Ess viel Gemüse und Obst (Vitamine + wenig Kalorien) und Kohlenhydrate (z.b Nudeln, Kartoffeln und Brot). Dann wirst du satt.

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Mein Tipp ist das ganze Zeug nochmals abends direkt vor dem Schlafen durchlesen und direkt schlafen gehen vertrau mir. Das hilft

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Sag ihm er soll die Schuhe an deine Adresse schicken

Wenn es eine Größere Seite ist oder eine Abonnenten Zahl geknackt wurde oder so gehe ich davon aus damit es echt ist

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Melde ihn/sie bei der Polizei und bei Facebook

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Bei Google steht damit 1ml ungefähr 1g ist

Hier noch der Link zu einer Umrechnungsseite: https://www.backenmachtgluecklich.de/wissenswertes/masse-gewichte-und-umrechnungen#Cup-Angaben_fuumlr_Rezepte_aus_den_USA_Wie_viel_Gramm_hat_ein_cup_X

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