Hallo!
Seit ich meinen Job wegen Mobbing am Arbeitsplatz kündigen musste, war ich eine Weile arbeitslos. Ich war ziemlich fertig, hab viel Gewicht verloren, kaum gegessen, geschlafen. Jetzt trete ich wieder einen neuen Job an, zwar nur geringfügig, aber immerhin. Aber seitdem ich das weiß, hab ich Panikattacken, der geringste Stress treibt mir die Tränen in die Augen, oft habe ich das Gefühl ich bekomme keine Luft mehr und mein Herz rast die ganze Zeit. Mein alter Arbeitsplatz war sicher, ich hab gut verdient, besser als alle anderen, obwohl ich neu war, ich kam um 7 und ging um 5 - jetzt soll ich jedes Mal warten, bis mich wer anruft und dann Sonntagvormittag und an allen möglichen Tagen der Woche einspringen, was mich natürlich zusätzlich total stresst.
Ich weiß nicht genau, wovor ich Angst habe, wahrscheinlich einfach von allem. Die Chefin ist mir nicht gerade sympathisch, die kenne ich schon, sonst noch keinen.
Was kann ich tun um diese Angst in den Griff zu bekommen, sprich, hat wer ähnliche Erfahrunen?