz ausführlich zu machen. Dass sorgt für mehr Präsenz und verbessert dass tanzen auch noch mal um einiges.

Und sonst kann ich dir Tutorials auf YouTube nur gut empfehlen.

Also wie man richtig aufwärmt, bestimmte Übungen und auch nach dem Tanzen.

Joa hoffe ich könnte dir vielleicht bissl helfen und wünsche dir noch viel Glück und Herzlichen Glückwunsch zur Hochzeit.

(⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡

Hiii,

aslo da es deine erste Periode ist kann es schon gut sein dass es bissl durcheinander ist. Dein Körper kennt sowas noch nicht und muss sich erst dann gewöhnen.

Die ersten paarmale sind die Tage meistens sehr unregelmäßig. Du hast auch gesagt dass immer nur sehr wenig Blut kommt, das könnte vielleicht auch der Grund sein warum es solange dauert.

Aber ich würde es auf jeden Fall deiner Mama sagen. Sie kann da wahrscheinlich mit am besten Helfen.

Hellooo,

meiner Meinung nach sollte es das Kribbeln im Bauch beschreiben wenn man aufgeregt ist, als wie wenn so Schmetterlinge im Bauch rumflattern würden.

Die Angst was falsch zu machen.

Also bevor ich was falsches sage od. mache, sag/mache ich lieber garnichts. Selbst bei einfachen Dingen wo es absolut nicht schlimm ist falsch zu liegen, wie zum Beispiel in der Schule im Unterricht.

Helloooo,

Ja bei mir auch aber nicht stark nur so bisschen.

Auf gar keinen Fall, auch nicht für mehr Geld.

Hoffe auch dass das niemand anderes macht.

Hii,

Ich finde Silber schmuck einfach schöner und eleganter.

Ich selber trage auch nur Silber Schmuck da es mir einfach besser steht.

Hiiii,

ich finde Dou voll cool. Ich lerne dort hauptsächlich Koreanisch, english eher weniger da es bei Koreanisch quasi dabei ist, und hin und wieder auch Italienisch.

Ich finde es einfach gut weil man die perfekte Grammatik lernt und da auch mal spaß sätze drin sind die nicht wirklich realistisch logisch sind muss man auch wirklich immer mit denken.

Der Strik hält einem auch gut dabei und die Dou Eule wächst einen auch bisschen ans Herz was mich persönlich noch bissl mehr Motiviert.

Werbung ist auch nicht nervig und die anderen Funktionen sind auch cool.

PS. Dess is nur meine eigene Meinung.

Allen noch Frohe Weihnachten ✨

Hellooo,

meiner Meinung narch Könnte es ein Kerzenständer oder vielleicht auch ein Kabel von einer Lichterkette sein.

Glaub aber mehr dass es ein Kerzenständer ist.

Allen noch einen guten 4. Advent (⁠ ⁠◜⁠‿⁠◝⁠ ⁠)⁠♡