Heute habe ich 2 Pizzen gegessen 2 Packung Haribo Brot Eis Kino Popcorn usw. Wie kann ich das ausgleichen ich hatte früher eine esstörung jz habe ich wieder Angst das ich wieder eine Esstörung bekomme . Bin 15 Jahre alt 172 groß wiege 65 Kilo früher 55 Kilo

Türkei ziemlich gern .

Tut mir leid falls ich jemanden mit meinem Fragen nerven .

Hallo ich habe schon oft fragen gestellt und immer hilfreiche Antworten bekommen jz frage ich mich kann ich z.b mal eine Pizza oder ähnliches 1 mal in der Woche essen . Ich esse an manchen Tagen wenig und und esse kein Abendessen würde sich dann ausgleichen wenn ich dann eine Pizza essen würde wenn ich kein Abendesse habe ?

Hallo ich esse meistens viele Kohlenhydrate aus Vollkornprodukte ist das schlim wenn ich so 250-300 Gramm Kohlenhydrate am Tag esse ?

Ernährung