Sie wollen, dass ich heute zum 2 mal einen Probetag machen. Ich war beim letzten nicht wirklich gut. Ich bin jetzt die ganze Zeit am überlegen ob es überhaupt für mich was ist, ich komme mit den Zeiten kaum zu recht und ich bekomme Bauchschmerzen wenn ich weiß dass ich gleich dahin muss. Soll ich einfach nicht erscheinen weil es ist schon sehr spät fürs melden. Ich muss um halb 5 aufstehen

Ich möchte Abnehmen hat jemand ein Plan für mich bin auch Fitnessstudio seit gestern angemeldet ich möchte es auch Durchziehen.

Hallo

ich bin 17 und möchte mich als Aushilfe bei netto bewerben. Ist netto ein guter Arbeitgeber bzw. habt ihr mit netto schon Erfahrungen gemacht?

und wie viel verdient man als Aushilfe bzw. wie oft arbeitet man ca in der Woche (weil gehe noch zur Schule)

Heyy

Ich wollte fragen ob ihr Tipps habt um abzunehmen gross essensumstellungen kann ich nicht machen da ich nicht selber koche zuhause. Und ich will. Mal mit 7 Minute anfangen um einfach was gutes zu tun. Aber es klappt nicht wirklich. Was kann ich machen?

Hallo Zusammen

Ist Rührei etwas, was man gut gegen Heisshunger essen kann? Also bin am Abnehmen und hatte vorher so krassen Heisshunger und hab dann mit 4 Eiern Rührei gemacht. Ist das eine gute Alternative?

also wenn ich jetzt so 2-5 mal die woche sport mache nehme ich dann ab?

Hallo, ich würde gerne so schnell wie möglich ein Sixpack bekommen und ich habe 2 Seiten gefunden die einen scheinbar guten Ernährungsplan bieten

1: https://www.meinefitness.net/ernaehrungsplan/sixpack/

2: http://www.bauchmuskel-bibel.de/ernaehrungsplan-fuer-sixpack/

Welchen Ernährungsplan von den beiden sollte ich nehmen?

Und dann bräuchte ich natürlich noch einen Traingsplan. Ich wäre sehr dankbar über Vorschläge. Ich habe die Möglichkeit in ein Fitnesstudio zu gehen, zu Hause besitze ich aber nur Hanteln, mehr nicht. Ich kann so oft wie es nötig ist ins Fitnesstudio zu gehen.

Ich wäre euch unendlich dankbar wenn ich vielleicht Hilfe bekommen würde

Vielen dank schonmal

zuhause spart man:

• Zeit
• Geld
• Energie

und man kann es trotzdem sehen

Wieso geht man also extra ins Stadion?

Nabend

ich studiere seit einem halben Jahr, also ich mache zwei Studiengänge.

Finanziell ist das halt leider sehr schwierig da die Familienbeihilfe für die Miete in diesem Studnetenwohnheim aufgeht, und ich so für das tägliche Leben nur die 200€habe was mir meine Eltern da schenken. Ist auch nicht so viel wenn man alles zahlen muss damit.

Es ist schwer mit dem auszukommen daher geht es fast nicht anders als irgendwo zu arbeiten nebenbei.

Aber ich wüsste nichts was sich da so wirklich anbietet, man denke auch an Terminüberschneidungen.

Ich habe im Herbst 3 Monate in so einer Bar gearbeitet, vom Gehalt her ok, Trinkgeld kriege ich auch ordentlich von all den Jungen die dort sind die mit mir schlafen wollen. Aber diesen Job hasse ich einfach, zu viel Lärm(Musik so laut dass man hörschäden kriegt), doch irgendwie monoton und viel Gedränge und lauter Besoffene.

Außerdem bin ich dann am nächsten Tag immer so derartig müde weil ich einfach keine Zeit mehr zum schlafen habe.

Was gibt es da so was sich anbieten würde?

Hat jemand Ideen?

So ganz was ideales habe ich ncoh nicht gefunden. Ist von den Zeiten auch schwer da ich Lehrveranstaltungen um 8 Uhr Morgens und um 8 Uhr Abends habe.

lg Lisa

Hey Leute

ich bin seit einiger Zeit bei McFit und möchte gern abnehmen.

Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,61 94 Kilogramm.

Als ich dort anfangen wollte wurden mir die Geräte vorgestellt. Ich möchte aber nicht einfach irgendein Gerät benutzen sondern nur das was mir auch hilft beim abnehmen.

Nach einem Trainingsplan wurde ich jetzt nicht gefragt, jedoch wenn ich zu dem Trainer hingehe und frage kostet das vielleicht auch was?

Hallo, ich mache seit 3 Monaten eine Diät und habe pro Monat 2 Kg abgenommen.

Ich gehe jeden 2. Tag für 50 Minuten zum Kraftsport, aber nehme nicht sehr viel Eiweiß zu mir (50g am Tag max.). Bin 1,90 m groß und wiege 93 Kg. Ist es möglich in der Zeit trotzdem Muskulatur aufgebaut zu haben?

Habe vor 3 Monaten meine Ernährung umgestellt. Nur 5 KG abgenommen und nur einer hats bemerkt.Ab wann sollten andere es sehen??

Moin. Wenn ich joggen gehe, soll ich da irgendetwas beachten um in Fussball besser zu werden oder reicht es auch einfach, wenn ich 1-2 in der Woche einfach "normal" joggen gehe mit konstantem Tempo?

Hey Leute

ich bin seit einiger Zeit bei McFit und möchte gern abnehmen.

Ich wiege bei einer Körpergröße von 1,61 94 Kilogramm.

Als ich dort anfangen wollte wurden mir die Geräte vorgestellt. Ich möchte aber nicht einfach irgendein Gerät benutzen sondern nur das was mir auch hilft beim abnehmen.

Nach einem Trainingsplan wurde ich jetzt nicht gefragt, jedoch wenn ich zu dem Trainer hingehe und frage kostet das vielleicht auch was?

Moin. Wenn ich joggen gehe, soll ich da irgendetwas beachten um in Fussball besser zu werden oder reicht es auch einfach, wenn ich 1-2 in der Woche einfach "normal" joggen gehe mit konstantem Tempo?

Hallo, ich habe jetzt schon seit bestimmt einem Jahr starke Akne und Rosazeha. (ich bin 23) ich war schon bei so vielen Hautärzten, habe verschiedene Cremes und Medikamente ausprobiert, aber nichts hilft. Ich bin wirklich am verzweifeln, denn ich leide immens darunter. Traue mich auch nicht mehr wirklich aus dem Haus. Habt ihr eine Idee, was ich noch probieren könnte? Danke für eure Hilfe.

Hey leute. Ich mache seit kurzem sport, nur damit mein körper fit bleibt, habe jedoch mein Ernährung nicht umgestellt. Und ich wundere mich ob jetzt sport machen ohne umstellung vom Ernährung sinnlos ist. Ich will nich abnehmen oderso. Und ich ernähre mich vl 1-3 (im besten fall) von McDonalds usw.

Bringt sport ohne Ernährungsumstellung was?