Die Frage ist mir gerade sehr wichtig.
Manchmal kommen so Tage im Monat, dass ich so übelst an mir selbst zweifle. Dass ich nichts richtig machen kann, keine guten Leistungen vollbringe, meine Erfolge klein oder sogar schlecht rede, mich gänzlich unattraktiv finde... alles an mir sehe ich dann nur noch negativ. Ich kriege mich dann kaum für was aufgerafft, bin Motivations- und Lustlos. Bin auch schnell gereizt, empfindlich und weine sehr schnell. Den ganzen Tag über ist dann einfach eine traurige Stimmung. Bin unkonzentriert und habe keine Energie. Ich krüppel mich dann eher durch die Arbeit. Das kann einen Tag gehen, einen halben, manchmal auch 2 oder 3 Tage und dann ist plötzlich alles wieder gut.
Ich erkenne mich in solchen Momenten kaum wieder.
Ich hab Angst damit zum Arzt zu gehen. Ich möchte kein intimes Seelenstriptease vollführen, das ist mir doch sehr unangenehm und auch beschämend. Ich fühle mich immer schlecht, wenn ich solche miesen Tage habe und fühle mich dann so wie ein Weichei...
Diese Phasen habe ich schon seit 2-3 Jahren, seit ich abgenommen habe. Daher schob ich es immer auf Hormonenschwankungen, das meinte meine Frauenärztin auch mal, da es immer kurz vor der Periode passierte. Auch nur für 1-2 Tage.
aber seit Coronazeiten kommt das doch immer öfter als es mir lieb ist. Auch ist es im Herbst und Winter viel öfter und schlimmer als im Sommer. Obwohl ich jeden Tag vitamin d3 tabletten zu mir nehme (die letzten 2 Jahre half es mir gut durch den Winter).
Ich hoffe nicht, dass ich so was dergleichen habe. Das wäre schlimm...
An die, die darunter leiden, klingt es für euch danach oder eher weniger?