Nein, meine Beine sind gleich dick. Vielleicht hast du Wassereinlagerungen. Der Körper speichert Wasser im Fettgewebe, wenn man zu wenig trinkt und der Körper befürchten muss, dass kein Wasser mehr kommt. 2 Liter sind das Minimum bei Frauen! (Bei Männern ca. 300 ml mehr)

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Vielleicht findet sich in der Nähe eine billige Wohnung, in der sie leben kann. Jugenherbergen sind oft billig.

Ansonsten kann ich dir nicht weiterhelfen. Wenn sie dich unter Druck setzt, ist es vielleicht auch die Falsche. (Ich hoffe natürlich nicht!)

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Ich bin auch mal in einen Nagel getreten. Ich hatte angst, dass etwas stecken geblieben ist, oder ich eine Blutvergiftung bekomme. In Wirklichkeit hat der Nagel nur einen Nerv getroffen, ohne weitere Schäden angerichtet zu haben. Nach 2 Tagen zieht es nicht mehr (so). Der Nerv erholt sich schnell.

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In der Pubertät machen die Hormone ihre Arbeit. Viele Frauen beginnen dann Fett einzulagern. Frauen sind "Birnen-Typen", dass heißt sie lagern Fett um die Hüften und Oberschenkeln an. Das ist viel gesünder, als der "Apfel-Typ", der Fett am Bauch anlagert. (Nur so eine Info nebenbei)

Wenn der Stoffwechsel langsamer wird, nimmt man zu. Oft geschieht das bei dauernd ungesunder Ernährung oder Muskelabbau. Die Mädchen nehmen oft die Figur der Mutter an. Allerdings lässt sich das durch Sport und gesunde Ernährung ändern!

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Brötchen und Süßigkeiten haben viele "versteckte" Kalorien. Ich könnte mir vorstellen, dass du 3000 kcal erreicht hast. Grundsätzlich weiß dein Körper aber, wenn er genug Nährstoffe aufgenommen hat. Viele Sportler essen nach Gefühl. An manchen Tagen will der Körper einfach nur schlafen nach einem anstrengenden Training. Da währe es unmenschlich den Körper noch mit Nahrungsverwertung zu belasten. Am nächsten Tag kann man immer noch nachtanken.

Wichtig: Am Abend nie zu viel essen. Das schränkt die Leistung am nächsten Tag ein!

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Gehe spazieren, einkaufen, etc. Du musst dich nur weit genug von der "Versuchung" entfernen.

In der Apotheke gibt es auch Mittel, die die Entzugserscheinungen lindern.

Lese nach dem Sex, oder schaue Fernsehen.

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Von Nüssen nimmt man (laut Studien) nur schwer zu. Da musst du schon wirklich viel essen, weil der Körper die Fettsäuren aus Nüssen gleich verwendet und dieses Fett den Körper nicht belastet, sondern die Blutgefäße reinigt. (Steht in meinem Ernährungsbuch - ich studiere das 1. Jahr Ernährung)

Nebenbei lösen Mandeln ein Sättigungsbefühl aus und helfen bei Sodbrennen und Darmbeschwerden. Auch enthalten sie viele gute Proteine.

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Tanz bedeutet für mich Freiheit. Ich kann die Welt um mich herum vergessen und einfach "fliegen".
Tanzen macht mich glücklich, also tanze ich wenn mir die Welt zu viel wird.

(Falls es dich interessiert: Ich tanze Break Dance -Anfänger- und Jump Style)

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http://www.dict.cc/deutsch-englisch/G%C3%A4nsehaut.html

Im Online-Wörterbuch, dass du unter diesem Link findest werden dir Möglichkeiten zum Einbauen von dem Wort "Gänsehaut" gezeigt. (Für die verschiedenen Situationen gibt es unterschiedliche Übersetzungen!)

(z.B. Ich bekam eine Gänsehaut. = I got goose pimples. ; etwas macht jemandem eine Gänsehaut = something makes somebody.'s flesh crawl / creep)

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Hallo pferdenarr988!

Auch ich hatte dieses Problem. Wie sich herausgestellt hat war ich Zuckersüchtig, weil ich so sehr an Zucker gewöhnt war. Um davon los zu kommen machte ich eine Low Carb Diät und ernährte mich 2 Tage lang nur von Gemüse! Kein Obst!!!! - sonst will dein Körper wieder Zucker. ...und auch kein Alkohol.

Suppe, ungesüßte Tees oder Kaffee ohne Milch und Zucker sind erlaubt. Grüne Smoothies sogar super! Auch Fisch, Soja. Mit Milchprodukten, Salz, Nüssen und Fett wäre ich vorsichtig, da diese Lebensmittel Stoffe enthalten, die das Sättigungsgefühl unterdrücken.

Und noch etwas: Lenk dich ab! Mach Sport, zeichne, lese, gehe shoppen, etc. Du wirst sehen, wie schnell du über diese Zeit hinweg bist.

Ich hoffe ich konnte dich helfen. Falls du mehr wissen willst kannst du mir gerne schreiben!

LG MariaBlau

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