Iss Sachen, die viel Kalorien bei wenig Volumen haben.
Fett hat gut 9 kcal pro Gramm. Also sind Nüsse und Öle gut.
Vollmilch und Sahne haben auch viele Kalorien und du kannst ganz einfach viel davon trinken.
Du nimmst es hin (Toleranz), dir ist es aber nicht egal (ohne Gleichgültigkeit).
Einen Käsekuchen. Käsekuchen sind super!
Wenn du keine Lust drauf hast, dann lass es sein.
Oder du setzt dir ein Ziel und ziehst es durch.
Wenn du damit deinen Kalorienbedarf in der Diät nicht überschreitest, spricht nichts dagegen.
Wenn es tatsächlich daran liegt, dass es hinten zu glatt ist, dann nimm feines Schleifpapier und raue die entsprechende Stelle etwas an.
Du nimmst ab, wenn du weniger Kalorien zu dir nimmst, als du verbrauchst.
Mit der Höhe des Kaloriendefizits kannst du bestimmen, wie schnell du abnimmst.
7000 kcal entsprechen ca. einem kg Körperfett.
Verbrauchst du 2500 kcal pro Tag und nimmst 2000 kcal zu dir, dann brauchst du 14 Tage, um ein kg Körperfett abzunehmen.
Taekwondo passt zu deiner Beschreibung wie die Faust aufs Auge.
Dort wird auch viel gedehnt und es sieht spektakulär aus.
Ich würde nur die glatte Fläche reinigen, also mit einem sauberen feuchten Tuch abwischen.
Ich habe mal versucht, die Klebefläche zu reinigen. Obwohl ich ein sauberes Tuch genommen habe, war die Klebefläche danach voller Fussel und ich musste die Folie wegschmeißen.
Ansonsten einfach eine neue Folie kaufen. Die kosten doch fast nichts.
Wahrscheinlich haben sie jemanden gefunden, der ihrer Einschätzung nach besser in die WG passt, als du.
Auf eine Antwort würde ich nicht warten. Die werden sich nicht vor jedem Bewerber für die Absage rechtfertigen.
In deinem Fall wäre ein "Mini Safe" von MasterLock oder ein "TravelSafe" von PacSafe ideal.
In die Teile kannst du deine Wertsachen reinpacken und dann mit einem Stahlseil irgendwo festmachen. Zum Öffnen braucht man einen Zahlencode.
Im Schwimmbad wickelst du das Seil zum Beispiel einfach um eine Liege oder ein Heizungsrohr. Zusätzlich kannst du noch dein Handtuch rauflegen, damit den Safe nicht gleich jeder sieht.
Beides findest du hier: http://geldkassette.info/festschraubbare-geldkassette/
5/11 = 10/22
6/11 = 12/22
dazwischen liegt 11/22 = 1/2
Dazu solltest du in der Abteilung arbeiten, die für den Social Media Bereich bei Burger King zuständig ist.
Also bei uns haben das damals die Lehrer entschieden.
Wenn man die Schüler fragen würde, würde der Ausflug wohl nur zum nächsten Kiosk, Kino oder Vergnügungspark gehen. Oder zum Paintball.
Das kann passieren.
Bei der Telekom kannst du dir einfach eine neue Karte bestellen.
Klar ist das erlaubt.
Dein Gewerbe muss allerdings auch für den Bereich angemeldet sein.
Problematisch wird es, wenn du dich zB. als Handwerker anmeldest und dann Smarties verkaufst.
The Shield
Ein mittelgroßer Apfel und ein Päckchen KitKat haben zusammen ca. 300 kcal bei ca. 4 g Protein.
Wenn das alles ist, was du heute essen wirst, dann ist das deutlich zu wenig.
Erst die Pfanne auf die Herdplatte stellen, dann das Öl in die Pfanne, dann die Herdplatte anmachen.
Wenn du abnehmen willst, musst du weniger Kalorien zu dir nehmen, als du verbrauchst.
Um 1 kg Fett zu verlieren, musst du 7000 Kalorien weniger zu dir nehmen, als du verbrauchst. Die Höhe des Kaloriendefizits entscheidet, wie schnell du abnimmst.
Es hilft, Sachen zu essen, die viel Volumen bei gleichzeitig wenig Kalorien haben, beispielsweise Brokkoli und Gurken. Damit kannst du deinen Magen füllen, ohne dabei viele Kalorien zu dir zu nehmen.