Du wirst gemobbt das ist grund genug
Errechne dein Tagesnedarf + Überschuss auf wieviel Kalorien kommst du dann? Ich bin genauso groß und wog 59kg jetzt bin ich schon bei 72kg ich kann dir vllt ein bisschen helfen
Wenn es schimmel wär dann wäre aus blau/weiß verwebt. Diese Punkte da drauf sind ganz einfach die Orangenstückchen bzw. das Chemiezeug das es danach schmecken lässt. Kannst du essen.
Also PLED ist Power LED, Reset SW ist auch kann klar aber da ist kein Power SW Anschluss 🤔
Der Büchermarkt ist riesig deswegen wird das verdammt schwer sich nach oben zu arbeiten. Lass dir das Buch 50 mal ausdrucken (ohne Vertrag) und mit diesen Büchern gehst du dann in irgendwelche Geschäfte und versuchst es zu verkaufen.
Ich kenn einen der war immer kleiner als ich und ab 18 Jahren ging der in die Höhe wo noch was. Aber mach dir nicht zu viel Hoffnungen
Wenn man sagt „ein Monat“ dann kann es sich um 28,29,30 und 31 Tage handeln da es alles gibt wenn man also am 31.1 zusammen kommt dann ist man am 29.2 ein Monat zusammen
Es kann evtl. an deiner Ausführung liegen, wobei ich das eher für unwahrscheinlich halte da dir bestimmt gezeigt wurde auf was du achten musst. Schau dir ein paar YouTube Videos an und Vergleiche deine Ausführung damit und ändere sie, wenn sie nicht richtig ist. Ändert sich optisch etwas bei dir? Vllt bildest du dir dein Limit nur ein, hast du schonmal mit mehr Gewicht versucht, natürlich auch dann auf saubere Ausführungen achten. So an sich passt das mit deiner Wiederholungszahl und Sätzen daran kann es nicht liegen. Mehr zum Thema Training fällt mir nicht ein. Kommen wir zur Ernährung.
Du willst zunehmen, wieviel kcal nimmst du zu dir, vllt hast du da einen Fehler.
Nimmst du genug Eiweiß zu dir? 1g-1,5g pro kg Körpergewicht das sollte locker reichen. Was noch sein kann ist das du nicht regelmäßig trainierst, entweder zu geringer Abstand (keine Regeneration) oder zu viel Abstand.
Check das alles mal ab mehr kann ich dir auch nicht sagen.
Das Muskelaufbau Geduld benötigt weißt du ja wahrscheinlich schon.
Also ich habe den gleichen und habe ihn meistens so zwischen 170-185psi und das sind dann ca 20%. Ich wiege mit Ausrüstung 75kg. Durchschlagen tut er nicht das würde man ja ganz klar hören und sehen das der Gummiring nicht mehr drauf ist aber mir mir nutzt er de ganzen 170mm aus bis zu der Markierung und das aber auch nur bei großen Sprüngen
Ich hab schon nach der 5ten Theoriestunde gefragt. „Wann bin ich bereit für die Fahrstunden?“ und er meinte dann nach 7 Theoriestunden kannst du anfangen.
Schau ihn dir an und beantworte es dir selbst. Woher sollen wir das denn wissen?
So ging mir auch und ich hab ewigkeiten gebraucht bis ich die Ursache gefunden habe. Du brauchst ein Hobby wo du dich einfach erfüllt fühlst bei mir war es das Mountainbiken. Ich hatte auf nichts Bock aber wollte immer irgendetwas machen bis ich dann die Sportart endeckt habe. Mach ein paar Kurse von verschiedenen Sportarten oder Schach oder was auch immer
Kommt halt auf die Marke an
Also ich bin M/17 1,86cm? Ich bin zwar ein bisschen größer aber ich habe am Anfang 61,3kg gewogen. Dann habe ich mit 3000-35000kcal angefangen und dann kam das Gewicht und bei mir ging das nicht mal aufs fett also informier dich lieber nochmal
Allein gegen alle - Esta
Punch Aroganz - kein Platz mehr
Ist zwar englisch aber einfach nur Killer
Eminem till i Colosseum
Ich benutze jeden Tag Kontaktlinsen und das ist ganz normal das sie in einer Flüssigkeit sind, song trocken sie aus und das ist echt unangenehm im Auge und auch gefährlich, also nicht abtrocknen!!! Ist ja nur ein bisschen wasser
