Sport ist gesund und ich langweile mich sehr also in den Ferien und weil ich Freunde habe die mich oder ich sie nicht gerne haben. Würde ich eine Sportart besuchen? Welche wäre die beste und günstigste oder wie gestaltet ihr eure Freizeit so

Ich hab so nen muskelkater vom sport, (Badminton und tanzen ) das tut echt weh :/ ! Ich kann mich kaum vom fleck bewegen ohne schmerzen und ein auuutsch haha :D Wie werd ichs am besten und schnellsten los bzw. Krieg ich des überhaupt los :0?

Hii! Also ich bin 14 Jahre alt 1,64 m groß und wiege 65 kg. Es ist so ich habe 2 mal wöchentlich schwimmtraining (jeweils 2 h) dann eine stunde tennis und dann gehe ich einmal die woche noch joggen und abends mach ich 2mal die woche noch ein kleines workout zu hause. Meine ernährung ist naja. Ich ess hallt abends nur noch salat und trink auch nur wasser und morgens halt ein müsli und mittags ein sandwich und ein apfel und dann halt aber fast jeden tag noch was süßes aber darauf kann ich kaum verzichten. Aller dings finde ich mich ein bissle zu dick aber ichuab halt au sehr viele muskeln und so. Aber ich würde einfach gern ein bissle schlanker sein also ca. 5 kg weniger wiegen. Hat irgendjemand einen guten typ für mich?

Danke schon mal im vorraus

habe in den letzten 1,5 jahren insgesamt 20kg abgenommen (phasenweise) zum teil auch durch "hungern" unterm Grunsbedarf etwas etc...und viel zu viel Sport am Tag.( 20 jahre, weiblich, 1,69cm 59 kilo)

Möchte jetzt mein Gewicht halten und normal und gesund essen. was soll ich jetzt tun und wie soll ich vorgehen ? Bin ständig am Kalorienzählen und habe solche Angst vor dem jojo-effekt :( das geht ziemlich an die psyche...( bei welchem Arzt bekäme ich denn hier eigentlich Hilfe ?)

was soll ich tun um wieder normal essen zu können ohne den jojo-effekt und ist mein Stoffwechsel geschädigt ? Habt ihr tipps ? Bin seeehr dankbar für eure Antwortenund Hilfen !

Hallo . Ich bin 14 jahre und mache jeden tag, außer in den ferien , mind. Eine stunde sport also montags handball und volleyball , dienstags schulsport und Leichtathletik, mittwoch joggen und krafttraining , donnerstag krafttraining , freitag krafttraining , Samstag triathlon schwimmen und krafttraining und sonntag meistens badminton und krafttraining . (Krafttraining jeweils mind. Ne dreiviertel Stunde,)

Und da wolte ich wissen ob Das überdurchschnittlich sportlich ist . bitte nur die antworten, die wirklich Ahnung haben :)

Hallo alle zusammen,

seit ein Jahr und sechs Monaten habe ich es geschafft 19 Kilo (nach dem heutigen Stand; gestern waren es 20 KG) abzunehmen, aber leider nehme ich nicht weiter ab.

Ich wiege jetzt 64,5 Kg (kann sich morgen ändern) und möchte versuchen auf 58.3 kg zu kommen. Ich bin 1,70 cm.

Woran liegt es dass ich nicht mehr weiterabnehme? Könnte ihr mir paar Tipps geben?

Hallo, ich bin weiblich, 18 jahre alt und gehe ins Fitnessstudio. Ich möchte jetzt einen schönen knackigen runden Po haben ^^ Aber welche Geräte im Fitnessstudio sind dafür am besten geeignet?

Zuhause finde ich leider überhaupt keine Motivation dazu. Habe schon öfters probiert die 30 day Squat Challenge anzufangen aber ja....die Motivation....

Da ich im Fitnessstudio immer Motivation finde wollte ich eben fragen welche Geräte dafür geeignet sind. Am liebsten sind mir wirklich Geräte da ich bei Übungen auf dem Boden usw. immer schnell Motivation verliere...

LG

Hey Leute... Ich fühle mich ziemlich schlecht, weil ich vergessen habe, dass heute Karfreitag ist und in der früh so eine Wurst im Teigmantel gegessen habe und auch schon Musik gehört habe. Das fühlt sich jetzt an wie eine Sünde!! Und ich frage mich jetzt 1. wie kann ich das wieder gut machen? und 2. ist Musik auch verboten? Würde mich über hilfreiche Antworten freuen <3 LG hooneey

Wie kriegt man Selbstbewusstsein und wie wird man selbstsicher???

WER NICHT LESEN WILL, SCROLLT BIS NACH UNTEN ZU DEN GROSSBUCHSTABEN!

Hallo erstmal. Ich mache mir oft gedanken was ich einmal werden möchte (bin im Juni 14 geworden) und: ich liebe tanzen, wenn Musil kommt kann ich nicht still halten. Meine Liebe zum Tanz ist größer als zu jedem anderen , das Gefühl is das BESTE und ich möchte NIE damit aufhören. Vor fast 2 Jahren hab ich damit angefangen und seit einem Jahr habe ich bemerkt wie wichtig es mir ist und dass ich keinen Tah ohne aushalten kann. Mein Problem: ich habe ein sehr sehr kleiner Selbstbewusstsein und bin auch nicht die beste Tänzerin. Ich traue mich in Öffentlichkeit nicht wirklich oft zu tanzen (ich geh in 4 verschiedene Tanzgruppen dort trau ich mich mehr oder weniger) Es wäre soo soo soo toll wenn mein Berif etwas mit Tänzen zussammen hätte, weil ich mich dann jeden Tag darauf freuen würde und auch viele Überstunden machen würde:) In dem lezten Jahr bin ich auch um einiges besser geworden und seit etwa 1 Woche merke ich wie ge*l das Gefühl ist!! Ich gehe zur Zeit ins Gymnasium und werde Voraussichtlich mit 19 (also 2019) mein Abi machen, voraussichtlich! Jezt muss ich in den 5 Jahren viel besser Tänzen können und ein viel größeres selbstbewusstsein bekommen!

Also: WIE GUT MUSS MAN TANZEN KÖNNEN? UND WIE BEKOMME ICH ES HIN SEHR VIEL BESSER ZU WERDEN? UND WIE MACH ICH MEIN SELBSTBEWUSSTSEIN GROESSER?

Mein Name ist Annalena und ich bin 16 Jahre alt. Im Alter vn 3 bis 12 Jahre habe ich Rhythmische Sportgymnastik gemacht. Ich würde gerne Ballerina werden, hatte jedoch nie wirklich Unterricht, da ich in einem 'Kuhkaff' ohne Tanzschule Lebe. (Cham in der Oberpfalz) Ist es zu Spät um es zu schaffen? Klar, ans Royal Ballett oder ans Ballett West werde ich es nicht mehr schaffen aber vllt in eine kleinere Company.

• Danke ♥

Hallo! Ich bin 17 und tanze seit 3 Jahren Ballett. Ich kann zwar Spagat, einen Scorpion auf dem rechten Standbein und eine Brücke aus dem Stehen, aber das wars auch. Deswegen möchte ich gerne beweglicher werden, weil ich keinen Bock mehr habe mich jeden dritten Abend zu Hause zu dehnen.

Ist daher Rhythmische Sportgymnastik gut fürs Ballett tanzen? Werde ich davon viel beweglicher und baue mehr Muskeln auf?

Liebe Grüße

Hallo Leute,

ich wollte mich erkundigen, ob es solche ballettschulen gibt:

-vormittags normale schule -nachmittags ballett -abends nach hause

also kein internat. sodass man zwischen dem morgendlichen unterricht und dem mittagsballett freigestellt ist also auch nach hause kann oder in die stadt gehen oder in der cafeteria bleiben...?

Kennt ihr solche?

LG:)

Wisst ihr wie ich das hinkriegen kann? Und woher weiß ich ob meine Knochen dort einfach nicht dafür gemacht sind? Weil ich will mir nicht erst irgendwas brechen oder stauchen um das rauszufinden

Wisst ihr was ich meine? Wie heißt die?

Hallo, ich mache seit kurzer Zeit Spitzentanz. Die anderen in meiner Gruppe mache dies schon deutlich länger und stöhnen immer über ihre schmerzenden Füße. Ich merke zwar auch einen leichten Schmerz, aber nicht so, dass ich es nicht mehr aushalten könnte oder mich darüber beklagen müsste.

Kann es sein, dass ich etwas falsch mache? Oder hat anderer Sport auch einen Einfluss auf die Belastbarkeit?

Danke

Hey Leute! ich würde gerne 2-3 Kilo abnehmen weil ich mich momentan nicht so wohl fühle & auch mit Ballett anfangen möchte, und dafür zierlich sein muss. am liebsten würde ich es mit joggen machen, weil ich gleichzeitig auch meine Ausdauer trainieren möchte. wie oft & wie lange müsste ich es machen in der Woche? Danke! :)

Ich bin 13 Jahre alt und überlege seit etlichen Monaten, nach der 4. Klasse (8.Klasse, Deutschland) vom Gymnasium in eine Ballettschule zu wechseln. Ich tanze seit 9 Jahren Ballett und ich übe diese Sportart richtig gerne 2x die Woche aus. Die eine Frage ist, ob ich dort überhaupt genommen werden würde, die andere ist (welche mich zum Verzweifeln bringt), dass ich seit diesem Jahr Französisch lerne und dies sehr gerne tue. Ich will es später auf jeden Fall vertiefen. Auch in dieser Ballettschule wird dies unterrichtet, jedoch erst ab der 5. Klasse (9.Klasse, Deutschland). Das heißt, dass ich diese 2 Jahre einfach so umsonst gelernt haben würde und wieder von vorne anfangen würde. Was mich natürlich viel leichter entscheiden lassen würde, wäre mein Berufswunsch, jedoch bin ich mir sicher, dass ich nie eine Primaballerina werden würde, oder je sein wollen würde, auch, wenn das mein Wunsch ist, seit ich 4 Jahre alt bin. Ich weiß jetzt noch nicht, was ich mal machen will....

Ich bitte um hilfreiche Antworten... :)

Und danke fürs Lesen

eure millie4m

Ich werde bald 15 und habe Anfang Mai mit Ballett wieder angefangen. Ich habe vor 4 1/5 Jahren mit Ballett aus gesundheitlichen Gründen aufgehört. ich habe früher 6 1/5 Jahre getanzt. Ich würde super gerne auf Spitze tanzen! Geht das überhaupt jetzt noch, wenn ja wann kann ich anfangen? LG

Hi, ich tanze jetzt auf Spitze u. würde gern eine Ballettstange haben, darf aber nicht weil die zu viel Platz wegnimmt (mein Zimmer ist sehr klein) :( wisst ihr,was man noch als Ballettstange nehmen könnte? Lg