Hey, unzwar leg ich direkt los mit meinem Problem. Erstmal habe ich mich in einem verheirateten Mann verliebt aber als wäre das nicht genug gibt es noch ein Problem. Er ist 61 und ich grad mal 24. (Er sieht wesentlich jünger aus als er ist) Ich weiß viele denken jetzt igitt oder widerlich oder sonst was. Ich habs mir auch nicht ausgesucht das könnt ihr mir glauben. Dieser Mann hat einen so tollen Charakter und Humor er hat es mir wahnsinnig angetan. Es ist total verrückt ich denke nur noch an ihn den ganzen Tag sogar Nachts träume ich von ihm. Wir sind uns auch schon sehr nahe gekommen haben uns geküsst ect. Er mag mich auch zumindestens sagt er es. Was ich ihm auch glaube. Klar steht es nicht zur Debatte das wir je eine feste Beziehung haben werden. Und das verlange ich auch nicht. Zwischen ihm und seiner Ehefrau läuft es seit Jahren immer mal wieder schlecht, sie hat kein Interesse mehr an ihm. Ich weiß halt langsam nicht mehr was ich tun soll. Der Kerl macht mich schwach. Er ist wie ein Magnet von dem ich einfach nicht mehr loskomme. Wir treffen uns wann immer es geht klar natürlich heimlich. Ich weiß es ist ne Arschlochnummer auch von meiner Seite weil er eben halt verheiratetet ist, aber den Kontakt zu ihm abbrechen das kann und will ich nicht. Er ist momentan der einzige Mensch der mir noch etwas Halt und Kraft im Leben gibt. Kennt ihr dieses Gefühl? Ich kann darüber leider auch mit niemandem reden weil viele es einfach nicht verstehen. Ich verlange auch nicht das es hier alle verstehen. Aber vielleicht ist doch jemand von euch dabei dem es vielleicht genau so ergangen ist und ein Tipp hat wie oder was ich tun soll?

ich bin 13 Jahre alt und möchte abnehmen bzw bissl Muskeln aufbauen. Ich trainiere jeden Tag nh Stunde ca. den ganzen Körper(zu Hause ohne Geräte) und meine Eltern sagen das ist nicht gut. Kennt sich jemand aus?

Sollte ich eher zwischen 5-7 bleiben und dann bei dem letzten satz mit leichtem gewicht nochmal alles zerstören oder mit ,,leichtem'' gewicht zwischen 10-12 bleiben?

Mein ziel: Mehr masse

Hallo mein aktueller ganzkörper plan sieht so aus: 3 brust Übungen ,3 bein Übungen 3 Rückenübungen je 3 sätze und 10-12 wiederholungen . Dazu immer noch jeweils eine Übung für Bizeps,Trizeps Bauch auch je 3 sätze.Dafür brauch ich immer so 1:30 -2 stunden .Ich überlege bald zu splitten (bin noch Anfänger trainiere seit einem halben Jahr)

Was ich aber nicht verstehe bei OB UK oder bei Push Pull Legs mach ich doch insgesamt weniger Sätze je Muskel die Woche.Z.b Bei Brust sind es bei mir 9 Sätze pro Trainingseinheit und ich Trainiere 3x Die Woche also insgesamt 27 Sätze.Ich Weiß das die Brust in 3 teile eingeteilt ist und ich Trainiere jeden aber trotzdem Arbeiten die anderen teile auch mit.

Wenn ich jetzt auf OB UK oder Push Pull Legs Umstiege und dann 4x in der woche trainiere (also OB UK OB Uk oder Push Pull Legs und am 4 tag noch GK)und die gleiche Anzahl An sätzen pro Trainingseinheit mach dann sind es insgesamt doch weniger d.h auch weniger Volumen .Bei allen Trainingsplänen die ich dazu gefunden habe wurde jeder Muskel mit max 4 verschieden Übungen trainiert.Beispiel bei OB UK :Burst wären das dann 12 Sätze(je Übung auch 3 Sätze) am Tag und 24 in der Woche und bei Push Pull Legs GK waren es auch 12 Sätze am Push Tag und beim GK Tag würden es auch maximal 12 Sätze werden also auch 24 Sätze.

Deshalb verstehe ich nicht warum man splitten sollte da man ja weniger Volumen hat.Was bringen würde wäre wenn ich z.b 5 oder 6 Übungen für einen Muskel an einem tag mach aber das ist dann zu viel.Beim Splitten soll ja auch insgesamt weniger am Tag trainieren da mann weniger Muskelgruppen trainiert.

Was sagt ihr dazu lieg ich da richtig oder verstehe ich den Sinn nicht? Wäre auch cool wenn ihr mir paar Trainingspläne geben könntet mit 4x die Woche Training

Hallo!

Ich möchte mich jetzt endlich trauen meinen besten freund zu küssen. Ich weiß nicht genau aber ich vermute das er auch in mich verliebt ist, da er mich immer in den arm nimmt und mich drückt und mit mir kuscheln will.
Mein Problem ist nur ,das er sehr schüchtern ist und es für uns beide der erste kuss wäre.

Ich wollte wissen wie ich es am besten machen kann. Wir haben oft langen Augenkontakt aber ich weiß nicht genau wie ich mich überwinden soll. Er würde mit küssen nicht den ersten schritt machen da er es schon lange oder eher oft machen könnte.

Oder was mach ich wenn er den kopf zurückzieht ? Ein Spruch oder soll ich ihn einfach dann in ruhe lassen ?

also meine fragen :

• wann soll ich es machen
• wie soll ich es machen
• was mach ich wenn er den kopf wegzieht

Danke im vorraus

Wenn ich angetrunken bin, mach ich auch mal ein paar blöde Sprüche. Und ich laber generell immer ziemlich viel, wenn ich angetrunken bin.

Aber ich würd nie, nie nie nie ein fremdes Mädchen befummeln oder schlimmeres.

Es gibt Mädchen, die ich sehr gut kenne, wo ich weiß, da ist es jetzt in Ordnung, wenn ich aus Blödsinn mal da oder da hinpacke, aber ich würd das nie bei fremden Mädchen machen.

Aber wenn zwei Freundinnen mir dann erzählen, was sie sich von betrunkenen Jungs schon haben bieten lassen müssen, ist echt hart. Die hätten schon mehrmals zu Polizei gehen können. Ein Partygast hat die eine Freundin auf ner Party einfach mal am Klo gefragt, ob sie fi*ken will. Bzw. er war schon ausgezogen. Die andere Freundin wurde in einer früheren Beziehung mehrmals von ihrem Freund gegen ihren Willen gewaltvoll zum Sex gezwungen. Die Mädchen gehen dann halt nicht zur Polizei, weil sie Angst vor der Rache der Jungs haben.

Beide Mädchen würde ich übrigens nicht unbedingt als erotisch bezeichnen. Sie sehen eigentlich nicht unbedingt erregend aus. Was zeigt, dass diese Männer umso notgeiler waren, sich halt irgendein Mädchen zu schnappen, Hauptsache ein "Loch".

Und ich schäm mich manchmal echt, ein Junge zu sein. Und ich komm auch nicht drauf klar, dass das Jungs aus meiner Generation sind.

Bitte begründen

Ich frage mich ob ihr als Elterteil eine Beziehung gut finden würdet wenn eure Tochter 15 ist und der Freund 30

Ich frage mich ob ihr als Elterteil eine Beziehung gut finden würdet wenn eure Tochter 15 ist und der Freund 30

Im 30 min Workout von Sascha Huber sagt er "mach dieses Workout einfach jeden zweiten Tag und du bist auf dem schnellsten weg zu deinem Traumkörper". Meine Frage ist jetzt, wenn ich das Workout jeden tag mache bin ich dann doppelt so schnell beim Muskelaufbau oder wenigstens bisschen schneller.

Danke im voraus

Hey Leute, ich habe ein sehr großes Problem nämlich das anscheinend mein Ex Freund Nacktfotos von mir hat als wir noch zusammen waren, hatte er oft mich darüber gebeten ihm Nacktfotos zu schicken da er ein Druck hatte aber da ich es nicht wollte schickte ihm nicht…

Eines Tages nach unser Trennung rufte er mich nach der Schule an und sagte das er mich noch liebte und das wir es noch einmal versuchen sollten da er wieder später ein Druck hatte fragte er mich per FaceTime ob ich ihm meine Brüste zeigen könnte und aus meiner Dummheit habe ich es natürlich getan es war sein Licht aus und er zeigte sich nicht an einem anderen Tag sagte er zu mir "ich sag dir was, aber du wirst mich dafür hassen, ich habe nämlich Screenshot von deine Brüste gemacht" ich sagte ihm es ist in Ordnung da anscheinend wieder ein paar waren aber mich dabei unwohl fühlte ich schrieb ihm später das er es löschen soll weil ich das nicht wollte er sagte ich habe dich verascht und mir geschworen das er nie Screenshot gemacht hat ohne mein Erlaubnis was ich ihm aber natürlich nicht glaube 1 Monat später fragte ich ihm nach der Schule ob er die Bilder von mir hat er sagte "Nein ich habe es dir doch geschworen" und warum ich so von ihm denke oder ob ich das jemand aus der Klasse weiter erzählt habe paar Tagen danach sehe ich auf Instagram ein post wo er geliked hat "wenn Schluss ist aber du immer noch nudes von ihr hast" ich gehe davon aus das er die Bilder hat aber er es nicht zugibt ich bin richtig in Panik und durcheinander was kann ich machen wenn ich keine Beweise habe da alles per FaceTime passierte? Kann ich von ihn verlangen das er sein Handy als Beweis zeigt wenn wir kein paar mehr sind? Oder was kann ich in dieser stelle tun?? Es gab auch Fälle wo er mir in Chat "🍒🍑" schickte.

Geht ihr lieber mit Freunden feiern oder trainieren und was für eurer Körper tun

Ich möchte bis 21 gerne 206 cm groß werden. Könnte ich bis dahin noch ein Ochse werden?

Bin derzeit 1,84 m groß mit 17.

Jo leude

Folgendes und zwar hat das Mädchen in das ich verknallt bin morgen einen Auftritt aufm Weihnachtsmarkt aber ich weiß nicht wann und wo und weiß auch nicht mal ob ich sie fragen soll wann und wo es statt findet geschweige ob ich da überhaupt auf kreuzen sollte ich war diese Woche mit ihr eig zum ersten Mal zum Pizza essen verabredet aber ich musste ihr leider absagen weil mir schlecht wurde und ich war 2 Tage auch nicht mehr in der Schule sie meinte das dass kein problem gewesen sei also was meint ihr 😅

m16/w16

Diese Frage geht explizit an Jungen im Alter von 12-18 Jahren. Habt ihr schonmal mit einem Freund, bzw. mehreren Freunden masturbiert?

Ich bin 21jahre und wiege 56kg bei 1,64m wie kann ich abnehmen?

Ich hab morgen Geburtstag und irgendwie freu ich mich nicht mehr weil ich wie jedes Jahr alleine bin und einsam. Vielleicht kommt ein alter Freund aber mehr auch nicht. Und dann noch der ganze Ausbildungsstress. Da kann ich mich gar nicht mehr freuen sondern bin noch trauriger. Weil das für mich der Beweis ist, wie allein ich jedes Jahr bin.

Ist das normal, dass man als Jugendlicher so schnell wie möglich weg von der Familie will. Bzw. wegziehen will, sein eigenes Haus will und sich im Haus bedrängt fühlt?