Dinge, die du ausprobieren kannst:
-Sport bzw unbedingt raus gehen , ohne Kopfhörer, in einen Wald, die Luft da einatmen
- Zeit mit Famillie und Freunden , z.b koche für sie oder geht zsm ein spiel/film gucken
-Basics : schlafen , abwechslungsreich und gesund ernähren und mit Liebe zu bereiten und achtsam genießen
-mindset Videos gucken bzw dir überlegen : was fehlt mir im Leben? Was will ich ändern ?
- Religion verstärken , oder falls du Atheist bist, auch nur Menschen helfen oder was soziales tun, kann auch nur mal Brezel einem obdachlosem sein , bzw deine Mitmenschen gut behandeln, Geschenke machen oder Ihnen deine Hilfe anbieten , geben bringt mehr glückshormone als nehmen
- dich um dein äußeres kümmern: Deinen Klamottenstyl finden, in dem du dich gut fühlst, die Frisur finden die dir steht, dich um deinen Körper kümmern
- Klassiker Filme gucken , die sind einfach was zum fühlen. Kp ob du ein mann oder eine frau bist, egal welchen Alters, ich empfehle jz einfach was :
The trueman Show, blood in blood out, titanik, Rocky, der Pate, 10 things I hate about you, pretty women, Avatar, Star Wars, harry potter, disney Filme wie pocahontas, Melanie, König der Löwen oder Herkules, ...
Oder allgemein deine Kindheit widerrufen, was hast du in deiner Kindheit gerne gemacht : zeichnen? Komische toast Kreationen? Fußball? Was auch immer
- Musik finden, die dein Herz fühlt, egal welches Gefühl, einfach etwas das an dich rankommt :
Bzw überhaupt deinen Musik Geschmack finden : ist es classik Rock: maniac, Runaway, edge of seventeen, you keep me Hanging out
Oder eher r&b, oder tupac, oder kp trap, beladen,Pop, oder britney spears oder rihanna oder bushiso oder oder
Einfach ein bisschen LEBEN . Das wird schon. Aufgehts.
Viele, gefühlvolle Grüße, und spürbaren Erfolg