Hallo Ashley,
Die Schwierigkeiten bei deinem Versuch, einen Tampon einzuführen,
können verschiedene Ursachen haben. Manche Mädchen sind wegen der
ungewohnten Handhabung auch etwas nervös und verkrampft. Nur Mut, mit
den folgenden Tipps wirst Du bestimmt besser zurechtkommen :)
Wenn Du zum erstenmal Tampons verwenden willst, so nehme zuerst eine
der kleinsten Größen.
Probiere behutsam - mit "Fingerspitzengefühl" - wie und in welche Richtung sich der Tampon bei Dir am leichtesten einführen lässt.
Du solltest bei Deinem ersten Versuch den Tampon an den ersten beiden Tagen der Menstruation einführen.
An den ersten Tagen istdie Menstruationsblutung am stärksten und der Tampon gleitet besonders leicht. Die Öffnung der Scheide liegt in der Schamspalte zwischen Harnröhrenöffnung und Darmausgang. Sie ist von den Schamlippen verdeckt.
Diese hälst Du mit der freien Hand auseinander. Beim Einführen des
Tampons kann zunächst das Gefühl entstehen, dass die Scheide zu eng ist.
Die festen Muskeln des Beckenbodens verengen nämlich den Eingang der
Scheide. Diese Muskeln musst Du entspannen - also nicht die Luft
anhalten, sondern ruhig ausatmen - und dann den Tampon schräg nach oben
hinten schieben. Nach wenigen Zentimetern spürst Du schon, dass sich der
anfängliche Widerstand verliert und der Tampon dann leicht in den
weiteren, nachgiebigen Teil der Scheide gleitet.
Er sollte so weit in die Scheide hineingeschoben werden, dass der ganze Zeigefinger dabei eingeführt wird. Der Tampon liegt nur dann richtig, wenn Du ihn überhaupt nicht mehr spürst! Wenn er drückt oder auch nur im geringsten
Unbequemlichkeit verursacht, wurde er nicht tief genug eingeführt.
LG Marv