Ich weiss nicht ob das normal ist aber, ich gehe ca. 30 min aufs Laufband, ich renne nicht aber ich laufe schnell. 15 min. laufe ich auf gerade Stecke, die restlichen 15 min. lasse ich das Band etwas hoch, aber nicht zuviel, nur damit ich ein Bergauf gefühle habe. Manchmal gebe ich mir noch zusätzlich 5 min zum runter kommen, also ich höre nicht auf einmal auf.

Danach gehe ich eben Muskeln trainiere, aber mir fällt auf das sich mein Körper sehr schnell wieder abkühlt, woran liegt das? Was mache ich falsch?

P.S.: ich bin eine Frau, will kein Schrank werden sondern arbeite mich soweit bis ich einen für mich, Athletischen Körper habe. Mit der Ernährung passt auch alles, nur ich kann es nicht verstehe warum mein Körper so schnell runterfährt.

Danke.

Also ich habe vor 2 Wochen mit meinem Freund Schluss gemacht( nach 6 Monaten Beziehung), weil ich seit ca. 11 Jahren in einen anderen Jungen verliebt bin. Jetzt bin ich mit ihm zusammen nachdem sich herausgestellt hatte dass er die selben Gefühle auch für mich hat☺️❤️ Ich weiß nur nicht wie ich dass meiner Mama sagen soll😐 Help?!

Wie bekomme ich einen geraden normalen bauch ich bin kein dicker Mensch aber mein bauch ist viel zu dick und an meinen Hüften hab ich auch Speck. Wie bekomme ich wenn ich zuhause trainieren einen geraden bauch?

Hi... Also vor ein paar Wochen kammen die Antworten das ich mit meinem Schwarm reden soll ... Ich will aber noch ein bisschen warten bis ich ihm sage das ich verliebt bin... Jetzt meine Frage: was soll ich denn mit ihm so über Whats App schreiben... Mit so kleinen Andeutungen... Mich würden auch die Ideen von Jungs Interessieren.... Danke

Wie bleibt man interessant bei einem Jungen?
Was mögen Männer garnicht an Frauen, was sollte man lieber nicht sagen, tun..?
Männer das geht hauptsächlich an euch, was könnt ihr so garnicht bei uns Mädchen ab ?

Hey, meine Frage wäre wie ich es schaffe weitere 10-15 kg abzunehmen.

Ich habe im September angefangen meine Ernährung komplett umzustellen und viel mehr Sport zu treiben als sonst.

Ich bin 1.73 cm groß und wiege derzeit 83 kg. Jetzt kommt mein Problem: " Ich schaffe es nicht weiter" und meine größte Frage an euch ( die es selbst geschafft haben viel abzunehmen) wäre jetzt wie ich mehr an Stellen wie Bauch und Hüfte abnehmen kann. Ich weiß, dass man gezielt nicht an Stellen abnehmen kann, aber wie kommt es das ich 10 kg abnehmen und nichts am bauch davon sehe?

Ich gehe 3x die Woche eine Stunde und zwei Mal die Woche 1/2 Std auf den Crosstrainer und verliere bei jedem Training bis zu 450 kcal.

Nehme tgl. bis zu 1600 kcal zu mir. Man sieht, dass ich an Armen und Dekoltee abgenommen habe, der Rest ist jedoch unverändert trotz 10 kg abnehmen. Ich verstehe ich es einfach nicht. Kennt sich jmd von euch damit gut aus? Ärzte können einem dabei auch nicht weiter helfen die sagen nur, dass es einigermaßen normal wäre. Und erblich bedingt. -.-

Vielen Dank im Voraus

Es gibt da ein mädchen, welches ich sehr liebe, aber wir sind aus ihrer sicht nur gute freunde. Manchmal hat sie mir das gefühl gegeben, dass ich für sie wichtig bin, manchmal aber auch nicht. Seit 3 wochen haben wir keinen Kontakt mehr, weil wir uns gestritten haben. Und ich will aber weiterhin keinen Kontakt zu ihr haben, aber ich vermisse sie tag für tag immer mehr...ich möchte nämlich nicht um sie kämpfen, weil ich nicht verletzt werden möchte, da mir das schonmal passiert ist...
Ist es gut, dass ich den kontakt zu ihr vermeide?

Ich schreibe seit einem halben Jahr mit einem jungen der vor einigen Monaten von meiner Schule gegangen ist. Anfangs war ich immer sehr uninteressiert wenn er mir geschrieben hat und ab und zu war ich auch genervt. Mit der Zeit fand ich es aber schön jeden Tag seine Aufmerksamkeit und sein Interesse zu bekommen. Vor ca einem Monat habe ich Gefühle für ihn entwickelt. Wir haben oft telefoniert. Jetzt bin ich fast abhängig von ihm.. Ich bin fast daueronline und schau immer wann er online war und ob er mir geschrieben hat. Seit kurzem schreibt er jedoch weniger und ab und zu werde ich auch ignoriert. Ich denke nicht das ich aufdringlich bin weil ich ihm nie direkt zurückschreibe und ich auch nicht Stress mache wenn er mal nicht antwortet.
Hat jemand eine Lösung für mich?
Oh und danke, falls es sich jemand bis hier durchgelesen hat und sich Gedanken macht!

Welche Supplimente könnt ihr mir empfehlen http://www.zecplus.de/ Ich würde gerne Muskelmasse aufbauen, mit so wenig Fettanteil wie Möglich. Ich habe davor schon 2 Jahre trainiert (Mit Proteinshakes, ist mir jetzt aber ausgegangen)

Wie findet ihr den Fatburner auf der Seite? Ist es gut nebenbei noch Creatin oder BCAA's zu nehmen? Proteinshake, ja nein?

Kommt mir jetzt bitte nicht mit "das ist unnatürlich", danach habe ich nicht gefragt, danke

Hey Leute,

Ich wollte wissen, ob ihr glaubt, dass man sich in jemanden verlieben kann, den man kaum kennt? Ich fahre mit einem Jungen Bus, den ich von einer Freundin kenne und ich weiß wie er heißt, wie alt er ist und ein bisschen seine Hobbys und kenne seine Persönlichkeit aber auch nur ein bisschen. Trotzdem bin ich immer so glücklich wenn ich in seiner Nähe bin und freue mich, wenn ich ihn sehe. (Bin 15 und w.) Also denkt ihr, dass man sich so einfach in jemanden verlieben kann, oder bilde ich mir das nur ein?

LG Lisa

PS: Bitte ehrliche und richtige Antworten

Ich will jetzt nicht wie die kleinen Kinder klingen. Ich spüre keine Liebe nur Schmerz und das alles. Ich spüre nichts bei meinen Eltern,Geschwistern,Weibern, Ich habe keine Ahnung was ich machen soll würde es gerne mal verspüren.Ich bin jetzt 16 und hatte keine Freundin , da ich nichts fühle,ich spüre nur leichte Zuneigung und das wars.Was soll ich tun.ich habe es schonmal mit einem Mädchen versucht aber nichts da War nichts. Kennt das jemand. Macht das alles überhaupt noch Sinn? Bin schlecht in der schule ,Sitze nur zu Hause, philophobie ist die Angst vor liebe nur ich habe keine Angst.

Hallo erstmal

Ich möchte jetzt nicht meine ganze Lebensgeschichte aufschreiben also versuche ich es so kurz und knapp wie möglich zu machen .

Erstmal zu mir bin Männlich 16 Jahre alt .

Habe ein sehr nettes Mädchen gesehen und sehe sie auch des Öfteren ich will sie ansprechen aber bedauerlicher Weise habe ich den Mum nicht dazu sie ist ca 1,76 und ich nur 1,72 habe Angst das ich ein Korb bekomme.:(

Denn es war für mich  wirklich Liebe auf den ersten Blick ...

Soll ich es lieber sein lassen oder?

Meint ihr sie würde mich wegen meine Größe abweisen?

Ich bin ja noch in der Wachstumsphase vielleicht hole ich mir noch 4 cm oder mehr.:(

Würde mich auf ehrliche Antworten freuen . Vielen Dank

Habe mich für Fard entschieden, was in die Richtung von: Ich bin nicht so und Plomo O Plata Könnt ihr mir dabei helfen? Wäre zu auffälig wenn ich den ganzen Text einfach kopiere :D

Hallo! Ich wollte fragen ob ihr jemanden kennt, der Selbstmord begangen hat und mich würde interessieren aus welchem Grund diese Person das getan hat und wie alt sie war. Ich finde, dass über solche Dinge viel zu selten geredet wird. Lg. cowgirl7802

Seit einer längeren Zeit schon bin ich oft traurig.
Meine Freunde fragen sich was mit mir los sei aber ich weiß es selber nicht.
Vielleicht hat es auch mit einem Jungen zu tun aber daran sollte ich mich eigentlich schon gewohnt haben...
Ich habe auch Harlekinen Spaß mehr und weiß nicht wie ich wieder glücklicher werden kann...

Ein Junge(12) ist in mich(12) er hat es mir selbst gestanden. Später hat er gesagt das er mit mir eine Familie gründen will, aber ich nicht mit ihm, weil er nicht gerade nett zu allen ist. Wie soll ich reagieren wenn er mich anspricht?

Hey! Eigentlich wäre für Fee ja ein Kleid ect super! Aber es ist soo kalt! Hat wer ne idee wie ich eine Fee mit einer Hose ect umsetzen könnte? Danke!