Ich kann dich sehr gut verstehn!!! Ich denke das du auf dein Herz und auf dein Bauchgefühl hören solltest,natürlich würde ich dir raten ihn erst mal nich anzuschreiben, denn meistens kommen dann alle gefühle wieder hoch und man wird nur verletzt.....Nimm dir ne auszeit! Mach etwas mit deinen freunden,lerne, geh feiern und mach einfach dein Leben weiter und vergesse ihn. Wenn du nach den 2-3 Wochen fröhlich bist und über ihn hinweg kannst du ihn ruhig anschreiben....aber bis man wirklich über die Beziehung weg ist braucht man schon ein paar Monate. Is aber völlig normal! ^^ 

Lass dir deine Zeit,et wird schon nich wegrennen und lass ihn dich auch mal ruhig amschreiben! Schließlich hat er Schluss gemacht und wenn er wirklich in Kontakt bleiben möchte, wird er dir auch schon schreiben! 

Wünsche dir ganz Viel glück :)

Glg Lichtherz

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Hey, ich bin ein mädel und hab an meinem Geburtstag laser tag gespielt ^^ es ist echt geil😂 naja auf jeden fall kostet es für jeden bis zu 40€ kommt aber ganz drauf an wie lange ihr spielt es kann auch 60€ wenn ihr ne stunde spielt könnt ihr dann euch aussuchen welche variante ihr spielt das macht auch noch den preis unterschied. Ihr müsst auf jeden fall vorher bescheid geben, wenn ihr weniger als 10 person seit, können auch fremde gegner dort sein. Wenn es allerdings ne geburtstagsfeier werden soll spielt ihr dann alleine ohne fremde, müsst aber buchen und halt mit bis zu 80-100€ rechnen, es kommt aber auch ganz drauf an wo ihr spielt. Wenn jeder für sich bezahlt kostet es dann auch pro alter 32€ oder noch mehr. Ihr spielt in einer halle und es ist dort stockduster und da sind nur diese neonlichter. Ist ganz cool

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Ihr sagt das alles als wäre es das normalste sich nur von nem brot zu ernähren!!! Ernährt euch mal für ein ganzes jahr nur von brot, ,mal sehn ob ihr dann auch rumheult!!. Deine mutti ist eig verpflichtet dir essen auf den tisch zu stellen, sonst hätte sie auch kein kind haben sollen.... Wenn du verhungerst solltest du mal zum jugendamt gehn! Meine mutti hat mir auch beigebracht zu kochen da ich zuhause manchmal mit kochen muss. Aber wenn sie weg muss wegen arbeit, läßt sie für meinem bruder und mich immer was um in den backofen zu schieben. Oder wir kochen uns nudeln. 

Rede sonst mal mit deiner mutti,das sie dir sonst mal wenigstens kochen beibringen soll

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Du kannst auch nacht binden benutzen, die sind extra für die nacht und ich glaube nich das du beim 4 mal schon auslaufen kannst hättest du sie schon länger würd ich es verstehn..... Und ich würd Tampons in deinem alter noch nich benutzen da du noch ein bisschen zu Jung dafür bist, eig darf man die ab deinem alter noch gar nich benutzen ....aber naja dein körper,aber du solltest achten wie lange du die Tampons drin läßt weil du sonst krank werden kannst und dann sterben kannst. Also sei Hygienisch! Und warum heulst du denn? Es gibt keinen grund zu heulen, hättest du solche schmerzen die ich ertragen muss und die jedes mal schlimmer werden würd ich es ja verstehn aber wenn du keine krassen schmerzen hast ? Es bringt leider auch echt nix dann während seiner tage zu heulen da sie auch davon nich wegehn. Und schwimmen gehn würd ich lassen,außer du bist scharf drauf das wasser zu verfärben und das dich dann alle auslachen,oder ksch ekeln. Aber du solltest nicht heulen weil du die hast, du würdest später heulen hättest du die nicht,da es echt etwas peinlich ist sie nicht zu haben wenn die ganze welt die hat....

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Heyyy, ich hab mein segelschein gestern bekommen. Ich hab den kurs mit meiner schule gemacht und du musst zu ner segelschule gehn, da gehst du aufs boot und bekommst alles erklärt (ich und meine ganze klasse haben segelhefte bekommen wo wir draus lernen mussten um die prüfung zu bestehn um auch auf dem boot sich besser zurecht zu wissen,zb wo Luv und lee ist oder wo back bord und steuerbord ist und bug und heck usw...) auf dem boot lernst du relativ schnell. Du musst so oder so ein kurs belegen und jeden abend mal ein bissel lern sonst schaffst du das net! Erkundige dich mal ob es bei dir in der nähe ne segelschule gibt und informiere dich mal. Segeln ist echt toll es lohnt sich dafür zu lern und es einfach mal zu machen,denn wenn du den segel schein erst mal hast beginnt der spaß aber erst richtig (besonders jz im sommer) ich kann dir das nur empfehlen:D

Falls du fragen hast frag mich ruhig:). Glg Lichtherz 

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Wie kann ich meine Angst vor Gewitter überwinden?

Hallo. Ich habe schonmal zu dem Thema eine Frage gestellt.. und ich weiß nicht, es wird immer schlimmer. Wisst ihr, niemand versteht mich und mein Problem nicht. Ich schätze mein Leben sehr (habe deshalb auch angst vor dem Tod) und will nur gut auf mich aufpassen. Ich kann bei Gewitter nicht beruhigt einschlafen, weil ich angst habe, dass der Blitz einschlägt und das Haus brennt. Andere finden Gewitter toll und alles, aber man muss auch mal die negativen Dinge erkennen. Ich werde bald 14 und sche*** mir deswegen schon fast ein sozusagen. Ich werde total unruhig, bekomme Panik und weine fast. Ja. Ich hab einfach viel zu viel gesehen und gehört, wie Menschen sterben und Häuser brennen, ich kann damit nicht umgehen. Mittlerweile ist es so schlimm, dass ich sogar angst in der Wohnung habe. Wenn ich einen Blitz sehe oder irgendwas höre was wie ein Donner klingt, bekomme ich so ultra Panik. Das ist mein 2. Problem, was ich so schnell wie möglich loswerden will. Morgen soll es richtig stark gewittern und ich bin so froh, dass meine Mutter da ist, sonst würde ich vor angst nen Herzkasper kriegen. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich komme damit nicht mehr klar. Ich gucke wirklich jeden Tag nach der Wettervorhersage und sobald ich Gewitter lese, entscheide ich mich sofort, zu Hause zu bleiben. Ich gehe da nicht raus oder so. Ich bleibe einfach nur in meinem Zimmer oder bei meiner Mutter, würde deswegen sogar Schule schwänzen, wenn es gewittern soll am Nachmittag. Ich will das ändern, aber es geht nicht. Alle können sich vors Fenster setzen und es beobachten und ich liege heulend und voller Panik im Bett. Kennt ihr das? Wie seid ihr damit umgegangen als ihr dieses Problem hattet? Konntet ihr es lösen? Und wie? Wäre euch so dankbar, also danke im Voraus.

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Ich dachte früher das auch das ich diese angst nicht los werde da das grollen eim schon angst macht und dann noch die blitze aber wo vor ich am meisten angst hatte waren die donner grollen (schlau ne? ^^) die blitze fand ich total toll da meine eltern mir eingeredet haben das wenn es blitzt es eig nich blitzt sondern das jmd ein Foto macht :D und vor dem donner grollen konnte ich mich nur schützen in dem ich zu meinen eltern gerannt bin und mich eng an mutii gekuschelt hab. Ich bin teils aufgewacht habs gehört und hab sofort geschrien und bin zu meinen eltern....aber jz find ich es so gar nicht schlimm ehrlich ich freue mich sogar immer wenns kommt da ich mich dann immer selbst prüfe ob ich nich angst hab. Und wenn ich es mit der angst bekomme greif ich zu meinen Kopf hörer und dreh die musik voll auf das hilft wirklich ^^ das beruhigt ein echt. Ja manchmal zuckt man schon zsm aber mit ein bisschen mut schafft man es. Was ich dir auch raten kann ist wenn es mal wieder gewittert,bei ner freundinn zu übernachten, dann könnt ihr während des gewitters faxen und sonst was machen das bringt ein ab daran zu denken :) 

Lg

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Hahaha ^^ das ist völlig normal ich bin weiblich und hatte mal früher als ich 11 war vllt das problem aber jz schwitz ich nur wenn ich sport mache natürlich auch ein bisschen wegn der hitze aber mehr nicht....wie liegts denn mit deiner Körperpflege? 

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Nein !!! Du brauchst das ,du brauchst diese mahlzeiten!. Am besten läßt du es vllt mal mit den süßigkeiten und greifst eher zu nem Apfel? Wenn du anfängst die wichtigsten mahlzeiten auszulassen wirst du in die Magersucht rutschen und dann wird dih glaub ich nicht jeder junge so scharf finden (wird sich dann vor dir eher gesagt gruseln) Am besten du machst 3 mal in der woche sport,läßt die Süßigkeiten weg und ernährst dich gesund ! 

Lg Lichtherz

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Boar das passt wie angegossen ich hatte das grad in bio (heute) also, das was du nast ist ne psychische krankheit ! Und da du die ganze zeit dran bestimmt denkst wie viel du zu dir nimmst.......du musst in eine therapie klinik !!! Denn mit 14 ist das schon ober krass!! Du hast gesagt das du gerne in den urlaub willst? Dann ist das dein ziel !! Du darfst ja erst mit wenn du wieder normal wiegst also nim das als ziel an und fang einfach wieder an Burger und döner zu essen ^^ das schmeckt doch sooo oberhammer lecker !!und das mit dem schlechten gewissen nach dem essen liegt an deiner krankheit. Du willst bestimmt hübsch sein aber eins sag ich dir : du bist wenn du so dünn bist nicht hübsch sondern das totale gegenteil!!! Du wirst so nie einen freund kriegen und alle werden dich auslachen oder blöd ansehn weil du maersüchtig bist. Und wenn du noch mehr abnimmst wirst du krank,du bekommst eine Lungenkrankheit und dein körper kann sich nicht werden in nur stunden wirst du dann sterben und ich weiß jz nicht was du mehr willst ....dein leben haben oder als trägödie mit 14 an so ner doofen  psychischen krankheit sterben die man locker behandeln kann?? Entscheide dich was dir mehr bedeutet. Denn die jungs aus meiner klasse haben gesagt das solche mädchen einfach nir das gegenteil von Hübsch sind....ich will dir jz nicht böse antworten oder so aber ich muss dir schon sagen was mit dir passiert. Ich weiß das es bestimmt schwer für dich ist aber es gibt soo viele therapien die dir helfen können. Also schreib nicht lange hier geh mit eltern oder ner freundin zum Therapeuten und lass dich beraten mach ne therapie und dann wirst du wieder fit sein!!

Guten Hunger und viel glück ( mach was aus deinem leben) 

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Du musst sie doch nicht verkaufen !!! Es gibt verdammt viel was du mit denen machen könntest :) die hosen die scheuern,nimmst du dir und suchst dir ne schere. Es ist sommer also kannst du die alten langen hosen zu kurzen hosen schneiden :). Also du malst dir mit nem stift oder so auf bis wo du die schneiden willst und wie das schnittmuster ist,dann fängst du an zu schneiden und wenn sie fertig sind kannst du da noch löcher bei den knien rein schneiden (soll ja jz Modisch sein ^^) mit den t-shirts kannst du das auch machen das du sie zu einem Top schneidest oder zu einem bauchfreien top,wenn du keine idee hast wie du das machen sollst kannst du dich auf Pinterest anmelden und dort nach ideen suchen (ist kostenlos) und die sachen die dir nocht mehr passen kannst du ja an das deutesche rote kreuz spenden:) 

Liebe grüße Lichtherz ^^

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Ach Quatsch warum sollten sie das nicht dürfen? Sie arbeiten nur als Lehrer sind aber trotzdem normale Menschen warum sollten sie das nicht tun dürfen? Solange sie nicht anfangen sie zu belästigen und pedo zu werden ist doch alles gut :) nur die frage ist : Wer schreibt denn bitte freiwillig mit nem lehrer nach der Schule ?? Das ist doch Folter ^^

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Das ist normal ich hatte das grade in bio das ist nicht wirklich schlimm, denn es war dein erstes mal und beim ersten mal sollte der Mann vorsichtig sein da du ein Jungvernhäutchen hast und du wurdest wort wörtlich entjungvert das bedeutet wenn dein Jungvern häutchen beim Sex durchdrunngen wird sprich es reißt und das passiert dann das es weh tut und das es blutet......aber ihr müsst es ja ziemlich hart getrieben damit es dir jz so geht .....

Glg und gute Besserung:)

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Wie kann ich mir Hilfe holen?

Hey ich weiss nicht mehr weiter, ich bin 15 und gehe zu 99,9999% davon aus, dass ich psychisch Hilfe brauche.. Ich wurde nicht diagnostiziert aber alles spricht bei mir seit Jahren dafür, dass ich an Depressionen leide.. ich hab auch schon viele Selbsttests gemacht, die ergeben haben, dass ich laut meinem Verhalten evtl. auch zusätzlich noch Borderline und eine Sozialphobie haben könnte.. Das kann zwar keine ärztliche Feststellung ersetzen aber trotzdem trifft es alles ziemlich auf mich zu.. Wenigstens denke ich fast nicht mehr an Selbstmord (ich will das wirklich nicht mehr) im Gegensatz zu früher, ich habe mich auch mit viel Mühe selbst aus einer Essstörung bekommen, aber den Rest schaffe ich einfach nicht alleine.. Mir wurde schon sehr oft geraten, mir Hilfe zu holen und ich glaube, ich sollte es echt mal versuchen. Ich will so nicht mehr weiterleben. Und ich bin wirklich nicht stolz darauf, wie ich mich entwickelt hab. Ich hab nur das Gefühl meine Mutter nimmt es überhaupt nicht ernst, obwohl ich ihr aus Wut schon so oft gesagt hab was in mir vorgeht und dass es schlimmer ist als eine gewöhnliche Teenagerphase. Oder sie weiss einfach nicht damit umzugehen, dabei finde ich sollte sie als Mutter sofort versuchen, Hilfe zu holen.. Vor allem wenn es seit Jahren so geht. Wenn ich es dann mal schaffe mit ihr darüber zu reden, ist es am nächsten Tag eh wieder vergessen und dann meint sie bloss irgendwie dass wir dann automatisch wieder das Jugendamt am Hals haben. Stimmt das denn? Ich möchte auf keinen Fall dass solche Leute vom Jugendamt wieder ständig zu uns nach Hause kommen oder so! Wenn dann möchte ich eine normale Therapie machen, nicht in eine Klinik wegen Schule, einfach wo ich eben regelmässig hin kann! Soll ich da mit einem arzt erstmal drüber reden oder was soll ich machen?:( ich kenn mich wirklich null aus.. Auch wegen selbstverletzendem Verhalten wie Ritzen (womit ich auch wirklich unbedingt aufhören will, ich gebe mein bestes) habe ich Angst, dass ich direkt in eine Psychiatrie kommen könnte :o .. Könnte ich als Jugendliche eigentlich eine Therapie auch abbrechen wenn es mir zu viel wird oder hätte ich dann für immer solche Leute am Hals?:o Und vor allem, bringt das alles eigentlich was? Hab schon oft gehört dass die einen teilweise selbst nicht sehr gut verstehen... Ich habe einfach dadurch solche zukunftsängste, ich möchte unbedingt später musik machen, das ist schon immer mein traum aber ich habe durch das ganze einfach keine energie oder motivation mehr während andere alle was erreichen:( das muss aufhören, ich brauch hilfe Vielen vielen dank!!

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Gehe mit ner guten freundinn zu einem Psychologen und erkläre alles was dir auf dem herzen liegt !!! Bevor du da hin gehst machst du eine To-Do liste was du gerne erreichen willst also zb das mit dem ritzen und halt alles was du beenden möchtest um ein besseres leben zu haben deine wünsche und wenn du die hast liest du sie dir durch,schreibst datum hin dein namen und steckst sie dir in die Hosentasche und wenn du wieder mit ritzen anfängst holst du deine liste raus und liest dir durch was du an dir verbessern wolltest und dann lässt du es. Dann redest du mit ner guten freundinn darüber und dann geht ihr zsm zum Psychologen und wenn du dort beim gespräch bist redest du mit ihm und zeigst ihm dann deine liste, er würd dann mit dir bestimmt die liste bearbeiten und realisieren in dem er dir tipps gibt und dir weiter hilft. Zu jedem Termin nimmst du die Liste redest wie es dir ergangen ist und dann arbeitet ihr an der liste weiter und mit der zeit wird sich dein leben verändern. Zeit heilt wunden !! 

Ich wünsche dir ganz viel glück und das sich dein leben auf deine wünsche verbessert ;)

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Nein

Mir ging es öfters auch so und ich wurde dann sauer und war auch so distanziert und hab mir dann andere freunde gesucht....lass dich nicht verletzen und sag ihnen das wenn sie beste freunde sind und du jz auf einmal nicht mehr sie dir das sagen können den Veräppeln kannst du dicha uch selber!! Die sind echt mies ...aber zu erst würd ich mir andere freunde suchen bevor du denen den laufpass gibst ,)

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Behandle sie so als seien sie enge freunde (wir sind nur weiblich und nicht außerirdische^^) frag sie welche hobbys sie haben und wenn sie es dir sagen stelle fragen dazu und mach witze neben bei,necke sie auch mal und sei selbstbewusst:) 

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Sag ihr das es dein leben ist und du entscheidest wenn es ihr leben wär könnte sie damit machen was sie will aber es ist nicht ihrs sondern deins!! Sag ihr das so und wenn der dich fragt sagst du nein und erklärst ihm das ihr noch viel zu jungs seit :)

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Wer ist jz wer?? Du sagst deine Freundin hat die nummer von dir an ihren bruder gesendet  und jz ist er ihr Cousin??? Wie geht das?😂 naja ich kenn dieses gefühl nur zu gut ....was sie machen könnte ist zu ihrem Bruder/Cousin gehn und sagen das sie ihr handy in der schule vergessen hat und das er dir fix über sein handy schreiben soll das sie 15 uhr oder so bei dir ist und wenn du ne Nachricht von ihm erhälst fragst du wer er ist und verwickelst ihn in ein gespräch :) 

Das müsste eig klappen :) viel glück

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Wenn du eifersüchtog bist dann kann das echt nicht deine Bff sein,eifersucht ist nie in einer guten freundschaft! Und was du machen kannst ? Ist eig gar nix sie kommt vllt mit ihrem Aussehen und lustigen Charakter durch ,wenn sie Humor hat und wenn sie gerne was mit ihnen unternimt ist das völlig normal das sie Aufmerksamkeit bekommt :) du kannst dein Charakter nicht ändern vllt dein Äußeres aber es kommt ja auf die inneren werte an,) und wie sie zu sein geht nicht wirklich du kanst vllt anfangen dich für die Hobbys der Jungs zu interessieren und mit ihnen darüber reden (das mögen sie am meisten) schreib viel mit ihnen über whatsapp und sei lustig wenn sie dich ärgern ärgere zurück lach aber dabei und versuch einfach so viel wie möglich kontakt zu ihnen zu haben das hilft wirklich:) 

Viel Glück :)

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