wie kann ich meine haare wieder "schön" aussehen laden irgendwelche tipps? hausmittel oder drogerie? W/15

Schönen guten Abend liebe Community,
ist es für den Körper zu viel, jeden Abend eine halbe Stunde oder auch mehr zu joggen, oder lieber 2x in der Woche?

Was trainiert man eigentlich alles beim joggen?

Vielen Dank im Voraus!

Eure HoneyBeauty :)

Hallo,
hab mal ne Frage bezüglich meines Fitnessprogramms, ich gehe 3-4 x die Woche zum Sport, bin 1,73m groß, wiege um die 71 Kilo & hab eine berufliche Tätigkeit im sitzen. Ich ernähre mich so gut es geht von LowCarb, nur vor dem Training (Kraft & Ausdauer) gibt' ordentlich langkettige Kohlenhydrate damit ich auch bei Kräften bleibe während des Trainings. Nur nehme ich dann an so einem Tag mehr KH zu mir als Eiweiß was ja nicht unbedingt schlecht ist, da der Körper die guten KH brauch als Energielieferant. Ich habe eine App wo ich täglich morgens, mittags & abends alles eintrage was ich zu mir genommen habe, an Getränke & Speisen. Da steht dann ungefähr wieviel Gramm KH, Eiweiß, Zucker und Fette ich zu mir genommen habe. Die Angaben sind aber nicht sehr genau immer da man alles abwiegen müsste & manchmal fehlt da die Zeit einfach zu. Wieviel Gramm sollte eine erwachsene, junge Frau (22) mit 3-4x die Woche Kraft&Ausdauertraining zu sich nehmen?

LG :)

Hallo Leute,

ich wolle mit einer Low-Carb Diät anfangen und bräuchte dafür nen Ernährunsplan. Ist es eig. ungesund jeden Tag Fleisch zu essen? Schon damals die Menschen aus der Steinzeit haben sich ja nur von Fleisch ernährt, also stimmt es denn dann das unsere natürliches essverhalten aus Fetten und Proteine besteht?Ohne Kohlenhydraten würden wir ja weiter Leben können.

Hallo, würde mir gerne ein Fitnessarmband zulegen. Weiß aber nicht welches und worauf man dabei genau achten muss.

Vom Aussehen, Preis und der Beschreibung nach gefällt mir dieses hier ganz gut: https://www.amazon.de/dp/B016WBBKPY/

Hat jemand Erfahrung damit? Oder eine Empfehlung? Vielen Dank

Eine Nennung konkreter Produkte wäre vorteilhaft.

Ich (männlich) stelle mich kurz vor: 21 Jahre, nach abitur mit studium angefangen, aktuell im 2 semester, möchte studium abbrechen und eine ausbildung als kfz-mechatroniker machen

Die folgenden Fragen beziehen sich auf den Charakter des bewerbers. Deshalb könnt ihr die Fragen für mich nicht beantworten, aber ich würde mich gerne an euren Antworten orientieren.

• Wovor haben Sie am meisten Angst?

• Nennen Sie mir jeweils ein Beispiel, wann Sie überdurchschnittliches und unterdurchschnittliches geleistet haben.

• Was irritiert Sie am meisten an anderen Menschen und wie gehen Sie damit um?

• Sagen Sie mir etwas über Sie, das ich Ihrer Meinung nach unbedingt wissen sollte.

Hallo :) Ich bin seit einem halben jahr in einer Ausbildung und habe ekannt dass es nicht das richtige für mich ist, wie komme ich jetzt aus dieser herraus ohne Obdachlos zu werden, das heißt ohne eine 3Monate sperre vom Amt zu bekommen, leider ist die Probezeit vorbei.

Also Maximiser, Push Ups oder Super Push ups

Ich mache in einer Woche einen Austausch nach Frankreich und weis nicht was ich als Gastgeschenk besorgen soll.

Wo kann man diese Oberteile kaufen wo sowelche Streifen sind die nach Innen gehen ? Bitte mit Link !

Ich muss in 2 wochen so viel wie es geht abnehmen. ihr braucht nicht das mit dem jojo effekt zu schreiben, dass weiss ich. bin übrigens 13jahre alt 55kg und 1.65gross

Hallo, ich weiß es gibt viele die schon gefragt haben, wie man schnell zunimmt. Ich esse eigentlich ständig, also Brot, viele Nudeln, Kartoffeln öfters auch Süßkram. Trotzdem nehme ich nicht zu. Es ist auch so das ich im Winter abnehme trotz Kekse, dazu muss ich sagen, dass ich viel Sport mache. Ich war schon beim Arzt, da wurde fest gestellt, dass ich eine Schilddrüsenunterfunktion habe, also müsste ich eigentlich eher zunehmen als abnehmen, aber ich bekomme kein Gramm auf die Hüften. Jetzt wollte ich gerne wissen, was ich essen kann das ich gesund zunehme, also nicht plötzlich mehrere Kilos zunehme. Kenn ihr gute Rezepte oder sonst welche Tipps.

Danke schonmal. :)

Hallo😊 hab mal eine Frage... Ich habe so gegen Ende Juni ein neues Handy bekommen (Samsung Galaxy S6 Edge) nach 2 - 4 Wochen sind aber einige Probleme aufgetreten und ich habe es zur Reparatur geschickt. Deswegen habe ich dann ein neues Handy zugeschickt bekommen (kein Austauschhandy, sondern ein unbenutztes)und jetzt ist schon wieder fast 1 Monat vergangen und mein Handy hat wieder ein Problem. Es hat heute von selbst einige Nummern von mir gelöscht, so etwas ist mir noch nie passiert. Ist das normal, oder ist Samsung einfach nur nicht gut?

Hallöchen, Freunde der Sonne.

Ich hab demnächst einen Einstellungstest bei Mann Mobilia als Gestalterin für Visuelles Marketing und wollte hier deshalb mal nachfragen, ob da jemand schon Erfahrung hat und mir sagen kann, dass da so alles abgefragt wird/gemacht wird. Wär echt lieb, hab nämlich keine Ahnung was da so dran kommen könnte.

'ne Rückmeldung bräuchte ich so bis Sonntag, da der Test am Dienstag stattfindet.

Danke im voraus.

Mit freundlichen Grüßen

Kurmi | Nini