ich würde gar keinen Wecker stellen. Bei wiederkehrend gleichen Terminen wache ich zuverlässig von selber auf, ne Stunde vorher, die ich brauche, um mir den Schlaf vom Körper zu waschen, paar Übungen zu machen, Tee zu trinken, die Beine hochzulegen und mich mit dem neuen Tag anzufreunden.
Bei einmaligen Terminen brauch ich auch keinen Wecker, noch nie, ich mach am Abend ne gezielte Yogaübung, visualisiere mir genau den Zeitpunkt, wann ich aufstehen möchte, und dann geh ich schlafen. Das kann übrigens jeder lernen, der kein Säufer oder Drogenfuzzi ist. Man fängt tagsüber an, auf die innere Bio-Uhr zu schauen. Man kann das mit mehreren üben, auf Arbeit oder der Klasse. Eine sagt plötzlich, wie spät ist es? Dann schaust du auf deine innere Uhr und sie sagen dann wie weit ihr auseinander seid. So kann man das üben. Das wird immer genauer. Und so funktioniert auch das pünktliche Wachwerden. Mein Gott, ich stell mir vor, ich müsste immer von nem Elektrowecker geweckt werden, der klingt und rattert wie die Klospülung im Obdachenlosenheim. Fui.