Bester Freund beging Selbstmord , bin am Boden zerstört?

Hallo , Mein bester freund (19) begann vor einer Woche Selbstmord. Er war ein toller Mensch und meine aller größte stütze in allem. Ich komm einfach nicht mehr klar. Er legte sich auf Bahngleise und lies sich von einem Zug überfahren. Die Tatsache wie er sich umbrachte wirft jedes mal einen kalten Schauer über meinen Rücken. Er War immer am lachen und für jeden Spaß zu haben. Ich War heimlich in ihn verliebt aber kann es ihm nun nie mehr sagen. Ich schreibe ihm immer noch jeden tag und warte 5 Minuten länger an unserem täglichen Treffpunkt. Mein Kopf ist leer ich bin eine wandelnde Leiche. Jeden Tag breche ich zitternd zusammen und meine Mutter muss mir Beruhigungsmittel geben. Ich schlafe nicht , ich esse nicht. Sogut wie jeden Tag gehe ich an den Ort der tat. Ich sitze da und führe lächerliche Selbstgespräche komisch ich weiß. Er hatte paar Probleme aber anstatt dass ich genauer darauf einging quatschte ich ihn mit meinem Kram voll , ja ich gebe mir eine Riesen Mitschuld ich hätte was tun können / sollen. Ich kann mit Trauer offensichtlich nicht umgehen. Ich will nun irgendwie mit ihm gehen ich vermisse ihn so unendlich. Ich würde alles dafür geben ihn noch ein mal sehen zu dürfen. Ich bilde mir immer ein ihn irgendwo zu sehen. Was soll ich tun es hört nicht auf es tut so so weh , es brennt sich wortwörtlich in meinem Herzen ein. Ich habe das Gefühl als er ging , hat er mich schon längst mitgenommen. Habt ihr Erfahrungen mit Trauer , was hilft ?

...zum Beitrag

Du solltest eine Traumatherapie machen, um deinen Kummer zu lindern.

 Gute Besserung!

...zur Antwort

Rein theoretisch ja, aber du musste die 10. bestehen und solltest auf einer staatlich anerkannten Schule sein.

...zur Antwort

Wenn es dich wirklich extrem stört, was es anscheinend tut, dann geh zu einem Arzt und/oder stelle dir einen Ernährungsplan zusammen, den Du dann strikt einhältst. Probiere dich nicht vollzufressen und an fett zuzunehmen, sondern nehm dir als Ziel mit gesunder Ernährung und Sport Gewicht aufzubauen. Du wirst dich 100 mal besser fühlen.

...zur Antwort
Wieso zerstöre ich mein Leben durch meine Computer-Sucht?

Hey :) Sorry für diese Frage auf die man nicht wirklich eine konkrete Antwort geben kann, jedoch möchte ich meine Sorgen niederschreiben und freue mich über jeden Beitrag dazu.

Mein Name ist Michi, ich bin 19 und studiere gerade Maschinenbau im ersten Semester. Direkt nach meinem Abi habe ich begonnen Medizin zu studieren, habe es jedoch nach 4 Monaten abgebrochen. Wieso? Ich weiß es selbst nicht genau. Eigentlich habe ich mir nicht wirklich Gedanken darüber gemacht, da es für meinen Vater immer klar war, dass ich in das "Familienunternehmen" einsteige. Meine ganze Familie besteht aus Ärzten. Umso enttäuschter war mein Vater über den plötzlichen Abbruch. Ich bin unter dem Studium draufgekommen, dass es nicht wirklich meinen Interessen entspricht. Leider muss man dazu sagen, dass in den letzten 5 Jahren nichts meinen Interessen entsprochen hat außer dem Computerspielen. Vor 3 Wochen bin ich dann quereingestiegen ins Maschinenbaustudium. Leider wiederholt sich dassellbe nochmal. Ich verschiebe Prüfungen ständig weil ich rund um die Uhr am PC hänge. Das traurige ist, dass mich das spielen nicht glüchlich macht. Im Gegenteil. In meinen Rückfallphasen neige ich zu Depressionen. Ob es nun wirklich Depressionen sind weiß ich nicht. Damit kenne ich mich leider nicht gut genug aus. (aber ich denke regelmäßig darüber nach was ich in meinen Abschiedsbrief schreiben würde also gut gehts mir jedenfalls nicht. dazu sei gesagt dass ich mich nicht als suizidgefährdet sehe. rein logisch gesehen weiß ich dass das Leben lebenswert ist und dass man sich durch schlechte Phasen durchkämpfen muss, aber meine Gefühle sind leider oft nicht rational erklärbar) 3 Wochen habe ich jetzt nicht gespielt aber als ich in den Osterferien meine Familie besuchen wollte fiel ich ins alte Muster zurück. Meine Freunde habe ich nur einmal gesehen, da ich mich total isoliert habe. Ich bemerke wie sie sich von selbst auch immer weniger melden. Ich bemerke die wachsende Enttäuschung meines Vaters. Ich bemerke die Gleichgültigkeit meiner Mutter. Dabei wurde mir alles geboten was man sich wünschen könnte. eine unterstützende Familie, liebenswürdige Freunde und finanzielle Sicherheit etc. Die Lösung meines Problems wäre so einfach und doch scheint sie für mich so unmöglich. Ich möchte wieder glücklich sein, wieder wissbegierig, wieder wie in meiner Kindheit. Ich möchte mich ändern. Ich weiß wie ich mich ändern soll, aber nicht wie ich es schaffen soll

...zum Beitrag

Probiere deine zockzeiten mal langsam runterzustellen. Am Anfang ist es hart, aber nach und nach wird es besser werden. Was auch hilft ist, etwas mit Freunden zu unternehmen, die viel draußen sind. Die können dir die Augen öffnen und dich zum nachdenken bewegen. Ich hatte das Problem mit dem zocken auch und bin jetzt fast immer draußen. Ich habe meine zockzeiten auf Freitag und Samstag verlegt. Also genau so, dass ich für Sachen wie Schule noch gut lernen kann.

Lg 

...zur Antwort

Man schätzt sich selbst meistens schlimmer ein, als man ist und es gibt Leute die auf Fotos besser aussehen als andere, die eigentlich im echten Leben viel hübscher sind. Es kommt nicht nur aufs aussehen an. kein Stress 

...zur Antwort

Beinheben und, wenn du oben bist noch einmal das Steißbein hoch. Dann noch  Crunches und du kannst deinen Bauch richtig zerstören ^^.Als Motivation einfach der Muskelkater und stell dir vor wie du aussehen könntest bzw. such dir Vorbilder aus. (Am besten wäre es, wenn du mit Freunden ins Gym gehst, aber ich denke, dass das eher nicht so deins sein wird)

...zur Antwort

Kann es sein, dass du einfach mal husten musstest und nen relativ trockenen Hals hast?

...zur Antwort
ja

In ner Beziehung ist es gut, wenn man sich nicht jeden Tag und durchgehend sieht. Das fuckt 1. andere ab und 2. nervt einen das auch irgendwann selbst. Ich treffe mich mit meiner Freundin auch nur 1-3 mal die Woche und wir sehen uns in der Schule, was auch völlig ausreicht, um glücklich miteinander zu sein. 

...zur Antwort

Auf gar keinen Fall umbringen. Wenn sie dich über Nacht  rausschmeißen, gehe am besten zu Freunden, Nachbarn oder erwachsenen, die dir nahe stehen und frage, ob du bei Ihnen übernachten kannst. Probiere dann am besten noch mit Ihnen über das Thema zu reden!

...zur Antwort