Kann ich gut nachvollziehen und kennen ähnliche Situationen. Mein Tipp: Überleg dir was du wirklich willst und was vielleicht noch fehlt in deinem Leben. Dann wie du das am besten praktisch erreichen kannst. Und hab vertrauen in dich selbst dass du nicht wieder so tief fällst. Wenn du gute freunde und Familie hast dann Schmiede einen „Notfallplan“ falls du doch nochmal tief fallen solltest, wie du es schnell aufhalten kannst und damit umgehen kannst. Das wird dir dann auch Sicherheit geben.
We can't stop here. This is batcountry!
Ich denke dein Hauptproblem ist deine Einstellung. Sowas sagt sich immer sehr leicht ich weiß aber wenn du deine Lebens Einstellung änderst wird es dir sehr wahrscheinlich besser gehen. Du befindest dich in einem Teufelskreis. Du hast viel scheiße erlebt und deshalb keine Lebens Motivation und well du keine lebensmotivation hast erfährst du keinen Spaß mehr am Leben. Ich bin ehrlich und direkt, ich glaube dass du dich in einer Opfer Rolle siehst. Egal wie viel scheiße dir passiert ist du kannst da raus kommen. Gut ist dass du in Therapie bist. Du kannst dir konkret überlegen was scheiße ist in deinem Leben und dann versuchen stück für stück alles zu ändern. Natürlich musst du klein anfangen und du musst stark sein um es durchzuziehen aber es wird sich lohnen. Well dann kommt die besser Lebensqualität und Lebens Einstellung mit der Dankbarkeit.
Das sieht mir nach einem typischen gelegentlichen Konsum aus da rechnet man so 3 bis 7 Tage im Blut und Urin glaube auch ähnlich. Würde wenn du auf Nummer sicher gehen willst noch ne halbe Woche drauf rechnen.
Sowas ist auf jeden Fall möglich. Da gibt es mehrere Ansätze. Es gibt viele Religionen die so etwas versprechen kannst dich ja auch da mal informieren. Ich persönlich hab die Erfahrung gemacht dass man sich selbst akzeptieren muss und sein Leben in den Griff bekommen muss. Außerdem ist Dankbarkeit unglaublich wichtig dabei. Sei dankbar für alles was du hast und kannst wenn du das verinnerlichst kommt meiner Erfahrung nach auch langsam der Frieden.
Liana
Musik jeder Art und Licht jeder Art.
Könntest du vielleicht genauer erläutern was deine beste Freundin ist?
Ja auf jeden Fall bin auch eigentlich im Fitnessstudio, aber bin im Moment echt heilfroh Hanteln zu Hause zu haben, denn im Moment kann es ja immer sein dass so wie in NRW z. B. Die Fitnessstudios schließen.
Könnte auch einfach sein dass er zu aufgeregt dafür ist oder auch einfach etwas zu kindlich ich weiß ja nicht wie alt er ist
Erst mal gut, dass du den Entschluss gefasst hast. Meine Strategie ist auch eigener Erfahrung immer Freunde und Hobbies. Zum Thema Depression würde ich dir raten professionelle Hilfe aufzusuchen, wenn die Depression zu ausgeprägt und gefährdend ist. Zum Glück werden würde ich wie gesagt raten viel mit Freunden zu machen, falls die vorhanden sind. Wenn nicht dann einfach versuchen offen und du selbst zu sein und welche zu finden. Außerdem solltest du dir ein Hobby zulegen was dir Spaß macht. Außerdem finde ich es immer wichtig dankbar zu sein für das was du hast und kannst. Auch wenn vielleicht vieles besser sein könnte gibt es immer viel was gut ist aber man als selbstverständlich ansieht. Halte dir das vor Augen dann wirst du immer glücklicher. Überleg dir dann auch was du im Leben willst und wie du sein willst und überleg dir praktische Wege. Wenn du so bewusst, praktisch und positiv über dein Leben nachdenkst wird es sehr wahrscheinlich besser.
Liegt bei mir ganz stark an dem Konsumverhalten. Menschen die zum Beispiel täglich Cannabis konsomieren vielleicht sogar um etwas zu verdrängen oder sonstigen schlechten Gründen sollten sich nicht darüber identifizieren. Wenn allerdings jemand der fest im Leben steht mal ab und zu Cannabis konsumiert und seinen Konsum im Griff hat, dann kann ich es gut verstehen wenn er sich darüber indenfiziert. Vor allem wenn er dadurch neue Interessen, wie Kunst, übernatürliches oder Natur entwickelt. Das gleiche gilt meiner Meinung nach auch für psychedelika.
Also dass du dich schlecht fühlst ist natürlich verständlich. Am besten du bringst das mit ihm so gut es geht in Ordnung und klärst das. Vor allem solltest du dich entschuldigen falls das noch nicht passiert ist. Wie er es aufnimmt ist dann im Endeffekt egal weil du es nicht ungeschehen machen kannst du es dann dein bestes getan hast es wieder gut zu machen. Du solltest deine Tat nur wirklich als Fehler ansehen und es bereuen. Dann wird sich auch wahrscheinlich deine Einstellung dazu in Zukunft ändern. Und glücklich wirst du auf jeden Fall wieder. Mach viel mit Freunden vielleicht sogar neuen Freunden such dir vielleicht ein neues Hobby oder greife ein altes auf. Änder dein Leben und mach es interessant. Denn dadurch wirst du glücklich und durch Freunde fängst du an dich selbst zu akzeptieren und nicht mehr zu hassen.
Ein Kopf der so aufgeklappt ist und wo dann die ganzen Blasen rauskommen.
Erst mal Respekt dass du es von selber merkst und was ändern willst. Natürlich ist das unangenehm aber rede vielleicht mal mit einem Therapeuten oder so das könnte helfen. Außerdem könnte das konzentrieren auf ein Hobby gut sein. Ich weiß nicht wie du sozial stehst aber es ist in jedem Fall gut viel mit Freunden zu machen vor allem wenn sie nicht rauchen. Von treffen bei denen geraucht wird würde ich auf jeden Fall erst mal fern halten.
Es wurde die Macht des stärkeren herrschen und im Endeffekt gibt es dann wieder welche die mehr macht haben und welche die weniger macht haben.
Treiber bzw generell mal alles updaten und könnte auch ein Virus sein deshalb auch mal mit antivirenprogramm durchchecken.
Ich denke dass diese Frage nach dem Sinn im Leben viele beschäftigt und das noch kein Zeichen von Depression ist. Da muss jeder eine individuelle Antwort finden. Für manche ist es die Familie für andere die Religion und für andere der Spaß im Leben. Man muss herausfinden was einem wichtig ist und was man mit seiner Zukunft anstellen will und was man erreichen will.
Netflix
Am wichtigsten ist ne andere Lebenseinstellung. Dankbarkeit für das was du hast und kannst ist wichtig und zu glauben dass du was ändern kannst. Gut ist schon mal dass du den Willen zu Veränderung hast jetzt musst du nur dran bleiben und dir ein Hobby und einen Plan suchen aus dieser Tristheit rauszukommen. Zum Beispiel einen Freundeskreis suchen ohne dich zu verstellen und vielleicht mal mit jemandem über die Depressionen reden. Beim Thema Mastrubation kannst du dir Grenzen setzen zum Beispiel nur einmal am Tag oder so das könnte auch helfen.